dietetic

Care este adevărul real despre Diet Soda?

Dr. Mark Hyman ni se alătură pentru a ne oferi adevărata bucată de băuturi cu zahăr și sifon dietetic.

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_custom_heading text = "Un test adevărat sau fals despre sifon dietetic și propagandă." use_theme_fonts = ”yes”] [vc_column_text]

Înlocuiți băuturile dietetice și băuturile dietetice pentru băuturile cu zahăr. Fals.

Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Fals.

Mâncați mai puțin din alimentele proaste - totul ține de calorii. Fals.

Doar să ai mai multă voință. Fals.

Acestea sunt exemple de propagandă din soda dietetică și industria alimentară care ne fac și ne mențin, grăsimi și bolnavi.

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = ”1/3 ″] [vc_single_simage Complet ”alignment =” center ”style =” vc_box_rounded ”] [/ vc_column] [vc_column width =” 1/3 ″] [vc_single_image image = ”15442 ″ img_size =” full ”alignment =” center ”style =” vc_box_rounded ”] [/ Vc_column] [vc_column width = ”1/3 ″] [vc_single_image image =” 15443 ″ img_size = ”full” alignment = ”center” style = ”vc_box_rounded”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column ] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_column_text]

Minciunile industriei alimentare combinate cu o politică guvernamentală proastă bazată pe lobby-ul industriei alimentare sunt cauza principală a epidemiei noastre de obezitate și diabet.

Acum, peste 35% dintre americani sunt obezi și aproape 70% sunt supraponderali.

Acesta nu este un accident, ci rezultatul unei politici și marketing atent. Ni se spune că este vorba despre alegeri mai bune. Ni s-a spus că nu există alimente bune sau rele, că cheia pierderii în greutate este moderarea. Și, desigur, dacă toți am face mai mult exercițiu, toți am pierde în greutate.

Aceste idei ne țin ostatici.

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space înălțime = ”46px”] vc_column] [vc_column_text]Băuturile dietetice vă pot îngrașa și pot provoca diabet de tip 2.[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_single_image image = ”507 ption” ”Centru”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space height = ”64px”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_column_text]

Dacă pierderea în greutate ar fi vorba doar de calorii, atunci consumul de băuturi dietetice ar părea o idee bună.

Un studiu de 14 ani pe 66.118 femei (susținut de multe alte studii anterioare) în American Journal of Clinical Nutrition am descoperit câteva fapte înspăimântătoare care ar trebui să ne facă pe toți să renunțăm la băuturile și produsele dietetice.

  1. Gazele dietetice cresc riscul de diabet mai mult decât băuturile dulci îndulcite!
  2. Femeile care beau un sodiu dietetic de 12 uncii au un risc crescut cu 33% de diabet de tip 2, iar femeile care consumă un sodiu de 20 uncii au un risc crescut de 66%.
  3. Femeile care beau sucuri dietetice beau de două ori mai mult decât cele care beau sucuri îndulcite cu zahăr, deoarece îndulcitorii artificiali sunt mai dependenți și sunt de sute până la mii de ori mai dulci decât zahărul obișnuit.
  4. Consumul mediu de băutură cu sodă consumă 3 băuturi dietetice pe zi.

Aceasta și alte cercetări arată cum băuturile răcoritoare din dietă pot îmbolnăvi oamenii.

Cum se întâmplă asta?

  • Îndulcitorii artificiali sunt de sute până la mii de ori mai dulci decât zahărul obișnuit. În plus, ele activează preferința noastră genetică pentru gustul dulce mai mult decât orice altă substanță.
  • Îți înșeală metabolismul, gândind că zahărul este pe drum. Prin urmare, determinând organismul să pompeze insulina, hormonul de depozitare a grăsimilor, care apoi depune mai multe grăsimi abdominale.
  • De asemenea, vă încurcă și încetinește metabolismul, astfel încât ardeți mai puține calorii în fiecare zi.
  • Îți mărește pofta de zahăr și carbohidrați cu amidon, cum ar fi pâinea și pastele.
  • În studiile efectuate pe animale, șobolanii care au consumat îndulcitori artificiali au mâncat mai mult, metabolismul lor a încetinit și au acumulat cu 14% mai multe grăsimi corporale în doar două săptămâni - CHIAR consumând mai puține calorii.
  • În studiile populației, a existat un risc crescut cu 200 la sută de obezitate la consumatorii de sodă dietă.

Industria alimentară și alimentară ne-a spălat pe creier să credem că consumul de grăsimi te îngrașă. Dar știința a dovedit că consumul de grăsime nu te îngrașă sau crește colesterolul - zahărul o face.

Suntem programați să ne placă gusturile dulci, sărate și grase.

Aceste alimente sunt biologic dependente.

Sunteți gata să vă recuperați sănătatea?

[/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space height = ”64px”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_btn AND = E color = ”primar” align = ”centru” button_block = ”true” link = ”url: https% 3A% 2F% 2Faskdrho.activehosted.com% 2Ff% 2F1 || target:% 20_blank |”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_message icon_fontawesome = ”fa fa-hand-o-right”] Pentru a lega distracția, aderați la blog Marți și Pit Stop-ul Bloggerului în fiecare vineri.

Asigurați-vă că nu ratați niciodată o petrecere prin link, înscriindu-vă la notificările Link Party AICI.

Faceți clic AICI pentru a vedea toate locurile unde mă conectez.