37 Smoothies pentru udarea gurii pentru pierderea în greutate

greutate

Bonus pe timp limitat - 5 rapoarte gratuite despre pierderea de grăsime

Aflați cum sunt smoothie-urile cel mai bun secret păstrat pentru a pierde în greutate!

Folosirea smoothie-urilor pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate este mai mult decât un moft, deoarece poate fi de fapt util atunci când ați terminat corect. A face bine este exact ceea ce vă va învăța această carte. Fiecare ingredient este împărțit astfel încât să puteți folosi 37 de smoothie-uri de gură pentru pierderea în greutate

Bonus pe timp limitat - 5 rapoarte gratuite despre pierderea de grăsime

Aflați cum sunt smoothie-urile cel mai bun secret păstrat pentru a pierde în greutate!

Folosirea smoothie-urilor pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate este mai mult decât un moft, deoarece poate fi de fapt util atunci când ați terminat corect. A face bine este exact ceea ce vă va învăța această carte. Fiecare ingredient este defalcat, astfel încât să știți exact de ce poate fi adăugat la smoothie și, la scurt timp după ce ați citit această carte, veți fi ușor să experimentați și cu propriile smoothie-uri. Aceste treizeci și șapte de rețete de smoothie sunt o modalitate minunată de a începe un regim de slăbire.

Această carte vă învață, de asemenea, cum să vă echilibrați smoothie-urile, astfel încât să știți exact ce puneți în corpul dvs. și de ce. Cu totul echilibrat împreună, veți putea să vă readuceți și corpul în echilibru. Un corp echilibrat înseamnă că pierderea în greutate este puțin mai ușoară, iar această carte este doar începutul. Aceste rețete sunt menite să vă ajute cu toate gusturile, de la iubitorul de cafea până la iubitul de ciocolată și orice altceva dintre ele, fiecare rețetă este unică și plăcută.

7 motive pentru a cumpăra această carte

1. Această carte vă va învăța treizeci și șapte de rețete diferite de smoothie care vă pot ajuta în scăderea în greutate.

2. Această carte descompune, de asemenea, ingredientele utile ale fiecărui smoothie, astfel încât să știți exact de ce se încadrează în rețetă.

3. Fiecare element servește unui scop, iar de la fibre la antioxidanți, această carte vă va arăta cum să recunoașteți ce ingrediente au un scop, astfel încât să poată fi utilizate ulterior.

4. Veți găsi instrucțiuni și pentru aceste rețete de smoothie, asigurându-vă că fiecare smoothie iese perfect.

5. În această carte veți afla de ce rețetele de smoothie sunt de obicei folosite atunci când vine vorba de a începe o rutină de slăbit.

6. Această carte subliniază, de asemenea, alimentația sănătoasă și viața sănătoasă, împreună cu aceste smoothie-uri, pentru a face ca pierderea în greutate să se lipească.

7. În această carte veți afla ce greșeli obișnuite trebuie evitate atunci când utilizați smoothie-uri pentru scăderea în greutate.

Ce veți învăța din „Smoothies pentru slăbit”

• De ce să folosiți rețete Smoothie pentru slăbit?

• Rețete Smoothie pentru iubitorii de cafea

• Rețete grozave Vegan Smoothie pentru pierderea în greutate

• O lovitură de energie în smoothie-urile de slăbit

• Câteva dintre rețetele Smoothie Stranger pentru scăderea în greutate

• Smoothies pentru slăbit pentru iubitorii de ciocolată

• Ce ar trebui să vă amintiți

Vrei să afli mai multe?

Descărcați copia dvs. chiar acum!

Derulați până în partea de sus a paginii și selectați Cumpără Buton. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

4 stele mai ales pentru modul în care este organizată cartea. Din păcate, majoritatea rețetelor nu erau pentru mine - secțiunile cu ciocolată și cafea erau interzise și multe dintre rețete necesitau banane.

Cu toate acestea, felul în care a fost creată această carte este motivul pentru care îi acord un rating atât de mare chiar dacă nu pot folosi toate rețetele. Mi-a plăcut că motivul pentru care este utilizat fiecare ingredient este inclus, mai degrabă decât aruncarea orbește ingredientele într-un blender. 4 stele mai ales pentru modul în care este organizată cartea. Din păcate, majoritatea rețetelor nu erau pentru mine - secțiunile cu ciocolată și cafea erau interzise și multe dintre rețete necesitau banane.

Cu toate acestea, felul în care a fost creată această carte este motivul pentru care îi acord un rating atât de mare chiar dacă nu pot folosi toate rețetele. Mi-a plăcut că motivul pentru care este utilizat fiecare ingredient este inclus, mai degrabă decât aruncarea orbește ingredientele într-un blender. . Marea

Înțelegerea nutriției mele!

