Shilpa Shetty este una dintre cele mai potrivite actrițe pe care Bollywood le-a văzut vreodată. Ea practică yoga și mănâncă cel mai sănătos în care poate fi în cea mai bună formă. Secretele sale pentru micul dejun includ apă caldă, grăsimi bune și multe altele.

New Delhi: # 10 AnulProvocare este în tendințe pe rețelele de socializare de câteva zile și am văzut câteva mari transformări care au avut loc de-a lungul a zece ani. Celebrități și alte persoane au ieșit și au împărtășit imagini cu transformările lor extraordinare, iar unele au fost cu adevărat extraordinare. Provocarea, ca orice altceva, a fost, de asemenea, convertită într-un meme și au ieșit la lumină câteva versiuni cu adevărat creative ale provocării de zece ani. O altă imagine care a surprins pe toată lumea a fost provocarea de 10 ani a lui Shilpa Shetty Kundra, în care nu puteai vedea nicio schimbare în corpul actriței în peste zece ani.

shetty

Shilpa a fost și continuă să fie una dintre cele mai potrivite vedete vreodată și de ce nu? Lucrează foarte mult pentru a-și menține corpul în cea mai bună formă. Shilpa a lansat acum câțiva ani un ghid de yoga și toată lumea s-a inspirat de la ea pentru a deveni în formă și sănătoși. Actrița de 43 de ani mănâncă și cea mai sănătoasă mâncare pentru a se asigura că pielea și corpul ei rămân strălucitoare, în formă și în formă perfectă. CITIȚI - Hazel Keech # 10 YearChallenge: recunoaște că a avut depresie, bulimie - Legătura dintre tulburările mentale și cele alimentare

Nu se poate nega faptul că orice face Shilpa Shetty Kundra pentru corpul ei, funcționează cu siguranță! Aici avem secretele ei de mic dejun decodificate pentru dvs., pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.

Apa calda

Primul secret pentru corpul ei potrivit este ceea ce face Shilpa Shetty ca primul lucru dimineața. Ea își curăță sistemul cu un pahar de apă caldă care, potrivit ei, își curăță corpul de toxine și îi oferă un nou început de zi.

Bun grăsimi

Dacă Shilpa își începe ziua prea devreme din cauza muncii, practic mănâncă două micuri dejun. Nu crede în ea însăși de foame. Își începe primele zile cu un smoothie de fructe și mănâncă ouă între aceea și masa de prânz. Îi place să-și amestece ouăle cu produse grase bune cum ar fi avocado sau pâine integrală cu unt. CITIȚI - 5 alimente bune cu grăsime pe care să le includeți în dieta dvs. pentru pierderea în greutate - Tăiați grăsimea din burtă și obțineți un corp slab cu aceste alimente

Dieta ancestrală bogată în fibre

Shilpa Shetty recunoaște că ziua și dieta ei sunt foarte simple și mănâncă cum mâncau oamenii cu vârste în urmă. Nu numai că se asigură că mănâncă o dietă bogată în fibre, care conține ovăz, muesli și fructe, dar, de asemenea, îl face să mănânce la timp.

Zahăr scăzut

Shilpa încearcă să-și mențină micul dejun cât mai scăzut de zahăr posibil. Ea folosește îndulcitori naturali precum miere sau jaggery pudră, zahăr din nucă de cocos etc. și dulceața naturală a fructelor. Ea se îndepărtează absolut de zahărul procesat, care este foarte dăunător organismului.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now