Sunt Simone, astrolog și antrenor certificat, căruia îi place să ajut o femeie ca tine să pună capăt stresului, copleșirii, epuizării și, în schimb, să aibă un echilibru sănătos între viața profesională și viața personală. Vă pot ajuta să vă scoateți din abundență energia și să creați rutine ușoare și eficiente de auto-îngrijire după ciclurile naturale, astfel încât să vă puteți echilibra viața și afacerea în timp ce înfloriți în ambele.

Munca pe care o fac este diferită de orice altceva acolo, deoarece folosesc magia astrologiei și, în special, ciclul lunar pentru a vă ajuta să vă găsiți ritmul, să fiți în flux și să vă aliniați în toate domeniile vieții, astfel încât să puteți crea o afacere care are un impact și încă mai are o viață pe care o iubești.

despre

A fost odată tu. Habar n-aveam cum arătau sau se simțeau îngrijirea și îngrijirea corespunzătoare, așa că am continuat să fac ceea ce am făcut întotdeauna, ceea ce a fost să muncesc din greu, să mă joc și mai greu și să nu mă opresc cu orice preț pentru sănătatea și bunăstarea mea.

Am fost întotdeauna ambițios și am făcut mereu totul în toate. Dormitul este pentru când ești mort, nu? În timpul universității, la sfârșitul adolescenței, am întrerupt cumva două locuri de muncă cu schimburi opuse dimineața devreme și noaptea târziu, în timp ce studiam și cu normă întreagă.

M-aș împiedica să mă prăbușesc și să ard, bând cafea și Coca Cola și mâncând gustări cu distribuitor automat. Am justificat să mănânc așa pentru că am mers cu bicicleta peste tot, ceea ce în mintea mea m-a făcut sănătos. Nu am văzut nimic în neregulă cu acest stil de viață dezechilibrat, cu ritm rapid pe care îl duceam, deși mă simțeam epuizat aproape tot timpul.

A spune că nu mi-a păsat sau mă îngrijesc este o subevaluare.

Am reușit să mențin viața accelerată până la 20 de ani și la începutul anilor 30. Cu toate acestea, a existat o parte din mine care dorea mereu să mai aibă ceva. În adânc am știut că lipsea ceva din viața mea pe care încercam să-l îndeplinesc prin mijloace externe (salut băutură și mâncare!) Și că modelul extremelor nu era un mod sănătos de a-mi trăi viața.

A fost nevoie să cad într-o depresie pentru a întoarce lucrurile pentru mine. Ceea ce se simțea cel mai rău lucru la acea vreme, a ajuns să fie cel mai bun lucru pentru mine.

Terapeutul meu m-a încurajat să încep să mănânc mai bine, să încetez să mai beau și să încerc meditația și yoga ca o modalitate de a mă relaxa. M-am implicat în yoga înainte și am fost de acord că ar putea fi bine să încerc din nou să trec prin această perioadă grea. M-am alăturat unui studio de yoga cu un permis pentru toate accesurile și am mers de două ori pe zi la diferite cursuri. Am devenit ușor obsedat, dar de data aceasta, dependența mea a fost una care mi-a hrănit sufletul, mai degrabă decât să filtreze și să ascundă întunericul pe care încercam atât de mult să nu-l simt.

Acesta a fost începutul explorărilor mele profunde în spiritualitate. Ca Soare Vărsător, am fost mereu interesat de woo-woo și nevoia de a mă vindeca a devenit permisul de care aveam nevoie pentru a începe o scufundare în propria creștere și dezvoltare personală.

Am învățat Reiki, am început să practic carti de tarot și oracol, am făcut toate testele de personalitate pe care le-am putut găsi, am descoperit jurnalul terapeutic ca un instrument de vindecare și am început să învăț despre astrologie.

În cele din urmă, m-am vindecat de depresie și am renunțat la o mulțime de traume uitate anterior, în timp ce descopeream cu adevărat mai multe despre mine și ce însemna să trăiesc în mod autentic și fără salvare externă pentru a mă calma mereu.

Mi-am întors viața cu susul în jos și mi-am adunat rahatul proverbial. Am călătorit din nou mult și m-am trezit lucrând și locuind în Hanoi, Vietnam și apoi mai târziu în Jakarta, Indonezia. Când eram într-un refugiu de yoga în Bali, am devenit și mai obsedat de sănătate și bunăstare și mi-am dat în mod conștient stilul de viață pe dos.

Am devenit pasionat de alimentele crude și de beneficiile urmării unei diete pe bază de plante, ceea ce m-a determinat să devin un bucătar cu alimente crude și vii. Am continuat să integrez și o practică spirituală în viața mea și am început să prioritizez îngrijirea de sine în mod regulat. Încrederea și stima de sine au crescut, m-am simțit cu adevărat exprimat și viața mea a simțit un scop.

În timp ce am continuat să explorez nutriția și rolul pe care îl pot juca mâncarea, relațiile, cariera, spiritualitatea și mișcarea în viața noastră și bunăstarea noastră generală, am fost condus să studiez mai întâi la Institutul de nutriție integrativă, astfel încât să pot deveni un antrenor holistic de sănătate pentru a ajuta alte persoane care erau ca mine să-și vindece propriile nesiguranțe și probleme legate de iubirea de sine, alimentația emoțională și gestionarea stresului.

