Distribuie pe

A fi supraponderal sau obez nu înseamnă întotdeauna că veți avea nevoie de o operație cezariană (cezariană), dar este mai probabil să aveți una. Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât este mai probabil să aveți nevoie de o secțiune c.

supraponderale

Indicele de masa corporala

O modalitate de a afla dacă sunteți o greutate sănătoasă este să vă măsurați indicele de masă corporală (IMC). NHS Choices are un calculator IMC care vă spune care este IMC-ul dvs., în funcție de înălțimea și greutatea dvs.

Ar trebui să vă măsurați IMC înainte de a rămâne gravidă. Dacă sunteți gravidă sau dacă ați avut recent un copil, moașa sau medicul de familie vă pot oferi sfaturi privind menținerea unei greutăți sănătoase.

Dacă IMC înainte de sarcină este cuprins între 25 și 29,9, vă aflați în intervalul supraponderal. Dacă IMC-ul dvs. este de 30 sau mai mult, vă aflați în intervalul obez.

Care sunt riscurile?

Dacă IMC-ul dvs. avea 30 sau mai mult înainte de sarcină, aveți un risc mai mare de:

  • având nevoie de o secțiune c de urgență
  • sângerări abundente după o secțiune c sau o livrare vaginală care necesită tratament
  • probleme cu rana de secțiune c, cum ar fi deschiderea plăgii sau infecția
  • cheaguri de sânge - poate fi necesar să vi se administreze injecții zilnice cu un medicament care diluează sângele timp de una până la șase săptămâni după secțiunea c pentru a reduce acest risc
  • având un copil mare, cântărind mai mult de 4 kg (8 lbs 13oz)
  • copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor pentru a respira după naștere.

Dacă aveți complicații în timpul sarcinii sau al nașterii, este posibil să aveți nevoie de o ședere mai lungă în spital după cezariană.

Dieta și exercițiile fizice

Consumul unei diete sănătoase și menținerea activă vă vor ajuta pe dvs. și pe copilul dumneavoastră să rămâneți sănătoși în timp ce sunteți gravidă și vă vor ajuta să păstrați o greutate sănătoasă după naștere. Echipa dvs. de asistență medicală vă va oferi sfaturi cu privire la dietă și exerciții fizice în timpul sarcinii. Evitați regimul alimentar atunci când sunteți gravidă sau alăptați, deoarece vă poate afecta copilul sau vă poate afecta alimentarea cu lapte.

Nu există reguli britanice care să spună cât de multă greutate vă puteți aștepta să câștigați în timpul sarcinii. Va varia de la femeie la femeie. Greutatea va proveni de la bebelușul tău, lichidul amniotic și sângele și lichidul suplimentar pe care corpul tău le produce, împreună cu grăsimea corporală.

Puteți obține informații despre dietă și exerciții fizice din Ghidul Eatwell și din Ghidul pentru sarcini și bebeluși al NHS Choice. Dacă simțiți că aveți nevoie de mai multe sfaturi, puteți cere medicului de familie să vă trimită la un dietetician.

Menținerea activă după secțiunea c vă va ajuta să vă recuperați fizic și psihic. Acest lucru, împreună cu alăptarea, vă pot ajuta să vă controlați greutatea. Mergi la plimbări ușoare cu bebelușul tău este un mod bun de a te menține activ în timp ce îți revii din secțiunea c. Când vă simțiți mai puternic și nu aveți dureri sau disconfort, ați putea încerca să faceți plimbări vii sau înot. Ascultați-vă corpul și evitați să vă împingeți prea tare în timp ce vă reveniți după operație.