senzație

Unul dintre simptomele pe care le-am experimentat înainte să primesc un diagnostic adecvat a fost durerea arzătoare la efort. Acest lucru s-a întâmplat pentru mine, din câte îmi aminteam, mai ales când patinam pe gheață la hochei. Aș avea întotdeauna o durere arzătoare atunci când am încercat să respir și partea din spate a gâtului mi s-ar părea că am înghițit metal (aproape ca atunci când ai nasul sângeros și îl poți gusta: GROS.)

De obicei fac exerciții cu impact redus și nu la fel de mult alergare sau cardio intens. În unele zile îmi este chiar greu să fac antrenamente cu impact redus. În timpul unui videoclip pe care îl făceam zilele trecute, avea câteva sărituri în el. A trebuit să mă opresc imediat pentru că pieptul meu se simțea restrâns și aveam o senzație de arsură pe gât și în piept. Când m-am oprit să mă odihnesc și mi-am ridicat oxigenul, a dispărut. Știu că medicii spun că o anumită cantitate de cardio este bună, dar odată ce am început să măresc ritmul și să-mi cresc ritmul cardiac, atunci a avut loc arsura.

Ce exerciții v-au cauzat disconfort și v-au făcut să vă dați seama că trebuie să vă opriți? Ați experimentat o senzație de arsură și strânsă când încercați să faceți mișcare? Cum ai obținut ușurare de la asta?

Înotul și alergatul îmi dau arsuri majore. Este deosebit de rău când este frig afară. Uneori durează 30 de minute după oprirea exercițiului înainte ca arderea să dispară. Am crezut că sunt singurul care a gustat sânge în timpul e-exercițiului! I-am spus medicului meu și a crezut că sunt nebun! Ha. Sincer, fie mă opresc din exerciții în acel moment, fie evit cu totul exercițiul.

  • Acest răspuns a fost modificat acum 1 an, 10 luni de Libby .

Cu siguranță aș încerca să fac un fel de exercițiu cu permisiunea medicilor dumneavoastră, desigur. Ați încercat vreodată ceva de genul yoga cu cardio sau un antrenament Pilates? Dacă poți YouTube, verifică yoga cu Adrienne pe canalul ei de YouTube. Toți sunt videod super. De asemenea, căutați câteva exerciții cu impact redus. Aș sugera să vizionați mai întâi întregul videoclip pentru a vedea dacă este ceva ce puteți face!

Am o durere constantă arzătoare, ascuțită la omoplatul drept, deoarece sunt diagnosticați, terapia fizică și tratamentele nervoase, medicamentele dureroase nu ajută. Arderea în plămâni și durerea la nivelul picioarelor se datorează probabil lipsei de oxigen. Încerc totuși să merg și să rămân ocupat, doar să mă învârt pe înclinații și trepte. Știu că vine un nou drog miracol. Fiica mea a avut Lupus și a avut aceleași simptome

Jimi,
aceste simptome par foarte neliniștitoare, mai ales că, dacă ar fi să descrieți aceste simptome cuiva care nu cunoștea istoricul dvs., sunt sigur că ar fi imediat îngrijorat de ceva precum un atac de cord. Mai ales cu durerea de umăr și dificultăți de respirație. Sper că în curând va ieși un nou medicament. Sunt sigur că medicul dumneavoastră știe despre aceste simptome, corect?

Britania
Și eu trebuie să fac un impact redus. Când am senzații de arsură, mă opresc în timp ce iau arsura, pe măsură ce corpul meu îmi spune că nu-mi place ceea ce fac.
Fac yoga, Pilates și antrenament cu greutăți, toate acestea putând controla impactul și menține-l scăzut. Antrenamentele mele Pilate m-au lăsat cu mușchii dureri de lucru timp de 2 zile, așa că, deși are un impact redus, nu este ușor, deoarece sunt sigur că știi.
Nu am fost niciodată unul care s-a bucurat de exerciții cu impact ridicat, deși când eram mai tânăr am tolerat-o mai bine. Ei descoperă că nu avem nevoie de antrenament cardiac, un dolar ar trebui să pună în evidență antrenamentul de forță, care poate crește în mod rezonabil ritmul cardiac.
Judie

Hei Judie,
Antrenamentele de antrenament de forță sunt minunate. Chiar dacă nu vărs neapărat transpirație așa cum o făceam cu antrenamentele cardio de intensitate mare, simt durerea și antrenamentul mușchilor pe care mi-i dau pilates și yoga și simt asta și știind că nu m-am exagerat de mult punctul de epuizare este întotdeauna un sentiment extraordinar.

De asemenea, am experimentat arsură în piept și durere cu exerciții fizice. După ce am făcut o mișcare cardiacă, m-am simțit în siguranță lucrând prin durere. Presiunea toracică se îmbunătățește după 5 minute de exerciții și nu mă mai alarmează.

Bună Gayle,
Mă bucur că ai găsit acea liniște sufletească după ce ai lucrat la lucruri. Este întotdeauna util pentru mine să știu „de ce” se întâmplă ceva. Dacă nu există niciun motiv de alarmă, atunci fac ceea ce mi se pare confortabil. Ce tipuri de exerciții vă place să faceți și ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și simptomele dvs.?

Și eu experimentez părțile drepte dureri ascuțite, mai ales după sex! Este atât de ciudat. Îmi intră în braț. I-am menționat-o doctorului meu cu câțiva ani în urmă și a crezut că sună mai mult ca durere de spate? Nu-l cumpăr. Ne călăresc sursa mea de exercițiu, pe care o fac de multe ori pe săptămână. Îmi place ideea de yoga, dar nu am rămas niciodată cu ea.

Libby,
Mă bucur că ai un exercițiu și ceva ce îți place să faci. Am încercat călăria când eram mai tânără și mama mea a vrut cu adevărat să intru în ea, pentru că deținea câțiva cai când era copil și o iubea. Inutil să spun că picioarele mele se simțeau atât de reci pentru că era o zi mai rece și M-AM URAȚI în fiecare secundă din cauza asta! Îmi plac caii și cred că sunt atât de frumoși, dar în ceea ce privește călăritul, sunt prea traumatizat de la prima mea experiență hahahahaha! Îți dau mult credit!

Nu arde, dar am o senzație de lovitură în piept când fac „antrenamente pentru oameni normali”, cum ar fi cardio-kickboxingul de intensitate ridicată (ceea ce îmi place absolut pentru că îmi place să lovesc aerul așa).

Pulmo-ul meu a spus că motivul este că antrenamentul este de intensitate prea mare și, eventual, este periculos. El a spus să limitez lucrurile la ceva care mă determină doar să transpir și nu mai mult.

VK,
MI-A ADORAT kickbox-ul. A fost unul dintre antrenamentele mele preferate de făcut. Când eram fizic mult mai în formă decât sunt acum, a ars atât de mult abur și a scos atât de multă agresiune. Este o pierdere să nu poți face aceste lucruri. Aș găsi ceva și aș lucra cu medicul dumneavoastră la ceea ce ei cred că ar fi un plan de exerciții adecvat pentru dvs. și aș canaliza aceeași energie în asta. Știu că nu este la fel ca un antrenament de intensitate mare, dar poți avea mentalitatea că este la fel de bun !

Am vrut să realizez acest exercițiu cu motivație deplină, dar nu am putut efectua imediat.