soba

Publicat la: 30 iulie 2018 Ultima modificare: 26 mai 2020

Ce vreme aburitoare de vreme, indiferent unde locuiți! Cum îți merge vara? Ai suficientă o selecție de mese satisfăcătoare, dar ușoare în mânecă? Am mâncat mese simple și deseori reci și. Și nu doar pentru că remodelarea bucătăriei noastre nu este încă terminată, ci mai ales pentru că asta necesită această căldură! Am repetat această salată de tăiței de susan + salată vegetală și sunt sigur că va deveni unul dintre preferatele tale în cel mai scurt timp.

Dacă vă dedicați unei alimentații sănătoase, dar preferați să petreceți mai puțin timp în bucătărie și mai mult timp bucurându-vă de activitățile de vară, atunci această rețetă pentru salată de tăiței soba + legume are numele dvs. peste tot. Cele 8 minute necesare pentru gătitul tăiței soba sunt doar suficient timp pentru a pregăti legumele și a face dressingul. Inclusiv timpul necesar apei pentru a fierbe, această rețetă durează mai puțin de 15 minute pentru a ajunge pe masă. Este ideal pentru mâncăruri, la fel acasă la prânz pe plajă sau la birou, o garnitură excelentă și are suficientă hrană pentru a lua ca masă completă.

Fidea din hrișcă din cameră este o alegere minunată atunci când sunteți în dispoziție pentru paste, dar nu doriți toate caloriile și carbohidrații. Sunt o alternativă sănătoasă fără gluten, cu jumătate din calorii și carbohidrați ca spaghete obișnuite. În plus, există o mulțime de beneficii nutriționale pentru consumul de hrișcă:

  • Bogat în proteine
  • Prebiotic: combustibil pentru acele probiotice pe care le consumați.
  • Sursă bună de minerale precum mangan, tiamină, zinc, potasiu și fier.
  • Bogat în fibre solubile: ajută la controlul grăsimii din burtă
  • Ajută la controlul zahărului din sânge: hrișca are un indice glicemic scăzut
  • Sarac in grasimi
  • Fără gluten
  • Scade riscul bolilor de inimă și accident vascular cerebral și scade colesterolul.

Pansamentul pentru această salată de tăiței de susan + legume este făcut cu ingrediente sănătoase care adaugă aromă, nutriție și bunătate antiinflamatoare și se reunesc rapid cu un tel sau chiar cu o furculiță. Fulgii de ardei roșu sunt opționali, în funcție de cât de multă căldură îți place, dar nu sări peste ardeiul negru, deoarece face curcumina din turmeric mai bio disponibilă.

Salată de fidea Sesame Chat Room

Am mâncat această salată rece și am iubit crocanții morcovilor și mazărei, textura edamame și amestecul de arome ... Îmi imaginez că voi schimba legumele în lunile mai reci și voi mânca acest tăiței soba + legume salata ca taitei de susan calzi + legume.