Depresia pre-partum este reală și este timpul să vorbim mai multe despre asta.

despre

Shay Mitchell este aproape de a întâmpina o fetiță frumoasă - dar, deși este în mod clar fericită că duce o sarcină sănătoasă la scurt timp după ce a suferit un avort spontan, asta nu înseamnă că fiecare parte a sarcinii a fost distractivă sau ușoară.

Actrița (care și-a anunțat sarcina pe Instagram în iunie) a devenit recent foarte sinceră cu privire la motivul pentru care a așteptat șase luni pentru a-și împărtăși public știrile și cât de greu a fost să păstreze sarcina ei secret.

"Primele cinci luni ale acestei sarcini au fost foarte izolante și am trecut printr-o depresie severă", a declarat Shay pentru marca de maternitate HATCH în timpul unui interviu recent. "Am avut anterior un avort spontan și această experiență mi-a dat anxietate cu privire la împărtășirea știrilor despre această sarcină cu oricine din afara părinților noștri. Odată cu prima sarcină, am fost încântat și le-am spus tuturor la opt săptămâni. Cu toate acestea, am vrut să fiu sigur că acest lucru a doua sarcină ar fi viabilă înainte de a o striga de pe acoperișuri, așa că am ascuns-o timp de aproape șase luni și am devenit foarte antisocială. De obicei, sunt incredibil de activă și de ieșire, dar în schimb, am rămas în principal acasă pentru a evita privirile și întrebările. Eram extrem de singur. "

Te auzim, Shay. Nu este deloc rușine în cazul avortului și dacă doriți să vă împărtășiți sarcina înainte de a intra în al doilea trimestru, aceasta este absolut alegerea dvs. Dar înțelegem cum amintirea unui avort spontan poate tulbura o sarcină sănătoasă și cât de izolat și de singuratic se poate simți atunci când adăpostești acest secret imens.

Mai mult decât atât, sarcina, în general, vă poate face să simțiți că nu sunteți chiar voi înșivă, iar acest lucru poate fi dificil de rezolvat - și ceva despre care puțini oameni discută.

Vedeta Pretty Little Liars a vorbit și despre modul în care creșterea în greutate a sarcinii i-a afectat starea mentală. "Mă îngrășam fără să am o lovitură vizibilă. Am devenit paranoic că echipa mea îmi dădea ochiul lateral (neștiind că sunt însărcinată) și mă gândeam că ar trebui să intru în sala de sport - ceea ce se adăuga la singurătatea mea", a declarat Shay pentru HATCH.

Shay a experimentat depresie prepartum, despre care nu vorbim suficient.

„Cred că este cu adevărat interesant faptul că depresia prepartum sau sentimentele de izolare în timpul sarcinii nu sunt discutate mai pe larg”, spune actrița. „Sentimentul că sunt singur în depresie mi-a agravat starea sufletească, dar am aflat de când am publicat știrea că multe femei simt așa cum am făcut-o ... sarcina poate fi o perioadă grea, mai ales dacă trebuie să o ascunzi. a ieșit public, am simțit un val enorm de ușurare și în cele din urmă am putut începe să mă bucur de sarcină. "

Shay are dreptate: Deși purtăm acum discuții sincere despre depresia postpartum, chiar nu vorbim prea mult despre depresia prepartum - dar este un lucru foarte real și este timpul să acordăm o atenție acestei probleme dificile.

"Depresia mea PREpartum [a fost cea mai surprinzătoare parte a sarcinii mele]! Atât timp cât îmi amintesc, am auzit despre depresia POSTpartum", spune Shay. „Cu toate acestea, a fi deprimat la început a fost un șoc. Izolarea și anxietatea pe care le-am experimentat au fost paralizante.

„Am crezut că îmi ies din minte și m-am întrebat de ce nimeni nu mi-a vorbit vreodată despre această fază. Am avut norocul de când am împărtășit știrile despre sarcina mea că am avut conversații uimitoare cu alte femei însărcinate și mame și știu că toate acestea sentimentele sunt „normale”, așa că acum trebuie doar să le normalizăm discutând mai deschis! "