Folosind aplicația APKPure

slăbiți

Date mai rapide, gratuite și de salvare!

Descrierea pierderii în greutate pe dieta ATKINS

Planul de dietă Atkins este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, de obicei recomandată pentru pierderea în greutate. Susținătorii acestei diete susțin că puteți pierde în greutate în timp ce mâncați cât de multe proteine ​​și grăsimi doriți, atâta timp cât evitați alimentele bogate în carbohidrați. În ultimii 12 ani, peste 20 de studii au arătat că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, fără a fi nevoie de numărarea caloriilor, sunt eficiente pentru pierderea în greutate și pot duce la diverse îmbunătățiri ale sănătății.

Dieta Atkins a fost inițial promovată de medicul Dr. Robert C. Atkins, care a scris cea mai bine vândută carte despre aceasta în 1972. De atunci, dieta Atkins a fost populară în întreaga lume, fiind publicate multe alte aplicații Android. Mulți oameni pierd mult în greutate în prima săptămână cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar este în mare parte greutate în apă. Pierderea în greutate va încetini semnificativ după această fază inițială.

Desigur, pierderea în greutate nu este același lucru cu pierderea de grăsime. Este posibil, mai ales dacă sunteți nou în ceea ce privește ridicarea greutăților, să câștigați mușchi în același timp cu pierderea grăsimii. Pentru a vă asigura că pierdeți, utilizați altceva decât doar cântarul. Folosiți o bandă de măsurare pentru a vă măsura circumferința taliei și pentru a măsura procentul de grăsime corporală în fiecare lună sau cam așa ceva.

Caracteristicile aplicației Atkins Diet Plan
Planul de dietă Atkins Pdf
Planul de mese Atkins
Descărcare gratuită a planului de dietă Atkins
Cartea dietetică Atkins
Planul de mese Atkins Foodie
Atkins Diet Review
Noua dietă Atkins
Atkins Phase Listă de produse alimentare Pdf