Nu știu despre tine, dar tind să câștig câteva kilograme. în timpul iernii. Cred că nu sunt la fel de activă și tind să mănânc mese mai rezistente când este frig afară. În sud este prea cald pentru a mânca în timpul verii!

Primăvara mă găsește de obicei încercând să pierd acele greutăți de 5 kg. așa că sunt atent la fiecare bucată care îmi intră în gură.

Dar există ceva despre duminici care mă determină să poftesc ceva dulce. Așadar, duminica este ziua în care îmi permit să mă răsfăț. Pentru a nu anula toată munca mea grea, încerc să coac deserturi cu conținut scăzut de grăsimi și calorii.

cheese

Recent am făcut-o Plăcintă cu brânză de cireșe slabă. De fapt, am făcut două pentru că întreaga familie lua masa de prânz la mine acasă. Am lăsat cireșul deasupra uneia dintre ele (pentru consumatorii pretențioși).

Toată lumea a iubit plăcintele și nimeni nu a ghicit că au un conținut mai scăzut de grăsimi și calorii (mai puțin de 250 de calorii pe felie). Scor! Aș putea mânca întreaga plăcintă, dar atunci nu ar mai avea un conținut scăzut de calorii.

Plăcintă cu brânză de cireșe slabă

Nu știu niciodată dacă să numesc asta o plăcintă cu brânză sau o plăcintă cu brânză. Oricum sună ciudat, dar vom merge cu o plăcintă de brânză veselă.

Această rețetă necesită:

  • 1 crustă de cracker cu graham redus
  • Cremă de brânză fără grăsimi (înmuiată)
  • 1/2 cană Splenda (sau îndulcitorul tău preferat fără calorii)
  • 8 oz. topping ușor biciuit
  • 1 linguriță. vanilie
  • 1 cutie de umplutură de plăcinte de cireșe, răcită

Aceasta este o rețetă atât de simplă. Practic, bateți crema de brânză și Splenda împreună. Bate în vanilie.

Se amestecă toppingul biciuit și se pune umplutura în crusta de biscuiți graham. Se da la frigider pentru cateva ore sau peste noapte. Chiar înainte de servire, întindeți deasupra umplutura de plăcintă cu cireșe.

Plăcintă cu brânză de cireșe slabă

Acest PIe cu brânză de cireșe este mai scăzut în calorii, dar nu veți observa niciodată.

Ingrediente

  • 1 crustă de cracker cu graham redus
  • 8 oz. crema de branza fara grasimi, inmuiata
  • 1/2 cană Splenda
  • 8 oz. topping ușor biciuit
  • 1 linguriță. vanilie
  • 1 cutie ușoară de umplutură cu plăcinte de cireșe, răcită (așez cutia la frigider pentru câteva ore)

Instrucțiuni

  1. Într-un castron mediu, bateți cremă de brânză, Splenda și aromă de vanilie până se omogenizează bine.
  2. Se adaugă toppingul bătut și se amestecă până se combină bine.
  3. Se întinde în crusta de cracker Graham și se pune la frigider pentru câteva ore sau peste noapte.
  4. Chiar înainte de servire, întindeți umplutura de cireșe peste partea superioară a plăcintei.

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să partajați o fotografie pe Facebook

Care este desertul tău preferat cu conținut scăzut de calorii?

Ați putea dori, de asemenea

Sud, Persoană de dimineață, Iisus Girl, Frugal Party Planner, Scriitor/Blogger, Mama, Nana, Soție, Beach Bum Wannabe - Hai să facem o petrecere!