Este greu de crezut că Valeria, un blogger născut în Elveția și acum cu sediul în Miami, are peste 20 de ani. Are înțelepciunea calmă a cuiva care a trăit încă mulți ani.

icon

Acesta este unul dintre lucrurile pe care ne place cel mai mult la conectarea și prezentarea icoanelor sociale care fac lucruri bune pentru lume - aveți garanția că veți învăța ceva atunci când vă faceți timp pentru a cunoaște pe oricine un pic mai mult. O lecție minunată de reținut când suntem atât de conectați digital, dar lipsită de profunzime reală în interacțiunile noastre de zi cu zi.

Pe lângă mâncarea sănătoasă pe bază de plante, blogul Valeriei, Blissful Val și Instagram-ul ei sunt pline de pozitivitate corporală, sfaturi de wellness, bunătate și un strop de bikini super drăguți (la urma urmei este Miami)!

Î: Ce v-a inspirat să vă începeți blogul și să vă scrieți cartea electronică Blissful Val?

R: Ceea ce m-a inspirat la început a fost cantitatea nebună de întrebări pe care le-am primit pe Instagram despre nutriția mea și cum era dieta mea. Dar după aceea, m-am inspirat cu adevărat să împărtășesc mâncăruri vegane sănătoase, simple și sănătoase pe care le mănânc în mod regulat.

Î: Aveți un videoclip YouTube minunat despre decizia dvs. de a nu purta machiaj. (Și suntem total în spatele acestei filozofii!) Având în vedere experiența ta de a fi total natural și fără machiaj mai mult de 10 luni, care este cel mai surprinzător lucru pe care l-ai învățat despre frumusețea interioară?

R: Da, de fapt a trecut aproape un an fără machiaj și sincer nu mi-a lipsit deloc. Cred că cel mai bun lucru la acest lucru a fost că mi-am putut atinge fața ori de câte ori am vrut și rutina mea de dimineață și noapte a fost mult mai rapidă fără ea! De asemenea, am observat că nimănui nu-i pasă cu adevărat dacă te machiezi sau nu. Dar, trebuie să recunosc că tocmai săptămâna trecută am început să port din nou un mic rimel și niște ruj. La început, am fost foarte jenat pentru că am realizat acest videoclip despre a nu mai purta machiaj etc., dar mi-am dat seama că ceea ce contează este cum te simți despre tine. Obișnuiam să nu mă simt încrezător fără machiaj, dar după acest an fără machiaj am învățat să mă simt din nou confortabil în propria piele și cu siguranță voi continua să nu port machiaj de cele mai multe ori.

„Mi-am dat seama că ceea ce contează este modul în care simți TU despre tine.”

Î: Ce subiecte sau cauze vă pasionează cel mai mult în acest moment - ceva care ar putea ajuta lumea într-adevăr dacă toată lumea ar face acest lucru/ar intra la bord?

Categoric consumând o dietă mai vegetală și mai puțină carne, lactate și ouă. Din diverse motive, dar cred că putem fi de acord cu toții că agricultura animalelor dăunează enorm mediului. Și studiile au arătat că, dacă oamenii continuă să pescuiască în ritmul actual, vom avea oceane fără pește până în 2048. Nu are sens să ne cheltuim banii pe o industrie care distruge mediul, provoacă suferințe animale și probleme de sănătate.

Ar fi să vot. Cred că mai mulți tineri ar trebui să își folosească puterea și să voteze pentru cineva cu care împărtășesc aceleași valori. Și, de asemenea, faceți propriile cercetări, nu votați doar pentru cineva, deoarece prietenul sau părinții dvs. votează pentru ei. Faceți-vă întotdeauna cercetarea.

Să fii compătimitor, iubitor și bun unul altuia. Cred că dacă am putea practica toți aceste trei lucruri unul față de celălalt (inclusiv animale), atunci această lume ar fi liberă de război și de toate celelalte lucruri oribile care se întâmplă chiar acum.

Î: Dacă ai putea vorbi astăzi cu fetele tinere de pretutindeni și ai inspira o nouă direcție sau o schimbare pozitivă, ce ți-ai dori pentru viitorul generației tale?

R: Mi-aș dori ca ei să nu se uite la Kardashians și, de fapt, la orice fel de celebritate de la Hollywood. În schimb, învață și vorbește despre ceva care de fapt va fi util pentru ei și pentru lume.

"Avem destule celebrități, avem nevoie de lideri plini de compasiune care se străduiesc să facă această lume un loc mai bun."

Î: Întrucât este Veganuary și faci o provocare distractivă, care este sfatul tău # 1 pentru persoanele care abia încep să mănânce mai mult pe bază de plante?

R: Sfatul meu # 1 ar fi să aprovizionează-ți bucătăria cu o mulțime de alimente vegane. Lucruri simple, cum ar fi fructele, untul de nuci, laptele pe bază de plante, diferite cereale precum orezul, quinoa, cuscusul, leguminoasele precum fasolea, linte, nuci și semințe precum migdale, caju, fistic, legume și verdețuri. Căutați și rețete vegane! Doar google „rețete vegane” și vor apărea o mulțime de bloguri grozave.
(P.S. Nu este prea târziu să vă alăturați lui Val’s Veganuary Challenge!)

Î: Care este cea mai mare schimbare pe care ai făcut-o în viața ta pentru a fi mai fericit și mai sănătos?

A: Cu siguranță devine vegan! Din punct de vedere al sănătății, personal am prosperat de când am luat o dietă pe bază de plante și, de asemenea, m-a schimbat ca persoană. M-a făcut o ființă umană atât de iubitoare, mai fericită și mai plină de compasiune.

Î: Care este cea mai mare schimbare pe care ai făcut-o în viața ta pentru a face lumea mai bună?

R: De asemenea, vegan haha. Acest stil de viață îmbunătățește lumea, deoarece provoacă mai puține daune mediului și animalelor. Toate acestea, doar mâncând plante! 😁

Î: Care este singura întrebare pe care doriți să vi-o pună oamenii mai des?

R: Sincer, nu m-am gândit niciodată la asta. Mi-aș dori ca oamenii să întrebe:
„Cine sau ce te-a influențat sau te-a inspirat să devii persoana care ești astăzi?”

Podcastul duminical Supersoul al Oprah

Eckhart Tolle pentru că a practicat ființa în momentul prezent

Discursul lui Gary Yourofsky intitulat „Cel mai bun discurs pe care îl vei auzi vreodată” pe YouTube

Documentare și filme despre sănătate, animale și mediu:

What The Health, Cowspiracy, Okja & A Plastic Ocean (pe Netflix)

Documentar despre moda etică și durabilă: The True Cost (pe Netflix)

@Kittenxlady pe Instagram și Youtube pentru a încuraja și adopta pisoii

Deepak Chopra pentru meditație și practicarea bunătății

Î: Ce înseamnă pentru tine a fi o pictogramă socială?

R: Pentru mine, aceasta este o mare responsabilitate, deoarece influențezi literalmente oamenii în orice faci și spui. Așa că încerc mereu să fiu foarte precaut cu lucrurile pe care le pun acolo, ceea ce uneori poate fi greu, deoarece în același timp încerc să fiu și eu.