• Slimming World
servește:4
Abilitate:uşor
Cost:ieftin
Pregătire:20 min
Gătit:1 oră

Dacă îți place plăcinta de cabană și cauți o versiune fără vinovăție, plăcinta de cabană Slimming World este răspunsul.

rețete

Plăcinta de cabană Slimming World este un aspect clasic. Condus cu un piure pufos de cartofi și morcovi, aceasta este o rețetă sănătoasă delicioasă pentru întreaga familie. Această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Servește 4 persoane și este o masă copioasă pentru tot clanul, cu dragoste, în timpul mesei. Partea noastră preferată a acestei mese este mustul cremos de morcovi și cartofi, care este moale și neted și perfect perfect cu umplutura încălzitoare de carne tocată.

Ingrediente

  • 500g carne tocată de carne de vită slabă (5% grăsime sau mai puțin)
  • 750g pachetul mixt de caserole sau caserole
  • 450 ml stoc de vita fierbinte
  • 1 kg Cartofi făinoși, curățați și tocați grosolan
  • 2 praz, feliat subțire
  • Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii

Metodă

Pulverizați o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii. Se pune la foc mediu, se adaugă carnea de vită și se rumenesc timp de aproximativ 5 minute, rupând eventualele bulgări cu spatele unei linguri de lemn. Scurgeți orice grăsime. Dacă folosiți un pachet de legume caserole cu legume întregi, curățați și tocați legumele. Adăugați legumele de caserolă în tigaie împreună cu bulionul. Se aduce la fierbere la foc mare, amestecând ocazional, apoi se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe timp de 30 de minute.

Între timp, gătiți cartofii într-o cratiță cu apă clocotită la foc mare timp de 12 minute sau până când sunt ușoare. Adăugați prazul și gătiți încă 4-5 minute. Se scurge bine, se întoarce înapoi în cratiță și se lasă la abur câteva minute pentru a îndepărta orice exces de umiditate. Se pasează bine și se condimentează după gust. Descoperiți carnea de vită, aduceți-o la fierbere la foc mare și fierbeți timp de 5 minute pentru a reduce lichidul la o consistență frumoasă de acoperire. Condimentează după gust.

Preîncălziți grătarul la cald. Includeți amestecul de carne de vită într-un vas rezistent la cuptor de 1,5 litri, puneți lingura peste piure pentru a acoperi complet și neteziți cu o furculiță. Pulverizați cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii și grătiți timp de 3-4 minute sau până devin aurii.

Sfat de top pentru a crea Slimming World's cottage pie

Amestecul de carne tocată de vită este o umplutură excelentă și pentru o jachetă de cartofi.