Secretar general LIUNA
și LHSFNA Labor
Copreședinte
Armand E. Sabitoni

această boală

„Un fapt puțin cunoscut despre diabetul de tip 2 este că poți avea o greutate sănătoasă și totuși poți fi în pericol”, spune secretarul general al LIUNA și co-președintele LHSFNA Labour, Armand E. Sabitoni. „A fi supraponderal sau obez poate influența majoritatea cazurilor de diabet de tip 2, dar persoanele care sunt subțiri și altfel în formă pot dezvolta, de asemenea, această boală. . "

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 perturbă modul în care organismul depozitează și folosește insulina, hormonul fabricat în pancreas care transformă zahărul, amidonul și alte alimente în energie. O persoană cu diabet de tip 2 a dezvoltat fie o rezistență la insulină, fie are un pancreas care nu mai produce suficientă insulină. În general, pentru a evita o comă diabetică potențial fatală și alte complicații, diabeticii de tip 2 trebuie să ia medicamente speciale, să aibă zilnic terapie cu insulină și să mănânce uniform în spațiu. (Uneori, prin dieta și pierderea în greutate și sub supravegherea furnizorului de servicii medicale, unii diabetici de tip 2 își pot opri sau reduce medicamentele.) Nivelurile de glucoză (zahăr din sânge) trebuie, de asemenea, monitorizate îndeaproape, deoarece acestea fluctuează pe parcursul zilei. Toate acestea pot face dificilă gestionarea diabetului de tip 2.

Frecvente, dezactivante, mortale, costisitoare

Greutate medie sau subțire și diabetică

Genetica, etnia, inactivitatea, dieta și locul în care corpul stochează grăsimi sunt factori care determină de ce unele persoane care au o greutate medie sau sunt slabe dezvoltă diabet zaharat de tip 2 (și de ce unii supraponderali și obezi nu).

  • Genetica: Riscul de diabet de tip 2 crește atunci când un părinte sau un frate are diabet de tip 2.
  • Etnie: Americanii africani, indienii americani, americanii asiatici și latinii prezintă un risc crescut de diabet de tip 2.
  • Inactivitate: Cu cât o persoană este mai puțin activă, cu atât este mai mare riscul de diabet de tip 2.
  • Dieta: Dietele care sunt ponderate mai mult către alimente procesate și gustări zaharoase decât carne slabă, cereale integrale, fructe și legume proaspete cresc riscul de diabet de tip 2.
  • Distribuția grăsimii: Grăsimile stocate în mod disproporționat în jurul secțiunii medii cresc riscul de diabet de tip 2.

Semnele de avertizare pentru diabetul de tip 2 includ:

  • Vedere neclara
  • Infecții frecvente ale pielii, ale gingiilor sau ale tractului urinar
  • Mâncărime ale pielii sau organelor genitale
  • Tăieturi și vânătăi care se vindecă lent
  • Furnicături sau amorțeală la picioare, picioare, degete
  • Somnolență extremă

Aveți vreunul dintre aceste simptome? Contactați imediat furnizorul de servicii medicale.

Indiferent de greutatea, tipul corpului sau de fundal, o dietă cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr combinată cu exerciții fizice regulate vă poate ajuta să reduceți riscul de diabet de tip 2. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă două ore și treizeci de minute săptămânale de activitate aerobică moderată, cum ar fi mersul pe jos sau mersul pe bicicletă. CDC recomandă, de asemenea, angajarea în activități de întărire a mușchilor, cum ar fi ridicarea greutăților ușoare sau lucrul în grădina dvs. cel puțin de două ori pe săptămână.

Riscul de diabet de tip 2 crește odată cu vârsta. Acesta este motivul pentru care Asociația Americană a Diabetului recomandă examinări anuale pentru toți cei care încep la vârsta de 45 de ani. Un diagnostic al diabetului de tip 2 pune viața în pericol. Faceți pașii acum care vă pot ajuta să evitați această boală.

LHSFNA publică o alertă de sănătate privind prevenirea și detectarea diabetului, disponibilă în engleză și spaniolă. Comandați-l prin catalogul online al publicațiilor Fondului.