În acest articol

În acest articol

În acest articol

Ce este un comportament pasiv-agresiv?

Comportamentul pasiv-agresiv este atunci când exprimi în mod indirect sentimente negative în loc să vorbești deschis despre ele. În timpul celui de-al doilea război mondial, când soldații nu urmau ordinele ofițerilor, experții i-au descris ca „pasiv-agresivi”. Un nou termen pe atunci, dar încă relevant și astăzi.

pasiv-agresiv

Cineva care folosește agresivitatea pasivă se poate simți furios, resentimentos sau frustrat, dar acționează neutru, plăcut sau chiar vesel. Apoi găsesc modalități indirecte de a arăta cum se simt cu adevărat.

Agresiunea pasivă nu este o boală mintală. Dar persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală pot acționa astfel. Agresivitatea pasivă vă poate afecta relațiile personale și profesionale.

Semne pasiv-agresive

Când cineva folosește agresivitatea pasivă, ar putea spune un singur lucru, cum ar fi „Sigur, aș fi fericit!” și faceți altul, cum ar fi puietul și plângeți-vă în timp ce îndepliniți sarcina.

De asemenea, ar putea face ceva care pare amabil la suprafață, dar care este opus dorințelor altei persoane. De exemplu, dacă îi spui unui coleg de muncă că încerci să slăbești, un coleg pasiv-agresiv ți-ar putea aduce o prăjitură a doua zi.

Câteva steaguri roșii despre care cineva pe care îl cunoașteți este pasiv-agresiv:

Resentimentele sau se opun categoric instrucțiunilor altora, deși pot face tot ceea ce li se spune

Întârzie finalizarea unei sarcini pe care altcineva a solicitat-o ​​sau face greșeli intenționate

Are o atitudine sarcastică sau argumentativă

În mod obișnuit, se plânge că te simți subapreciat

Cauze comportamentale pasiv-agresive

Furia, frustrarea și nemulțumirea sunt emoții normale. Oamenii care se bazează mai degrabă pe agresivitatea pasivă decât pe comunicarea directă pentru a arăta aceste emoții au crescut adesea într-o familie în care acel comportament era comun. Este posibil să nu se fi simțit în siguranță pentru ei să-și exprime în mod direct sentimentele în copilărie.

Dar oamenii pot prelua acest comportament și ca adulți. Ei pot acționa astfel, deoarece îi ajută să obțină ceea ce vor. O pot face pentru a evita confruntarea. Mulți oameni sunt doar pasivi-agresivi în anumite situații - de exemplu, la locul de muncă - dar nu și în altele. Cercetătorii leagă, de asemenea, comportamentul pasiv-agresiv de:

Managementul comportamentului pasiv-agresiv

Mulți oameni nu își dau seama că sunt pasivi-agresivi. Comportamentul se poate simți „normal” pentru ei. Sau s-ar putea crede că este cel mai bun mod de a evita rănirea sentimentelor cuiva sau de a împiedica să se întâmple ceva rău, cum ar fi pierderea locului de muncă.

Continuat

Toată lumea se poate comporta pasiv agresiv din când în când. Dar dacă este un model, atunci este o problemă. Dacă agresiunea pasivă a unui prieten, membru al familiei sau colegului vă frământă, încercați să fiți direct cu privire la ceea ce doriți sau aveți nevoie, fără a eticheta comportamentul lor drept „pasiv-agresiv”.

Folosirea declarațiilor „I” poate fi de ajutor. De exemplu, „Nu-mi place când te prezinți în mod regulat la întâlnirile târzii. Mă face să simt că acest lucru nu este important pentru tine. Vrei, te rog, să încerci să fii la timp înainte?” Uneori, comportamentul asertiv poate arăta și celuilalt cum să se comporte și în acest fel.

Este posibil să trebuiască să îi spui în continuare unei persoane pasiv-agresive nevoile tale înainte de a vedea o îmbunătățire a modului în care acționează. Dacă comportamentul nu se schimbă, luați în considerare obținerea sfaturilor unui terapeut. Un terapeut vă poate ajuta să înțelegeți modalitățile prin care puteți contribui la situație. Vă pot oferi abilități de comunicare pentru a îmbunătăți interacțiunile viitoare. De asemenea, vă pot ajuta să decideți dacă este timpul să vă îndepărtați de relație.

Dacă credeți că comportamentul dvs. poate fi pasiv-agresiv, consultați și un terapeut. Ele vă pot ajuta să învățați să fiți asertivi și să vă îmbunătățiți relațiile.

Surse

Clinica Mayo: "Ce este comportamentul pasiv-agresiv? Care sunt unele dintre semne?"

Journal of Personality Assessment: „O comparație a tulburărilor de personalitate pasive agresive și negativiste”.

Universitatea Princeton: „Alegerea stilului dvs. de comunicare”.

Institutul de integrare comunitară, Colegiul de Educație, Universitatea din Minnesota, Minneapolis: „Comportament agresiv pasiv ... Prevenirea și gestionarea comportamentului provocator”.

Judith Orloff, MD, profesor asistent clinic de psihiatrie, Universitatea din California, Los Angeles; autor, Înflorind ca un empat.

Clinica Mayo: „Ce este comportamentul pasiv-agresiv? Care sunt câteva dintre semne? ”

Jurnalul canadian de psihiatrie: „Comorbiditatea la adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție”.

Psihiatrie Procese interpersonale și biologice: „Valabilitatea constructivă a tulburării de personalitate pasiv-agresive”.