Alocația pentru laptele de vacă a fost, de asemenea, mărită

alocația

Slimming World a introdus luni modificări în planul său de slăbire, cu îndrumări revizuite despre Healthy Extras, Syns și alimente bogate în proteine.

Organizația le-a spus consultanților să împărtășească știrile membrilor lor, dar modificările nu vor intra în vigoare decât de Crăciun .

Toți membrii vor primi o alegere zilnică suplimentară Healthy Extra „a” - porții de alimente lactate bogate în calciu, și anume lapte și brânză, relatează Daily Mirror.

De asemenea, cantitatea de lapte de vacă a fost mărită la 200 ml pe zi.

Citeste mai mult

Dar cada cu Philadelphia Light pe care o aveți în frigider nu mai este considerată un plus sănătos, deoarece brânza moale cu grăsime redusă/brânză ușoară și brânza moale de capră au fost eliminate din această categorie.

Există, de asemenea, vești proaste dacă doriți să urmați planul SP, care vă permite să eliminați problemele din planificare alegând doar alimente cu S și P lângă ele.

De obicei, mâncați între 5 și 15 Syns pe zi când urmați această metodă.

Cu toate acestea, de Crăciun, membrii vor fi sfătuiți să se bucure de maximum 10 Syns pe zi.

Cele mai citite

Mazărea și fasolea vor fi, de asemenea, în afara meniului - dacă nu doriți să le sincronizați - deoarece își pierd simbolul „P”.

Vor fi în continuare gratuite, dar nu vor fi alimente „rapide” sau alimente bogate în proteine, ceea ce înseamnă că va trebui să le sincronizăm dacă le doriți în planul Extra Easy SP.

Citeste mai mult

Vine la mai puțin de două luni după ce Slimming World a anunțat modificări ale planului în septembrie, inclusiv vestea că Muller Lights nu va mai fi clasificat drept „gratuit”.

Un purtător de cuvânt al Slimming World a spus: „Echipa noastră nutrițională analizează în mod curent planul nostru de alimentație sănătoasă în conformitate cu cele mai recente îndrumări și am făcut o serie de actualizări la Optimizarea alimentelor pentru 2019.

„Suntem încântați de aceste schimbări și sperăm că și membrii vor fi. Pe lângă faptul că ne fac planul mai flexibil și mai durabil, se asigură, de asemenea, că oferim cele mai actualizate sfaturi de sănătate.

„Modificările includ oferirea membrilor o alegere zilnică suplimentară Healthy Extra„ a ”pentru o cantitate și mai mare de calciu. Extras sănătoși sunt acele alimente care, alături de celebrul nostru Free Food, asigură o dietă sănătoasă echilibrată, oferind calciu, fibre și alte minerale esențiale și uleiuri sănătoase.

Citeste mai mult

„În plus, am reevaluat unele alimente care anterior erau etichetate ca alimente gratuite„ P ”(sau bogate în proteine), cum ar fi mazărea și fasolea coaptă, iar simbolul P a fost eliminat.

Nu ratați

„Cu toate acestea, aceste alimente vor fi în continuare gratuite, ceea ce înseamnă că pot fi savurate fără a cântări, număra sau măsura.

„Și membrii care urmează planul Extra Easy SP (un plan conceput pentru a-și spori mai mult pierderea în greutate) vor fi sfătuiți să se bucure de maximum 10 Syns pe zi.

Citeste mai mult

„Această ultimă actualizare, care urmează modificărilor anunțate în septembrie, va fi inclusă în toate informațiile despre membrii Slimming World de la Crăciun.

„Membrii grupului Slimming World care ar dori să afle mai multe despre modificări ar trebui să discute cu consultantul lor, iar membrii online vor putea găsi o actualizare la Slimming World Online.”

Cum să urmăriți Irish Mirror pe rețelele de socializare

Puteți dori pagina noastră principală de Facebook aici.

Pagina noastră Irish Mirror Sports - care vă aduce toate știrile sportive din Irlanda și Marea Britanie - poate fi găsită aici.

De asemenea, puteți consulta pagina noastră de sport Irish Mirror GAA.

Contul Twitter Irish Mirror este @IrishMirror, în timp ce contul nostru de sport este @MirrorSportIE.