Distribuiți acest lucru cu

Un șofer de autobuz cu obezitate morbidă care a fost trimis din cauza greutății sale s-a întors la locul de muncă după ce a pierdut 5 kg 10 în timpul blocării.

morbid

Carl Harding, în vârstă de 55 de ani, din Caster-on-Sea, Norfolk, cântărea 24 de kilograme și i s-a spus de către angajatorul său First Bus că nu poate lucra pe fondul crizei Covid-19, deoarece se afla în categoria „risc ridicat”.

Decizia l-a stimulat pe muncitorul de transport devastat să-și reevalueze dieta de 8.000 de calorii pe zi și acum a acreditat pandemia cu „salvarea vieții”.

Șoferul, care se lupta cu tensiunea arterială ridicată și nu putea să meargă câțiva metri fără să respire, a spus că se află într-un „șoc masiv” și că a simțit „un adevărat sentiment de rușine” când a fost trimis la bord pe 23 martie.

El a spus: „Colegii mei au fost în continuare capabili să lucreze, dar nu am putut pentru că eram grasă. Mă simțeam rușinat, jenat și că lăsam echipa să cadă.

„Îmi lăsasem dieta să scape de sub control și mâncam pachete pe pachete de biscuiți noaptea fără să mă gândesc, nu se poate nega că mănânc bine peste 8000 de calorii pe zi.

„Dar când am fost lăudat, mi-am dat seama că este acum sau niciodată, trebuia să mă întorc la slujba pe care o iubeam pentru a-mi ajuta colegii de pe prima linie.”

În ultimii trei ani și jumătate, Carl se îngrășase în mod constant mâncând în mod regulat mese prăjite și burgeri și jetoane în cantina de lucru și uneori cheltuind 80 de lire sterline pe săptămână cu mâncăruri de luat masa cu soția Julie, 48 de ani.

Cum și-a schimbat dieta Carl?

Inainte de:

Mic dejun: 2/3 felii de pâine prăjită albă cu fasole și x3 ouă prăjite, cârnați, slănină spălată cu niște cocs plin de grăsime.

Prânz: Burger și chipsuri/cină completă prăjită cu tăiere. Prăjituri cu cremă de la brutari în pauza mea

Cina: sandwich cu bacon sau mâncare de luat masa [chinezesc/indian]

Gustări: baton de ciocolată, chipsuri, x3 pachete de biscuiți, castron cu cereale zaharate, latte de cafenea, gogoși

După:

Mic dejun: Cambridge Weight Plan smoothie sau terci de mic dejun

Prânz: Cambridge Weight Plan bar sau supă de praz și cartofi

Cina: masa Cambridge Weight Plan - spaghete bolognese/plăcintă de cabană

Gustări: jeleu de casă

După ce ambii s-au alăturat Dietei 1: 1 de la Cambridge Weight Plan, cuplul a început să-și schimbe obiceiurile nesănătoase mergând la plimbări zilnice și mâncând mese și gustări mai sănătoase.

Carl nu mai este acum în categoria „la risc”, cu greutatea sa sub 20 și IMC în anii 30, în timp ce Julie a pierdut trei pietre.

El a spus: „Uniforma mea de lucru era XXXXL, dar acum nu se mai potrivește și am nevoie de cămăși de lucru noi.

‘Tensiunea mi-a revenit în jos și pot merge pe kilometri fără să obosesc. Coronavirusul mi-a salvat viața. '

Șoferul autobuzului a adăugat: „Unora le-a luat ceva timp să-și dea seama că sunt eu acum, am scăpat de greutate.

„Încă mai vreau să pierd încă câteva pietre, dar să fiu lăsat să-mi dea startul de care aveam nevoie disperată. Mă simt mai sănătos decât am făcut-o de ani de zile și am o nouă viață. ”

„În sfârșit, simt că am revenit la controlul dietei și sunt atât de fericit încât am reușit să transform o situație negativă în una pozitivă.”

Contactați echipa noastră de știri trimițându-ne un e-mail la [email protected].

Pentru mai multe povești de acest gen, consultați pagina noastră de știri.