12-12-2017 | Postat de: Chhavi | 4057 Vizualizare

Pierderea în greutate nu este deloc ușoară. Trebuie să evitați mâncarea nedorită, să mâncați alimente hrănitoare și să eliminați transpirația în timp ce vă antrenați dacă doriți să vărsați kilograme. Este vital să urmați o dietă sănătoasă și un plan de fitness pentru a pierde în greutate. Dar, împreună cu asta, puteți încerca și câteva remedii casnice pentru a vă accelera procesul de slăbire. Da! Poți slăbi cu ușurință cu lămâie, smochine, ananas și câteva alte remedii casnice în doar o lună. Așadar, fără alte îndemnuri, să explorăm diferite remedii casnice pentru pierderea în greutate.

smochine

Cum să slăbești cu lămâie?

Lămâia conține antioxidanți și vitamina C care favorizează digestia bună și stimulează metabolismul. De asemenea, lămâile au proprietăți diuretice care ajută la detoxifierea organismului, favorizând astfel pierderea în greutate. În plus, lămâia ajută la suprimarea poftei de mâncare și previne pofta de foame. Fiind bogate în vitamina C, lămâile ajută și la îmbunătățirea sistemului imunitar. Dacă vrei să slăbești într-un interval de timp rapid, trebuie să adaugi lămâi în dieta ta. Iată câteva rețete rapide și eficiente de lămâie pentru pierderea în greutate:

Rețeta 1: Lămâie și spanac

Luați trei bucăți de pătrunjel, trei frunze de spanac, o tulpină de țelină, o linguriță de ghimbir ras, un măr (fără semințe și fără curățare), o jumătate de castravete și suc de o lămâie. Spălați toate aceste ingrediente și apoi aruncați-le într-un blender. Se amestecă până se omogenizează. Puteți adăuga, de asemenea, o jumătate de pahar de apă, dacă doriți. Bea acest suc delicios de lămâie pentru pierderea în greutate.

Rețeta 2: lămâie și grapefruit

Luați un măr verde, suc de o lămâie, o cană de apă și suc de un grapefruit. Spălați mărul verde și tăiați-l în bucăți. Apoi, puneți toate aceste ingrediente într-un storcător și procesați. Smooth-ul dvs. va fi gata în doar câteva minute.

Rețeta 3: Lămâie și ceai verde

Într-o ceașcă de ceai verde, adăugați o linguriță de suc proaspăt de lămâie. Se amestecă bine și se bea. Bea acest ceai uimitor de două până la trei ori pe zi pentru a pierde kilograme. Acesta este cel mai simplu mod de a slăbi cu lămâie.

Rețeta 4: Lămâie și banană

Luați ½ linguriță coajă de lămâie, șase căpșuni mari, ½ lămâie curățată, două căni de spanac proaspăt pentru bebeluși, ½ cană apă și o banană. Pur și simplu, aruncați toate aceste ingrediente într-un blender și amestecați până la omogenizare. Luați acest smoothie delicios ca gustare de seară. Aceasta este una dintre cele mai simple modalități de a slăbi cu lămâie.

Rețeta 5: Lămâie și miere

Acesta este un remediu pentru bătrânețe pentru pierderea în greutate. Pur și simplu, luați un pahar de apă caldă și amestecați în ea câte o linguriță de suc de lămâie și miere. Se amestecă bine și se bea în fiecare zi dimineața pe stomacul gol.

Deci, acum știi modalitățile de a pierde în greutate cu lămâie. Să trecem la alte remedii casnice care ajută la scăderea în greutate.

Care sunt alte remedii la domiciliu care ajută la pierderea în greutate?

Există mai multe remedii casnice care ajută la arderea caloriilor și pierderea în greutate într-un interval de timp rapid. Iată o listă de remedii casnice rapide și ușoare pentru pierderea în greutate.

1. Smochine și oțet de mere

Luați două-trei smochine uscate și înțepați-le cu o scobitoare pe toate părțile. Apoi, pune smochinele într-un recipient de sticlă umplut cu o ceașcă de oțet de mere. Lasă-l să stea peste noapte. Mănâncă smochinele alea când te trezești a doua zi dimineață. Urmați acest proces timp de 14 zile pentru a slăbi.

2. Ananas și scorțișoară

Știați că ananasul și scorțișoara, împreună pot fi folosite pentru scăderea în greutate? Șocat, nu? Da, ananasul și scorțișoara ambele au un conținut scăzut de calorii și conțin antioxidanți care favorizează pierderea în greutate.

Luați un ananas și tăiați-l în două. Trebuie să scoateți coaja, dar nu o aruncați. Apoi, începeți să tăiați ananasul în bucăți. Acum, luați un litru de apă și fierbeți-o. Adăugați coaja, bucățile de ananas și un băț de scorțișoară în apă. Se lasă să fiarbă 20 de minute. Lăsați acest amestec să stea timp de 10 până la 15 minute și strecurați apa într-un ulcior sau borcan. Puneți ulciorul în frigider. Se bea după una până la două ore.

3. ridiche

Ridichea este un aliment cu conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face unul dintre cele mai bune alimente pentru pierderea în greutate. De asemenea, conține antioxidanți care ne mențin sănătoși și favorizează pierderea de grăsime. Pentru această rețetă, veți avea nevoie de un castron cu felii de ananas și o bucată de ridiche. Luați o ridiche și spălați-o bine cu apă curată. Îndepărtați pielea și tăiați-o în bucăți mici. Acum, puneți felii de ananas și ridichi în blender și amestecați până se omogenizează. Apoi! Sucul sănătos și gustos de ridiche va fi gata în doar câteva minute.

Încercați aceste remedii pentru pierderea rapidă în greutate. Dar, nu neglija dieta și exercițiile fizice, deoarece pierderea în greutate este rezultatul unei diete sănătoase și a unui regim de fitness. Mănâncă alimente sănătoase, intră la sală și folosește remedii casnice pentru a obține un corp mai subțire.