Nu am întâlnit niciodată o carte care să-mi aducă la fel de multă fericire ca și aceasta! Domnul. Nash (autorul acestei cărți) și-a făcut timp să scrie cum ingredientele din aceste rețete de smoothie mă pot ajuta să-mi ating obiectivele. Tind să nu obțin suficienți nutrienți pe tot parcursul zilei și mă simt epuizat până la ora 15:00. Cu toate acestea, cu fiecare rețetă din această carte, am fost intrigat să aflu cum anumite ingrediente pot ajuta la creșterea metabolismului meu, ajutându-mă să câștig energie și să furnizez Înțelegerea nutriției mele!

Nu am întâlnit niciodată o carte care să-mi aducă la fel de multă fericire ca și aceasta! Domnul. Nash (autorul acestei cărți) și-a făcut timp să scrie cum ingredientele din aceste rețete de smoothie mă pot ajuta să-mi ating obiectivele. Tind să nu obțin suficienți nutrienți pe tot parcursul zilei și mă simt epuizat până la ora 15:00. Cu toate acestea, cu fiecare rețetă din această carte, am fost intrigat să aflu cum anumite ingrediente pot ajuta la creșterea metabolismului meu, mă pot ajuta să câștig energie și să-mi furnizez nutrienții esențiali care îmi lipseau. Pentru cei care doresc să slăbească, cred că înțelegerea de ce introduceți anumite ingrediente în alimente și beneficiile lor este esențială pentru înțelegerea nutriției dumneavoastră generale. Prin urmare, dl. Cartea lui Nash este grozavă pentru oricine și pentru toată lumea! . Marea

Wow

Mi-au plăcut toate rețetele. Deși încă nu am încercat niciunul dintre ei. Dar intenționez să le încerc pe toate. Rețete simple și sănătoase.

Cu siguranță vreau să încerc o băutură cu spanac. Întotdeauna am avut spanac ca curry. Mi-e greu să mi-l imaginez într-un smoothie.

Îmi place modul în care totul a fost explicat în această carte. Ce va face ingredientul corpului tau ! Aceasta este pur și simplu cea mai bună parte. Wow

Mi-au plăcut toate rețetele. Deși încă nu am încercat niciunul dintre ei. Dar intenționez să le încerc pe toate. Rețete simple și sănătoase.

Cu siguranță vreau să încerc o băutură cu spanac. Întotdeauna am avut spanac ca curry. Mi-e greu să mi-l imaginez într-un smoothie.

Îmi place modul în care totul a fost explicat în această carte. Ce va face ingredientul corpului tau ! Aceasta este pur și simplu cea mai bună parte. . Marea

Rețete distractive și creative

Îmi încep călătoria de slăbire și caut moduri creative de a mânca sănătos. Adăugarea motivului pentru care a fost utilizat fiecare ingredient este foarte utilă. Aștept cu nerăbdare să încerc mai multe smoothie-uri! Rețete distractive și creative

Îmi încep călătoria de slăbire și caut moduri creative de a mânca sănătos. Adăugarea motivului pentru care a fost utilizat fiecare ingredient este foarte utilă. Aștept cu nerăbdare să încerc mai multe smoothie-uri! . Marea

Interesant!

A fost o lectură interesantă și mi-a permis să-mi fac o idee despre ce era în fiecare băutură și despre ce era fiecare ingredient și de ce îl foloseam. Îmi încarc coșul cu ceea ce voi avea nevoie. Semințe de chia, nu? Cu ea pot face oricând iarbă de pisică! Interesant!

A fost o lectură interesantă și mi-a permis să-mi fac o idee despre ce era în fiecare băutură și despre ce era fiecare ingredient și de ce îl foloseam. Îmi încarc coșul cu ceea ce voi avea nevoie. Semințe de chia, nu? Cu ea pot face oricând iarbă de pisică! . Marea

Netedă și provocatoare

M-am aplecat asupra atâtor ingrediente pe care să le folosesc în smoothie-uri. Multe dintre cele noi pentru mine.
Indicații bune date. Explicația pentru utilizarea fiecărui ingredient încurajează cititorul să creeze rețete noi.

Carte grozavă!

Această carte nu este de gândit. Explicați fiecare articol din rețetă și de ce îl utilizați. Valorile nutriționale sunt toate acolo. Delicioase smoothie-uri. Ar recomanda tuturor celor care vor doar un shake bun sau cuiva care caută să „bea” sănătos. Carte grozavă!

Această carte nu este de gândit. Explicați fiecare articol din rețetă și de ce îl utilizați. Valorile nutriționale sunt toate acolo. Delicioase smoothie-uri. Ar recomanda tuturor celor care vor doar un shake bun sau cuiva care caută să „bea” sănătos. . Marea

Da

Abia aștept să încerc asta. Ador smoothie-urile, sper să slăbesc puțin. Mai important, găsiți o modalitate sănătoasă de a menține un stil de viață și o greutate sănătoase. Vă mulțumesc pentru aceste rețete.

