Filtrează după: Toate subiectele Închide
  • Toate subiectele
  • Toate blogurile
  • Rețete
    • Aperitiv
    • Idei de masă
    • Părți sănătoase
    • Dulciuri
    • Salată sănătoasă
    • Băuturi răcoritoare
    • Alimente gratuite
    • Vegetarian
  • Perioada din viata
    • Sarcina
    • Menopauza
    • Pentru mame
    • Nuntă
  • Stil de viață și wellness
    • Exercițiu
    • Sănătate
    • Diabet
    • Sugestii și sfaturi
    • Mâncat în oraș
    • Pentru bărbați
    • Pentru femei
    • Vacanţă
    • IMC
  • Povesti de succes
    • Membrii noștri
    • Consultanții noștri
    • Dieteticienii noștri

Sugestii și sfaturi

Filtreaza dupa:

Cum să stabiliți mini-obiective în călătoria dvs. de slăbire (și de ce ar trebui să vă sărbătoriți succesul)

Când începeți călătoria de slăbire, mintea dvs. se concentrează cu ușurință pe linia de sosire. Dar ce zici de timpul dintre ele? Cum ai de gând să planifici.

Cum un jurnal de slăbire ar putea îmbunătăți șansele de succes

Urmărirea pierderii în greutate într-un jurnal de slăbire este dovedit științific că vă ajută să pierdeți în greutate. Iată cum să țineți un jurnal de scădere în greutate pentru pierderea în greutate cu succes.

Profitând la maximum de meniul tău Jenny Craig

Cu o mare varietate de produse alimentare în meniul nostru, există modalități nesfârșite prin care vă puteți bucura de mesele noastre pentru a vă asigura că obțineți o dietă variată și echilibrată.

Cum să exersați alimentația atentă

Mâncarea conștientă aduce actul de a fi prezent la masă și la mese. Vă poate ajuta să vă bucurați mai mult de mâncare și să vă îmbunătățiți relația cu mâncarea.

Mituri Detox

Este greu să nu te lase ademenit de promisiunile dietelor de detoxifiere - slăbire rapidă, sănătate îmbunătățită, energie crescută, o piele mai bună, lista continuă!

Legătura dintre stres și dieta slabă

Aflați legătura dintre dieta slabă, scăderea în greutate și stres și cum puteți îmbunătăți sănătatea mintală și atinge obiectivele de slăbire și alimentație sănătoasă.

sfaturi

Ghid de bunăstare cu blocare post-COVID

Anul 2020 și-a afectat sănătatea fizică și mintală. Iată câteva sfaturi pentru a vă întoarce într-o rutină de exerciții și a vă îngriji sănătatea mintală.

Obiceiuri comune ale membrilor Jenny Craig de succes

Crearea unor obiceiuri durabile este esențială pentru a pierde în greutate și a o menține pe termen lung. Dacă doriți succes în slăbire.

Cum îți poate afecta vârsta călătoria de slăbire

Femeile de 20 și 50 de ani nu pot urma același plan de slăbire și se așteaptă la aceleași rezultate. Aflați cum vârsta dvs. vă poate afecta călătoria de slăbire.

Pierderea în greutate începe în bucătărie

Este posibil să fi auzit că pierderea în greutate începe în bucătărie și că nu poți exersa o dietă slabă. Ce înseamnă acest lucru pentru dvs.

Avantajele sprijinului pe parcursul călătoriei de slăbit

Suportul pentru scăderea în greutate este cheia succesului dvs. continuu și pentru întreținerea pe termen lung a scăderii în greutate. Nu trebuie să vă petreceți călătoria de slăbit singură și luptându-vă.

Inspirați-vă ediția septembrie 2020

Această ediție a Get Inspired este plină de sfaturi și trucuri pentru a bate acea cădere de la ora 15:00 și este plină de modalități creative de a.

ÎNSCRIEȚI-VĂ PE INSTAGRAM @JENNYCRAIGAUSNZ

Ia-ti liber digital
A fi inspirat carte electronică

Ia-ti liber digital A fi inspirat carte electronică

Vă putem livra

Despre program

  • Prezentare generală
  • Rezultate rapide
  • Prețuri
  • Cumpara online
  • Filosofia alimentelor
  • Meniul
  • Consultanți
  • Calculator IMC
  • Termeni

Informații și inspirație

  • Blog
  • Rețete
  • Povesti de succes
  • Oportunități de carieră
  • Despre noi
  • Ghid de pierdere în greutate
  • Ghidul planului de masă

A sustine

conecteaza-te cu noi

Păstrăm legătura

Primește actualizări prin e-mail cu rețete, povești de succes, sfaturi și multe altele

Pentru a afla mai multe despre modul în care clienții Jenny Craig pot pierde de 3 ori mai mult în greutate decât o dietă singură, vă invităm să citiți studiul de doi ani întreprins în Statele Unite și publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) - consultați http: // jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=186793. Studiul JAMA este disponibil și la cerere. Membrii care urmează programul nostru, în medie, pierd 0,5-1 kg pe săptămână.

# Pierderea medie în greutate pe baza studiului Jenny Craig a fost de 5,27 kg în primele 4 săptămâni pentru cei care au finalizat programul de rezultate rapide (în meniul săptămânal, cu consultări), comparativ cu 3,83 kg în programul nostru clasic.