Lumea tehnologiei ne ajută acum să trăim cele mai bune vieți nutriționale. Vă prezentăm ghidul pentru gadgeturi concepute pentru a vă face mai sănătos.
Imparte asta
Alătură-te lui Triathlete
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alătură-te lui Triathlete
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Fuelthecore.com; versiunea premium gratuită cu detalii suplimentare este de 12 USD/per plan sau 100 USD/an
Nu toate cursele sau cursele sunt la fel. Aplicația Core facilitează elaborarea unui plan personalizat. Introduceți statisticile, stabiliți un obiectiv pentru fiecare secțiune și adăugați preferințe pentru aportul și hidratarea carbohidraților. Aplicația are în vedere prognoza meteo și meniul la stațiile de asistență ale cursei și scuipă un plan de combustibil kilometru cu kilometru pe care îl puteți imprima sau adăuga pe dispozitivul dvs. mobil.
Eat2Win
Dacă te lupți cu planificarea meselor în avans, această aplicație are spatele. Completați statisticile, nivelul de activitate și orice obiective de slăbire pe care le aveți, iar Eat 2 Win vă va crea o estimare a nevoilor calorice - împreună cu sugestii de rețete pentru mesele și gustările dvs., inclusiv opțiuni vegane și pescatare. (Bonus: aplicația poate sugera opțiuni de meniu la restaurantele populare din lanț.)
Nutribullet Balance Smart Blender
Extindeți-vă repertoriul de smoothie-uri cu acest blender conectat Bluetooth, care are o scală încorporată pentru măsurători precise. Porniți doar aplicația conectată, alegeți o rețetă și urmați instrucțiunile. Când ați terminat, puteți conecta automat conținutul nutrițional al mesei lichide în aplicație. Bonus: Cu o putere sănătoasă de 1200 wați, acest blender nu este o jucărie.
Aragaz Black + Decker Wi-Fi activat cu 6 sferturi mai lent
Aragazele lente pot dura pentru totdeauna, dar acest aragaz inteligent depășește acest obstacol conectându-vă la rețeaua Wi-Fi de acasă, permițând utilizatorilor să comute între trei setări de temperatură și să comute puterea din mers. Răsplata? O cină caldă care te așteaptă când ajungi acasă de la antrenament.
MyFitnessPal
Căutați-vă mesele și gustările în vasta bază de date provenită de la utilizatori a acestei aplicații, iar MyFitnessPal vă va urmări aportul de macro și micro-nutrienți și orele de masă și le va compara cu obiectivele dvs. într-un rezumat săptămânal ușor de analizat. Mai bine, conectați-vă contul MapMyRun, TrainingPeaks sau Garmin Connect și conectați-vă antrenamentele pentru o imagine completă a modului în care vă antrenați.
- 4 moduri în care nutriția dvs. vă poate ajuta să preveniți arsurile solare care sparg mușchii
- Mic dejunuri mai bune pentru obiectivele dvs. nutriționale Servicii de sănătate și wellness Universitatea din Colorado Boulder
- 5 aplicații pentru a ajuta la numărul de calorii pentru a vă atinge obiectivul de Anul Nou
- 5 aplicații de nutriție alimentate de AI care ajută pasionații de fitness
- 5 căi de detoxifiere care vă purifică corpul; Nutriție simplificată