Introducere

Unele persoane cu boli pulmonare obstructive cronice severe (BPOC) - în special cele cu emfizem - pot fi subponderale și subnutrate.

bpoc

  • Persoanele cu BPOC slăbesc adesea. Când slăbești, pierzi masa musculară, inclusiv mușchii care te ajută să respiri. Acest lucru poate face respirația mai dificilă.
  • Unele persoane cu BPOC cântăresc prea puțin pentru o sănătate bună. Este periculos să devii foarte subponderal.
  • Pentru a evita pierderea în greutate și a masei musculare, în general trebuie să consumați mai multe alimente care conțin grăsimi și proteine. Deoarece consumul excesiv de grăsimi și vizarea anumitor substanțe nutritive (cum ar fi proteinele) pot avea riscuri pentru sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înregistrat înainte de a mânca mai multe dintre aceste alimente pentru a vă îngrășa.

Cum pot evita pierderea în greutate în BPOC?

Dacă începeți să slăbiți și masa musculară, probabil că trebuie să mâncați mai multe proteine ​​și să obțineți mai multe calorii. Acest lucru înseamnă, în general, consumul mai multor alimente care conțin grăsimi și proteine. Deoarece consumul excesiv de grăsimi și vizarea anumitor substanțe nutritive (cum ar fi proteinele) pot avea riscuri pentru sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înregistrat înainte de a mânca mai multe dintre aceste alimente pentru a vă îngrășa. De asemenea, consumul de mese mici și frecvente și gustări poate fi mai ușor decât consumul de mese mari.

Gustări bogate în calorii

Alimentele care vă pot ajuta să adăugați calorii în dieta dvs. includ:

  • Inghetata.
  • Budincă.
  • Brânză.
  • Baruri de granola.
  • Cremă.
  • Ouă.
  • Avocado.
  • Biscuiti cu unt de arahide.
  • Bageluri cu unt de arahide sau cremă de brânză.
  • Cereale cu jumătate și jumătate.
  • Popcorn cu margarină și parmezan.
  • Băuturile bogate în calorii, cum ar fi laptele integral, milkshake-urile și suplimentele nutritive, cum ar fi shake-urile nutritive.

Adăugarea de calorii la o masă sau gustare

Adăugarea următoarelor alimente la mese sau gustări vă poate ajuta să adăugați calorii și proteine ​​în dieta dumneavoastră.

  • Adăugați un ou sau gălbenuș de ou în pâinea de carne, macaroane și brânză sau alimente similare. Asigurați-vă că gătiți mâncarea după adăugarea oului.
  • Adăugați lapte praf la supele cremate, ouăle amestecate, budinca, cartofii, iaurtul și caserolele.
  • Adăugați brânză la sandvișuri, biscuiți, caserole, supe, pâine prăjită și paste.
  • Adăugați o lingură suplimentară de ulei vegetal sau ulei de măsline, maioneză, unt, margarină sau smântână la sandvișuri, pâine, caserole, supe, cereale fierte, paste, cartofi, orez sau legume.
  • Măcinați niște nuci și presărați praful pe budinci, sos, piure de cartofi, caserole, salate și iaurt.

Adăugarea de proteine ​​în dieta ta

Laptele, produsele lactate și carnea sunt bogate în proteine. Încercați să mâncați mai multe dintre aceste alimente sau:

  • Adăugați lapte praf degresat în lapte, cereale reci, ouă amestecate, supe și carne măcinată.
  • Adăugați brânză sau unt de arahide la gustări.
  • Alegeți deserturi care folosesc ouă, cum ar fi prăjituri, cremă de ouă și orez cu budincă.
  • Utilizați suplimente nutritive bogate în proteine, cum ar fi shake-uri nutriționale.

credite

Curent începând cu: 9 iunie 2019

Autor: Personalul Healthwise
Revizuire medicală: E. Gregory Thompson, MD - Medicină internă
Brian O'Brien, MD, FRCPC - Medicină internă
Adam Husney, MD - Medicină de familie
Ken Y. Yoneda, MD - Pneumologie, Medicină de îngrijire critică

Curent începând cu: 9 iunie 2019

Revizuire medicală: E. Gregory Thompson, MD - Medicină internă și Brian O'Brien, MD, FRCPC - Medicină internă și Adam Husney, MD - Medicină de familie și Ken Y. Yoneda, MD - Pneumologie, Medicină de îngrijire critică

Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile unui medic. Healthwise, Incorporated renunță la orice garanție sau răspundere pentru utilizarea de către dvs. a acestor informații. Utilizarea acestor informații înseamnă că sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate. Aflați cum ne dezvoltăm conținutul.

Pentru a afla mai multe despre Healthwise, vizitați Healthwise.org.