Date nutriționale despre alimente și calculați caloriile din alimente

Calorii din ulei de salată și privire rapidă asupra faptelor nutriționale

Uleiul de salată este uleiul de gătit care poate fi folosit ca dressing pentru o salată, care este exact locul unde își ia numele, uleiul de salată.

În plus față de utilizarea sa în dressing, poate fi folosit pentru a face produse de patiserie, cum ar fi prăjituri de lire sterline, prăjituri și brioșe, precum și în alimente pentru prăjire. Se spune că unele uleiuri de salată constau în principal din margarină și maioneză.

În comparație cu alte uleiuri de gătit, uleiul de salată este destul de ieftin. Deoarece poate fi fabricat din legume, boabe de soia, susan, șofran și floarea-soarelui, nu trebuie să respecte cerințele stricte ale uleiurilor pure, ceea ce îl face mai ieftin.

Uleiul de salată are o perioadă de valabilitate foarte limitată datorită faptului că se poate oxida mai repede decât alte uleiuri de gătit. În general, uleiul de salată este bun numai în termen de 1 an de la producere. Este foarte recomandat să căutați cel mai bun mod de conservare a uleiului de salată.

Imagine de ulei de salată

elemente

Date suplimentare pentru uleiul de salată

Calorii
Simpatia prieteniei
Satisfacția poftei de mâncare
Valoare nutritionala
Continut de apa0 (%)
Refuza0 (%)

Informații nutriționale pentru uleiul de salată (1 lingură 12g)

Informațiile nutriționale afișate, cum ar fi valoarea procentuală a mesei și balanțele PFC, se bazează pe o dietă de 1800 de calorii pentru femeile cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani, cântărind în jur de 112 kilograme și necesități nutriționale zilnice.

【Calorii și compoziția macronutrienților】

（Valoarea procentului meselor）

【Sold PFC】

Caloriile din ulei de salată pe 12g (1 lingură) sunt 111 calorii. Uleiul de salată este calculat a fi 921Cal la 100 de grame, ceea ce înseamnă 80Cal echivalent cu 8,69g, cu 12g de grăsimi mostly 0g de carbohidrați 、 0g de proteine ​​în 12g, fiind bogat în vitamine și minerale, cum ar fi Vitamina K și Vitamina E Alfa Tocoferol.

Nutriție de bază

Acizi grași

Aminoacizi

Vitamine, ｍ minerale, fibre dietetice și conținut de sodiu pentru 12 g (1 lingură) de ulei de salată

【Vitamina】

（Valoarea procentului meselor）

Compoziție de acizi grași în 12g (1 lingură) de ulei de salată

【Acizi grași】

（Valoarea procentului meselor）

（Valoarea procentului meselor）

Compoziție de aminoacizi în 12g (1 lingură) de ulei de salată

Aminoacizii care se găsesc în uleiul de salată sunt fie la nivel scăzut pentru a afișa o valoare, fie necunoscuți

* Rețineți că, pentru rotunjirea unor valori nutritive, se arată că nu sunt conținute în unele cazuri.

* Calculat presupunând o dietă de 1800 de calorii pentru o femeie normală cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani, cu o greutate de aproximativ 112 kilograme.

* Conținutul exact de vitamine și minerale poate depinde de metoda de preparare a gătitului, de metoda de transport și de prelucrare utilizate pentru depozitarea pe termen lung, în mod colectiv.

* Rezultatele caloriilor calculate pot varia într-o marjă de mai multe calorii.

12 moduri de a arde 111Cal

Ulei de salată: durata exercițiului aerob este necesară pentru a arde 111 calorii pe 12g (1 lingură)

  • Mers 42min
  • Jogging 25min
  • Ciclism/Ciclism/Spinning 16min
  • Jumping Rope 13min
  • Se întinde 50min
  • Pași de urcare 14min
  • Aspirarea 36min
  • Curățarea căii de baie 33min
  • Mers pe apă 32min
  • Înot 16min
  • Aerobic 20min
  • Boxercising 21min

Adăugați ulei de salată și continuați să calculați caloriile - Lista de alimente

Ce spun oamenii despre Salad Oil - Recenzii ale utilizatorilor

Momentan nu există recenzii ale utilizatorilor. Fii prima persoană care recenzează această pagină!

Conectați-vă folosind contul dvs. Twitter pentru o experiență mai personalizată a utilizatorului cu privire la produsele alimentare pentru dietă, precum și pentru nutriție și postarea recenziei dvs.