Apoi mi-am continuat explorările și am finalizat o certificare la Institutul pentru nutriție transformativă. Acest curs a consolidat conceptul că sănătatea și bunăstarea nu se referă doar la ceea ce mănânci, ci la hrana pe care o primești din relațiile pe care le întreții, hobby-urile și interesele pe care le urmărești, succesul tău în carieră și muncă, felul în care te îngrijești chiar și în perioadele de stres și elementele spirituale din viața ta de care te bucuri.

Povestea, desigur, nu se termină aici. Nu sunt perfect și totuși trebuie să „fac treaba” pentru a putea să vorbesc. Chiar dacă mi-a plăcut să lucrez la afacerea mea de antrenori și m-a luminat în atât de multe moduri, vechile obiceiuri mor greu, iar tendințele mele de muncitor s-au strecurat în curând înapoi în viața mea.

La scurt timp după ce l-am avut pe fiul meu, am recidivat în lumea non-stop go, go, go și mi-am împins corpul la limitele sale. Am sfârșit cu oboseală suprarenală - am fost ars din cauza muncii, a navetei, a construi o afacere și a-mi crește fiul într-o megatropolis și a gândit ca și cum ar fi trebuit să fac totul pe cont propriu (în timp ce mi-am dat seama și în cine mă aflam din nou) rolul meu de mama).

Binecuvântarea care a venit din aceasta a fost un memento că îngrijirea de sine este sacră și trebuie să fie o prioritate. Odată ce mi-am revenit după epuizare, am făcut promisiunea de a nu-mi mai permite niciodată să merg acolo. În timpul recuperării, s-a întâmplat să dau peste un mentor care m-a învățat despre ciclul lunar și modul în care aș putea folosi energia lunii printr-o practică periodică de jurnalizare și meditație și ca o modalitate de a acorda ritmurile naturale. Acesta a fost un schimbător de jocuri pentru mine și a devenit unul dintre cele mai bune instrumente pentru a depăși nevoia de a împinge și a agita tot timpul.

În aceste zile, relaxarea și timpul meu sunt umplute de yoga, meditație, citit sau făcând un curs online învățând ceva nou de care sunt pasionat. Îmi plac, de asemenea, cărțile de colorat pentru adulți, cristalele, cărțile oracolului, uleiurile esențiale Young Living, practicarea energiei (Reiki), studiul astrologiei și explorarea cu adevărat a hippy-ului meu interior. Apreciez timpul de calitate alături de soțul și fiul meu, și iubesc și respect având relații de calitate cu prietenii care mă iubesc cu adevărat pentru cine sunt.

Acum am o practică sacră zilnică de auto-îngrijire cu ritualuri și rutine pe care le-am stabilit pentru a mă sprijini mental, emoțional și fizic. Trăiesc după stâlpii de auto-îngrijire care stau la baza muncii pe care o fac acum cu clienții mei.

A trăi o viață în care îmi hrănesc stâlpii de îngrijire personală ca prioritate maximă nu seamănă cu mine din vremuri. Cu cât lucrez femei mai ambițioase cu descoperirea părților lor feminine, cu atât îmi dau seama că îmi folosesc propriul scop de viață pentru a ajuta femeile ca tine să-ți schimbe viața în bine, astfel încât și tu să fii de neoprit în afacerea și viața ta.

În zilele noastre este rar că mă simt vinovat sau supărat sau că simt nevoia să-mi umplu viața de ocupat ca o modalitate de a găsi fericirea.

Am învățat importanța reconectării vechilor tipare ale managementul energiei masculine, cum ar fi depășirea, competiția și întotdeauna împingerea și eforturile. Acum lucrez cu o abordare feminină a gestionării energiei, care presupune o viață ciclică, conexiune, intuiție, cererea și acordarea de sprijin și consacrarea grijii de sine.

Acum știu că sunt MAI productiv atunci când încetinesc și mă îngrijesc. Am mai multă energie și entuziasm când dorm bine. Viața are flux și lucrurile par aliniate când trăiesc în armonie cu ciclul lunar.

La împlinirea a 40 de ani, am decis că este timpul să îmi aprofundez cunoștințele despre astrologie printr-un program de un an, cu intenția de a integra astrologia pe deplin în viața mea într-un mod practic. Eram cu adevărat gata să duc o viață inspirată, orientată spre scop, fără să mai ard vreodată.

Pe măsură ce mi-am aprofundat învățarea în astrologie și ciclurile lunare și am învățat cum să lucrez cu ciclurile și ritmurile naturale, am folosit un mod de a fi de neoprit - fără copleșire și epuizare. Am creat chiar Jurnalul My Unstoppable Life care este disponibil pe Amazon, care oficializează practica de auto-îngrijire pe care am început să o fac în 2014.

M-am angajat cu pasiune să ajut femeile ca tine să iasă de pe autostrada burnout și să se îndrepte spre fericire și sănătate bună, preluând controlul asupra vieții și vindecării, minții, corpului și spiritului lor. Vreau să te trezești în fiecare zi simțindu-te energizat, vibrant și viu. Vreau să străpungi tiparele patriarhale care te țin blocat și nefericit, să-ți revendici energia, să-ți dezvolți afacerea fără epuizare, în timp ce încă ai un impact.