Variație

Multă variație. folosește o mulțime de iaurt grecesc, deci poate fi dificilă veganizarea unor rețete. Per total. opțiuni bune

Carte grozavă

Sfaturi minunate notate în carte. Cu siguranță veți privi smoothie-ul într-un mod diferit, dar într-un mod bun

Smoothies

O carte de rețete pentru smoothie-uri, care vă oferă o definiție a conținutului fiecărui articol și de ce doriți să îl adăugați la mix.

Smoothies

Am încercat doar câteva. În plus, nu un ventilator de cafea. O mulțime de a alege. As recomanda. Sper că vă place cartea. Smoothies

Am încercat doar câteva. În plus, nu un ventilator de cafea. O mulțime de a alege. As recomanda. Sper că vă place cartea. . Marea

Varietate bună

Ador smoothie-urile și sunt mereu în căutare de rețete noi. Acestea au fost în general frumoase. Nu cred că le-aș încerca pe toate, dar probabil voi încerca cel puțin jumătate. Varietate bună

Ador smoothie-urile și sunt mereu în căutare de rețete noi. Acestea au fost în general frumoase. Nu cred că le-aș încerca pe toate, dar probabil voi încerca cel puțin jumătate. . Marea

Această carte explică de ce smoothie-urile sunt folosite pentru pierderea în greutate și oferă câteva rețete foarte ușor de făcut. S-a discutat despre praf de proteine ​​vs proteine ​​din nuci, semințe etc. Fiecare ingredient avea o explicație a motivului pentru care se găsea într-un smoothie dat. Toate rețetele au o listă destul de scurtă de ingrediente obținute cu ușurință (nu am o sursă bună pentru fructe de acai) și au avut instrucțiuni clare, ușor de urmat.

Deși mi-a plăcut că fiecare ingredient a fost explicat, am simțit că am o blurb cu ben Această carte explică de ce smoothie-urile sunt folosite pentru pierderea în greutate și oferă câteva rețete foarte ușor de făcut. S-a discutat despre praf de proteine ​​vs proteine ​​din nuci, semințe etc. Fiecare ingredient avea o explicație a motivului pentru care se afla într-un smoothie dat. Toate rețetele au o listă destul de scurtă de ingrediente obținute cu ușurință (nu am o sursă bună pentru fructe de acai) și au avut instrucțiuni clare, ușor de urmat.

Deși mi-a plăcut că fiecare ingredient a fost explicat, am simțit că a avea o combinație cu beneficiile discutate ar putea fi consecvent pe parcursul rețetelor. De exemplu, jocul beneficiilor bananelor ar putea fi scris o singură dată și apoi copiat atunci când bananele erau folosite într-o altă rețetă, astfel încât autorul să nu fie nevoit să continue să încerce să găsească noi modalități de a explica lucrurile. Am apreciat, de asemenea, explicațiile, deoarece acestea erau informații utile pentru a utiliza atunci când substitui un ingredient pentru altul sau când îmi pregătesc propriile rețete. Ocazional mi-am dorit mai multe informații - ceva ar putea fi bogat în vitamine și minerale și aș vrea să știu care sunt în mod specific.

Smoothii sunt în mare parte pe bază de fructe, cu unele legume aruncate uneori. În zilele noastre tind să îmi placă smoothie-urile cu mai multe legume decât în ​​cele mai multe dintre acestea, dar este foarte ușor să le adaugi la aceste rețete. Aceste smoothie-uri sunt destul de delicioase - cel puțin pe cele pe care le-am încercat, cum ar fi micul dejun cu afine, nebunia de melon, mango picant, o mușcătură de invidie verde, paradis verde și scorțișoară cerească. Nu se adaugă zahăr de masă la aceste smoothie - miere sau fructe sau dulceața din lapte de iaurt sau nuci sunt folosite în schimb. Mi-a plăcut că scorțișoara, jalapeno și praful de chili au fost incluse în unele smoothie-uri, deoarece stimulează metabolismul și duc smoothie-urile la un nivel mai ridicat de deliciositate și satisfacție.

Scrierea este uneori puțin vorbitoare - nu avem nevoie de fraze de genul „motiv pentru care se află în smoothie” și „și de aceea se află în acest smoothie” etc. de câte ori le folosește autorul. Pentru mine, este o frază implicată în explicația beneficiilor ingredientelor. Acest lucru nu împiedică înțelegerea. Cu siguranță voi adăuga câteva smoothie-uri la rotația mea obișnuită așa cum este și alte câteva le voi folosi, dar le voi adăuga câteva legume. Folosindu-le, nu vă veți simți lipsiți în timpul dietei sau în timp ce le utilizați pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea sănătoasă. Am primit acest lucru la o rată gratuită sau redusă în schimbul recenziei mele oneste. . Marea