canalelor

Toamna sau toamna este un anotimp preferat pentru mulți oameni. Vremea devine puțin mai răcoroasă, lucrurile încep să încetinească și pregătirile pentru sărbători sunt în toi ....

Pentru mulți alții, căderea nu este atât de festivă. Mulți oameni tind să se îmbolnăvească în timpul lunilor de toamnă, alergiile pot să apară pentru unii și mulți nu le place că orele de soare scad constant, ducând uneori la depresie sezonieră. În medicina tradițională chineză, toamna este sezonul asociat meridianelor energetice ale plămânului și intestinului gros. Aceste două meridiane funcționează într-un mod simbiotic pentru a controla sistemul imunitar atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău. Și dacă ai grijă de aceste două meridiane în toamnă, trebuie să te simți mai bine pe tot parcursul sezonului. Iată câteva sugestii despre cum să treci prin sezonul plămânilor și al canalelor intestinului gros.

În primul rând, începeți să purtați eșarfe. Eșarfele nu trebuie să fie groase sau grele, dar ar trebui să acopere gâtul. Canalul intestinului gros trece pe brațe, peste umeri, în sus pe gât, peste față și se termină lângă nas. După cum mulți oameni știu acum, sănătatea tractului nostru gastro-intestinal joacă un rol important în imunitatea noastră. Așadar, păstrarea canalului intestinului gros la cald și prevenirea expunerii la elemente vă va ajuta să vă mențineți sănătos. Agenții patogeni reci pot pătrunde în corp prin pori sau cavitatea nazală. Dar înfășurarea gâtului și a umerilor cu o eșarfă poate ajuta la îndepărtarea agenților patogeni.

O altă modalitate de a menține echilibrul canalelor pulmonare și intestinului gros este să mănânci în funcție de sezon. Aceasta înseamnă să mâncați alimente disponibile în lunile de toamnă, precum și alimente care stimulează energia plămânilor și a meridianelor intestinului gros. Toamna, ar trebui să mănânci mai puține alimente reci și crude, cum ar fi salatele și, în schimb, ar trebui să mănânci alimente fierbinți mai calde. Utilizarea alimentelor disponibile în această perioadă a anului este, de asemenea, o bună practică. Alimentele pe care le puteți savura în lunile de toamnă includ mere, dovlecei, broccoli, cartofi dulci, pere, igname, banane, varză, morcovi, afine, ghimbir, dovleac, scorțișoară, nucșoară și orez sălbatic. De asemenea, ceaiurile din plante fierbinți sunt un bun plus pentru dieta ta zilnică, în special cele care conțin ghimbir și lămâie, care acționează ca antibiotice naturale.

Intestinul gros și plămânii trebuie să rămână umezi pentru a funcționa corect. Așadar, este important să bei multă apă. Majoritatea oamenilor știu cât de important este să rămâi hidratat în lunile de vară, dar este la fel de vital și în toamnă. Fără o hidratare adecvată, pielea, care este controlată de meridianul pulmonar, poate deveni uscată și crăpată, permițând agenților patogeni să intre cu ușurință în organism. Meridianul intestinului gros are nevoie de o hidratare adecvată pentru a putea expulza agenții patogeni care au intrat în sistem. Așadar, nu uitați să beți multă apă în timpul toamnei.

Pe măsură ce ne apropiem de lunile de toamnă, este, de asemenea, o idee bună să vă creșteți tratamentele obișnuite de acupunctură. Există mai multe puncte de acupunctură care ajută la creșterea imunității și la combaterea răcelii. De ce să nu folosiți puterea naturală pe care acupuncturistul dvs. autorizat local o poate oferi? Procedând astfel, ai putea supraviețui toamnei fără să te îmbolnăvești vreodată.

3 puncte pentru a-ți echilibra energia în această toamnă
Cel mai bine este să aveți întotdeauna energia dvs. aliniată și echilibrată. Pentru a vă asigura că energia dvs. este echilibrată pe tot parcursul acestui sezon de toamnă, iată trei puncte de presopunctură pe care ar trebui să le utilizați pentru a vă asigura acest lucru. Presopunctura este o modalitate excelentă de a rămâne sănătos și de a echilibra energia, verificați aceste puncte!

1. Intestinul gros 4 (LI 4) Un calmant al durerilor de cap și al mușchilor tensionați, LI 4 este un punct excelent de utilizat pentru a echilibra energia. Pe lângă faptul că vă asigurați că sunteți echilibrat, acesta promovează funcționalitatea sănătoasă a intestinului în tot corpul. LI 4, este denumit He Gu, sau „Văile Adiacente”. Este punctul în care energia curăță corpul și curăță ceea ce nu mai este necesar, acest punct curăță sistemul și completează Qi. Poziționați mâna stângă plat cu palma în jos, acum strângeți degetul mare și degetul arătător împreună, localizați o movilă cărnoasă care apare între cele două degete și apăsați acest punct cu degetul mare deasupra și degetul arătător dedesubt.

2. Intestin gros 11 (LI 11) Pentru a ameliora durerea din braț, umăr sau cot, utilizați acest punct de presopunctură. LI 11 reglează, de asemenea, tractul digestiv și sângele, în plus, acest punct răcorește căldura și atenuează umezeala. LI 11, punctul de pământ al meridianului intestinului gros, este situat la pliul cotului. Pentru a găsi acest punct îndoiți cotul într-un unghi de 90 de grade, așezați degetul mare pe exteriorul pliului cotului și apăsați.

3. Lung 2 (LU 2) Yu Men, sau Gateway of Gathering Clouds este poarta de intrare în care putem primi soare proaspăt, ploaie și zile înnorate. Acest punct este foarte util pentru echilibrarea energiei atunci când ești copleșit de stres, calmează corpul. Pentru a găsi LU 2, localizați zona de deasupra claviculei unde se întâlnește cu omoplatul, în această locație ar trebui să existe o depresiune, aplicați presiune acolo pentru a valorifica puterile de echilibrare ale acestui punct de presopunctură.

Sezonul plămânilor și al canalelor intestinului gros a fost modificat ultima dată: 19 septembrie 2016 de Yvonne Perez Kettering