Postat de bravetheworld marți, 28 mai 2019 · 1 comentariu

Acesta NU este sfatul medicului. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a mânca alimente.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați și bogate în zahăr distrug mintea și corpul oamenilor. Colesterolul este compus din creierul și celulele tale. Colesterolul ridicat este legat de longevitate. De unde îl obții? Grăsimi animale saturate. Nu aveți nevoie de fibre în dieta dvs. decât dacă consumați zahăr. Sucul este complet retardat. Soia nu este un super aliment. Este imposibil să obțineți toată nutriția de care aveți nevoie într-o dietă vegană fără suplimente grele. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi au răpit sănătatea hormonală a unei întregi generații de femei. Uită-te la culturile native pre-agricultură, ce au mâncat? Cum arătau? Uită-te la ele acum. Uită-te la dinții și densitatea osoasă a acestora. Luați pastila alimentară.

Oamenii devin conștienți de toate acestea. Dietele Keto și Carnivory sunt în creștere. Intenția mea este să promovez dieta pe care am cunoscut-o toată viața. Este simplu: mănâncă ceea ce strămoșii tăi au mâncat în mod tradițional. Mănâncă întregul animal. Rețineți că carbohidrații sunt alimente pentru foamete: limitați-le dacă nu sunteți în foamete. Am crescut mâncând grăsime de porc, unt, totul murat, aluat, lactate pline de grăsimi, cartofi (din păcate) și cereale precum hrișcă. Când m-am mutat în lumea 1, oamenii credeau că dieta mea este nebună. Se pare că o mulțime de culturi care s-au lipit de dietele strămoșilor lor sunt mai bine nutriționale decât Vestul îmbogățit monetar.

Faceți o schimbare? Nu trebuie să fie extrem.

Iată 3 reguli de început: învățați să faceți bulion și să beți, mâncați gălbenușuri de ou zilnic și, dacă doriți să mâncați carbohidrați, puneți niște grăsimi pe ele.

gătind

În ceea ce privește copiii:

-Mac N ’Cheese este o delicatese, nu o masă

-Pachetele de fructe squishy sunt un tratament, nu o masă

-Cerealele sunt practic otravă

-Nu, nu este ok ca o chelneriță să ne întrerupă în timpul mesei noastre pentru a pune un pachet de M&M în fața fiului meu

-Copiii nu sunt născuți mâncători pretențioși; părinții îi fac să mănânce pretențioși

Am făcut seria de gătit Slav Mom pentru oamenii cu pastile alimentare. Începe de acasă. Începe când ești copil, în totalitate după capriciul deciziilor părinților tăi. Sper că unii părinți urmăresc videoclipurile mele și devin motivați să-și hrănească copiii mâncarea reală. Fiul meu mănâncă de toate. Icre. Sushi. Crustacee. Ficatul al cincilea. Sardine. Tocană de capră. Carpaccio. Bulion. Friptură. Burtă de porc.

El nu este special. Copilul tău special nu ar putea mânca și el totul.

  •