Februarie este Luna Națională a Grapefruitului. Îți voi arăta cum să-l iubești și să încep să mănânc cu niște idei simple de mic dejun cu grapefruit. Grapefruitul poate fi amar, dar înțelegerea modului de tăiere a gustului amar vă va permite să începeți să vă bucurați de el în fiecare zi. Grapefruitul Dole a fost destul de drăguț încât să-mi trimită câteva dintre bolurile mele preferate DOLE de grapefruit roșu de sunrise, astfel încât să vă pot împărtăși aceste sfaturi și rețete.

tăiați

Cum să tăiați gustul amar al grapefruitului:

Există patru gusturi majore în mâncare; dulceață, aciditate, sare și amărăciune. Acru este complementul opus sării și amarul este complementul opus dulce. Acum grepfrutul este o pasăre ciudată în această ecuație, deoarece este considerat a fi acru-amar. Pentru a tăia amărăciunea în grapefruit, puteți adăuga ceva dulce sau sărat.

  • adăugați zahăr din trestie sau zahăr brun
  • stropeste miere pe ea
  • presară sare pe ea
  • amestecați-l cu alte fructe dulci, cum ar fi banane, căpșuni, kiwi sau mango

Unde să obțineți grapefruit pe tot parcursul anului:

Grapefruitul proaspăt din Florida este sezonul de vârf în ianuarie și februarie, dar sincer, nu sunt un fan al decojirii sau al săpăturilor de grapefruit. Nu sunt o persoană de dimineață, așa că pentru mine este cel mai bine să iau calea ușoară pe aceasta. Din fericire pentru mine, mă pot bucura de grapefruit pe tot parcursul anului cu cupe de fructe Dole cu o singură porție. Noile castroane de fructe DOLE Red Grapefruit Sunrise sunt ambalate în suc 100%, în timp ce alte cupe de fructe conțin de obicei fructe în sirop sau îndulcitori artificiali. Grapefruitul roșu DOLE nu conține decât fructul în suc de fructe 100%. Bolurile de fructe DOLE Red Grapefruit Sunrise nu conțin gluten în mod natural, nu conțin OMG-uri (ingrediente modificate genetic sau modificate genetic) sau îndulcitori artificiali și prezintă ambalaje fără BPA. Cum poți greși numărul unu care vinde ceașcă de fructe? Este cât se poate de aproape de copacul ales și mult mai rapid și mai ușor!

Folosiți acest grapefruit delicios pentru a face această rețetă delicioasă de smoothie pentru micul dejun Sunrise!

Idei pentru micul dejun cu grapefruit:

Acum, că știi că îți va plăcea grapefruitul, iată câteva sugestii despre cum să-l încorporezi în micul dejun sănătos

  • Scurgeți grapefruitul și puneți-l pe o foaie căptușită cu folie, presărați cu o linguriță de zahăr, zahăr brun sau zahăr de scorțișoară și fierbeți-le timp de 7-10 minute până când zahărul se caramelizează
  • Se scurge și se amestecă cu iaurtul preferat
  • Faceți-mi deliciosul smoothie de răsărit cu grapefruit, mango și banane - obțineți rețeta în partea de jos a acestei postări.
  • prepară o salată de fructe și grădină - vezi rețeta aici

Acum știu că sunteți gata să încercați grapefruitul și să-l iubiți, așa că mergeți la culoarul de fructe din conservele locale și încercați câteva astăzi, prețul de vânzare cu amănuntul sugerat este de 3,99 USD/per pachet de patru și sunt un economizor de timp real!