Gândurile și sentimentele mele generale despre stilul meu actual de viață și altele.

bitches

Aștept cu nerăbdare 2012

Pentru că, indiferent de ce se întâmplă, voi pierde aceste ultime treizeci de lire sterline.

Deci, pentru 2012 am câteva lucruri planificate:

  • Învață să gătești, cel puțin pui. Sau dă-mi intoxicații alimentare în mod repetat în timp ce încerc să învăț.
  • Începeți o rutină zilnică de alergare. Oh, da, va fi greu și va fi de rahat, dar sunt atât de gata pentru asta.
  • Începeți să ridicați. Acesta este probabil cel mai greu lucru de pe lista mea, pentru că nu cunosc pe nimeni care să se ridice și mă tem că, dacă încerc eu însumi, mă voi rupe.
  • Mănâncă mâncare pe care o prepar numai cu excepția sărbătorilor și a ocaziilor speciale. Raritatea ambelor face ca acest lucru să fie mai ușor.

și îmi dau seama că, dacă fac toate acestea și continuu să lucrez timp de 4-6 zile pe săptămână, atunci acele treizeci de lire sterline vor cădea, așa că nu sunt îngrijorat.

Ar trebui să fie distractiv.

Platou sau nerăbdare

Sunt foarte frustrat, deoarece simt că sunt incapabil să rup 150 kg. Mă antrenez tot timpul și este foarte frustrant.

Pe de o parte, trebuie să mă întreb dacă mă platesc sau dacă pur și simplu nu mănânc suficient. Încerc cu greu să mănânc cel puțin caloriile mele de bază, dar este dificil, dar o fac. Apoi, încercarea de a mânca câteva dintre caloriile exersive înapoi devine dificilă, deoarece nu vreau să mănânc mult înainte de a dormi. Așa că dorm. mult. Și obosiți fără motiv. Deci, poate că corpul meu este doar în modul foame. Nu sunt sigur.

Lucrul în schimburi de douăsprezece ore, fie pentru zile, fie pentru nopți, nu este ușor de întreținut, dar încă încerc foarte mult. Dar să mă enerveze pentru că nu mai văd rezultate. Deci ce să fac?


Înregistrați-vă pe MyFitnessPal și începeți drumul către pierderea în greutate sănătoasă! Porniți propriul contor de calorii și blogul de dietă! Și ascundeți cardul de credit: nu trebuie să plătiți niciun ban.