soluție

Soluție de 10 minute Videoclipuri și DVD-uri

Soluție de 10 minute - Kickbox Bootcamp

Soluție de 10 minute: DVD-ul cu burta, burta și coapsa cu buclă de sculptură

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute!

Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente diferite de 10 minute, care vor scoate la iveală tot ce este mai bun din burtă, fund și coapse folosind bucla de sculptură.

Compacte și ultra-eficiente, antrenamentele de 10 minute se încadrează chiar și în cel mai aglomerat program. Împărțiți-le în cinci antrenamente separate, amestecați și combinați preferințele pentru a se potrivi cu programul dvs. în fiecare zi sau faceți-le pe toate împreună pentru un antrenament incredibil, care transformă corpul!

Better Booty Camp: Doar 10 minute cu bucla și aceste exerciții vizate sunt tot ce aveți nevoie pentru a construi un pradă mai bună. Bunurile tale se vor simți ridicate, mai strânse și mai tonifiate după un singur antrenament.
Coapse puternice și subțiri: Dezvoltați picioare puternice și slabe, folosind rezistența unică a buclei, cu acest amestec de echilibru, forță și mișcări bazate pe Pilates pentru a vă sculpta mușchii subțiri.
Burtă tăiată și tonifiată: Luați antrenamentul de ab la nivelul următor cu bucla de sculptură. Oferă o putere extra-definitorie crăpăturilor, buclelor și răsucirilor pentru a-ți tăia și a tonifica rapid burtica.
Transformarea corpului inferior: Utilizați bucla pentru a vă transforma întregul corp inferior în timp ce ardeți excesul de calorii cu exerciții concepute pentru a sculpta mușchii și a elimina grăsimile.
Belly Flab Fighter: Mișcările de tonifiere singure nu pot topi umflăturile abdominale. De asemenea, aveți nevoie de cardio care luptă cu flab, iar această rutină o are! Folosiți-l pentru a vă defini talia și pentru a dezvolta rapid abdomenul plat!

Echipament folosit: Buclă de sculptură (inclusă).

Soluție de 10 minute: Hip Hop Dance Mix DVD

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute!

Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente de dans hip-hop care au doar 10 minute fiecare. Compacte și ultra-eficiente, sesiunile de dans de 10 minute se încadrează chiar și în cel mai aglomerat program.

Împărțiți-le în cinci antrenamente separate, amestecați și combinați preferințele dvs. pentru a se potrivi cu programul dvs. în fiecare zi sau faceți-le pe toate împreună pentru antrenamentul suprem de ardere a grăsimilor hip hop!

În rolurile principale: Kristin Jacobs.

Soluție de 10 minute: Dance Dance Belly Fat DVD

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute!

Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente de dans cu burtă, care au doar 10 minute fiecare. Stresul poate duce la grăsimea abdominală și ce modalitate mai bună este să eliberezi stresul și să-ți reduci umflătura de pe burtă decât să arzi caloriile în timp ce dansezi cu o muzică bună?

Aceste explozii de dans de 10 minute se pot încadra chiar și în cel mai aglomerat program. Deci, împărțiți-le în cinci antrenamente separate pentru o rezolvare rapidă oricând, sau faceți-le pe toate împreună pentru un antrenament incredibil, revitalizant, care slăbește burta!

În rolurile principale: Petra Kolber.

Soluție de 10 minute: Dansează DVD-ul Fat Fast

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute.

Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente distractive de dans, care au doar 10 minute fiecare. Antrenamentele ușor de urmat vă vor distruge caloriile și vă vor slăbi întregul corp. Compact și ultra eficient, puteți împărți aceste rutine în cinci antrenamente separate sau puteți utiliza funcția de programare ușoară pentru a le face împreună în propriul antrenament personalizat, de la 20 la 60 de minute - pentru un antrenament de dans final.

Soluție de 10 minute: DVD Latin Dance Mix

În rolurile principale: Stella Sandovalos. Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute! Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente fierbinți de dans latin care au doar 10 minute fiecare.

Antrenamentele îți vor slăbi întregul corp în timp ce te distrezi. Compacte și ultra-eficiente, aceste antrenamente se încadrează chiar și în cel mai aglomerat program. Împărțiți-le în cinci antrenamente separate sau faceți-le pe toate împreună pentru un antrenament de dans uimitor și de grăsime!

Arderea grăsimilor Cha Cha - Această rutină picantă de dans arde grăsimile și caloriile folosind pași de dans latin de bază cu multă atitudine și aromă.
Salsa Slim Down - Veți arde și ferm în timp ce vă deplasați șoldurile la pași de dans salsa salsa pe care îi puteți lua cu dvs. pe ringul de dans.
Hot Cardio Mix - Încălzește lucrurile cu această petrecere cardio non-stop care include o varietate de pași de dans latin pentru a-ți menține corpul în mișcare în timp ce dansezi kilogramele.
Merengue Grooves - Această festă de sablare cu conținut ridicat de energie este un antrenament corporal total, care vă garantează transpirația. Deci, deschide-ți șanțul dacă vrei să urmărești acele kilograme și inci.
Twist Toning Twist - Acest segment este o modalitate sigură de a tăia talia și, de asemenea, de a ajuta la tonifierea burții. În plus, te vei distra atât de mult încât nu vei simți că lucrezi.

Soluție de 10 minute: DVD pentru tonere rapide pentru burtă

În rolurile principale: Jessica Smith. Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute! Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente de tonifiere a abdomenului care au doar 10 minute fiecare.

Aceste antrenamente rapide vă vor ajuta să reduceți timpul de antrenament și talia. Compacte și ultra-eficiente, exploziile abdominale de 10 minute se încadrează chiar și în cel mai aglomerat program. Împărțiți-le în cinci antrenamente separate sau faceți-le pe toate împreună pentru un atac de grăsime final!

Soluție de 10 minute: DVD Slim & Sculpt Pilates cu Pilates Band

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția - soluția de 10 minute! Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente dinamice Pilates, care au doar 10 minute fiecare.

Antrenamentele vă vor subțire și vă vor modela întregul corp folosind o bandă pentru a adăuga rezistență oferită de mașinile tradiționale Pilates (cum ar fi Reformer și Cadillac), care sunt de obicei disponibile numai în studiouri private. Puteți împărți aceste rutine în cinci antrenamente separate sau le puteți face pe toate împreună pentru antrenamentul final de transformare a corpului!

Include cinci antrenamente de 10 minute pentru a vă modela corpul: partea superioară a corpului Pilates; Pilates inferior al corpului; Pilates pentru Abs; Pilates total pentru corp; și Pilates pentru flexibilitate. Pilates Band inclus în carcasa DVD - Obțineți rezultate de studio privat acasă cu Pilates Band!

Despre instructor: Suzanne Bowen este instructor certificat AFAA de fitness și practică de grup Pilates din Nashville, TN și este profesionist în fitness de aproape 10 ani.

Soluție de 10 minute: Dance It Off & Tone It Up DVD cu Toning Band

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute! Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci antrenamente dinamice care au doar 10 minute fiecare.

Antrenamentele vă vor slăbi întregul corp și vă vor ajuta să sculptați curbele irezistibile ale dansatorului folosind banda de tonifiere pentru dans. Compact și ultra-eficient, puteți împărți aceste rutine în cinci antrenamente separate sau le puteți face pe toate împreună pentru un antrenament final de dans și ton.!

Sexy Slim Down - Arde caloriile cu aceste mișcări ușor de învățat care te vor face să arăți mai subțire și să te simți mai încrezător.
Arzător de grăsimi cu energie ridicată - Distrați-vă în timp ce eliminați grăsimea cu acest dans cu energie ridicată.
Dancer's Abs - Agită-ți drumul către o secțiune elegantă și sexy cu aceste mișcări de burtă.
Tonul corpului superior - Dansatorii au întotdeauna corpuri superioare sculptate grațios și o postură excelentă. În acest segment, sculptați-vă corpul propriului dansator folosind mișcări lente și controlate împreună cu banda dvs. de tonifiere.
Buns & Thigh Sculpt - Picioarele grozave sunt printre cele mai vizibile trăsături ale unui dansator - și pot fi și ale tale! Adăugați banda tonificantă la exercițiile inspirate de balet pentru a obține un fund ferm, ridicat și picioare superbe și slabe.

Toning Band inclus

Soluție de 10 minute: DVD Mix Fat Blasting Dance

Nu ai timp să faci mișcare? Avem soluția pentru dvs. - soluția de 10 minute! Toată lumea poate găsi cel puțin zece minute în ziua lor și am dezvoltat cinci rutine de dans distractive și energice, care sunt doar 10 minute fiecare.

Veți obține avantaje cardio și tonifiante extraordinare din segmentele de zece minute - concepute pentru a se potrivi chiar și în cel mai aglomerat program. Împărțiți-le în cinci mini petreceri de dans sau combinați-le pentru a vă atinge propriile zone cu probleme unice sau faceți-le pe toate împreună pentru o explozie de dans incredibilă de 50 de minute!

Simplu mai subțire: „Coborâți” și formați-vă cu niște mișcări de dans simple și distractive de care se poate bucura chiar și un non-dansator.
Topirea caloriilor: Acest segment îl ocupă doar o crestătură - este plin de energie și un adevărat arzător de calorii.
Petrecerea arderii grăsimilor: Această petrecere de dans este pentru toată lumea - eliberați-vă, distrați-vă și topiți kilogramele în plus!
Butt & Thigh Blaster: Butt & Thigh Blaster este mai mult decât o petrecere de dans - este modalitatea ta de a obține în sfârșit chifle și coapse fără jiggle!
Din atac: Într-adevăr micșorați-vă mijlocul în timp ce vă mișcați și șanțați. Acest set este special conceput pentru a ataca și aplatiza abs.