Pentru mai multe informații sau pentru a programa o sesiune preliminară, trimiteți solicitarea și informațiile de contact la [email protected] sau [email protected].

fitness

Imagine în curând

Imagine în curând

TOM WILK, NCCPT

„Sănătatea și fitnessul sunt cele mai mari pasiuni ale mele”.

Dezvolt programe pentru a îndeplini obiectivele specifice de antrenament ale clientului meu - pierderea în greutate, culturism, sport specific sau condiționare - și încorporez antrenament de forță, antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT), culturism, antrenament pliometric, echilibru, coordonare, stabilitate și mobilitate.

JOEL THOMAS, A-CPT, NPTI, CNC

„Viața este mult mai ușoară atunci când știi cum să te miști eficient”.

Mi-am început viața în fitness ca alergător, completând mai multe maratoane, semimaratoane și nenumărate 5 și 10-X. Am trecut apoi la Crossfit și, de atunci, am pregătit indivizi cu conceptul de funcționalitate ca obiectiv principal.

Filozofia mea generală pentru fitness este că mai puternic este mai bine. Cu toate acestea, îmi place să mă concentrez nu numai pe dezvoltarea musculară, ci și pe comunicarea neuro-musculară și îmbunătățirea modelului de mișcare.

DEVONIAN MACKENZIE, NASM

„Vreau să îi ajut pe ceilalți să fie în formă și sănătoși”.

Sunt diabetic de tip 1 și sunt de când eram tânăr. Am fost întotdeauna atletic și diagnosticul m-a forțat să rămân în formă și să înțeleg cum să mă mențin sănătos. Când am început să aflu mai multe despre sănătate și fitness, mi-am dat seama că vreau să îi ajut și să îi inspir pe ceilalți. Dacă am o boală cronică și pot fi în formă și sănătos, atunci și alții pot avea.

Sunt specializat în pierderea de grăsime, creșterea musculară și circumstanțe speciale. Îmi place foarte mult să lucrez cu clienții care au probleme precum diabetul, hipertensiunea, artrita și chiar osteoporoza.

AJ BOYCE, NASM-CPT

„Corpurile noastre sunt vase sacre, unice și complexe”.

Sunt un nativ din Chicago, care a fost expus la mișcări conștiente și funcționale prin dans, yoga și atletism în tot liceul și facultatea. Întărirea inteligenței mele fizice mi-a stârnit interesul pentru dezvoltarea corpurilor noastre și păstrarea acesteia.

Fie că dezvoltă forță, pierde în greutate, păstrează mobilitatea sau crește echilibrul și stabilitatea, progresez în siguranță clienții prin programe care fac distractiv exercițiile și obiectivele să fie atinse.

Când nu fac mișcare, desenez, scriu comedie de stand-up, fac drumeții sau îmi ignor energic dinte dulce citind. În calitate de tocilar anime, pasionat de artă și susținător al științei, cred că sunt suficient de versatil pentru a vorbi cu oricine, așa că pune-mă la provocare și vino să spui „Bună!”

SHELDON KESSEL, ISSA PT, ACE Group Fitness, ACE Health Coach

„Sănătatea este la fel de mult o stare sufletească ca o afecțiune a corpului”.

Fie că obiectivele tale sunt să te simți mai bine, să performezi mai bine sau să arăți mai bine, te pot ajuta.

Obsesia mea pentru fitness și sănătate a început la vârsta de unsprezece ani când părinții mei m-au înscris la cursurile de TaeKwonDo. Am continuat să particip la fotbal, atletism, kickboxing full-contact, lupte cu puncte de karate și culturism. Am fost concurent de karate timp de peste douăzeci de ani și dețineam centuri negre în două stiluri coreene. Particip în continuare la triatlon, alergare, ciclism și culturism și sunt instructor de yoga din 2011.

Când este adecvat pentru obiectivele unui client, încorporez tehnicile de coaching pentru stilul de viață, relaxare, meditație și yoga în protocoalele mele de antrenament. În calitate de profesionist în domeniul sănătății și sănătății, cele mai mari povești de succes ale mele sunt clienții pe care i-am ajutat să trec de la o stare de grăsime, bolnav și rupt la o stare de sănătate vibrantă. Îmi place în special să lucrez cu sportivi cu forță ridicată care doresc să-și ducă performanța la nivelul următor evitând în același timp accidentarea.

CINDY HUI, ACE, LMT

„Cu experiența mea în mișcare, anatomie și nutriție, vă pot ajuta să vă definiți și să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.”

Cindy este antrenor personal certificat ACE și terapeut terapeut autorizat. Este absolventă a programului de instruire cu normă întreagă Aloft Circus Arts în 2015, unde a studiat artele de circ și acrobația. De asemenea, este certificată Precision Nutrition Level 1. Cu cunoștințele sale în mișcare, anatomie și nutriție, ea vă poate ajuta să vă definiți și să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness, indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să construiți forța, să îmbunătățiți mobilitatea și flexibilitatea sau pur și simplu să dezvoltați obiceiuri sănătoase durabile.

MATINE YANG, NCCPT

Având experiență în reabilitare și kinetoterapie, Matine este capabil să vă ajusteze programul de fitness în funcție de nevoile dvs. specifice. Este specializat în antrenamentele de forță și este un kickboxer amator. Conduce cursuri populare la sala de gimnastică din Kickboxing, Power Hour și alte clase de condiționare de înaltă intensitate.

PE LE

„Cred că există mai multe modalități de a-ți atinge obiectivele de fitness”.

Sunt un antrenor cu mai multe fațete. Încerc să găsesc cea mai bună abordare pentru clienții mei care să ofere cele mai bune rezultate de durată și o schimbare a stilului de viață și a perspectivei pentru a asigura rezultate continue.

Sunt specializat în antrenamentele de circuit, antrenamentele la intervale de intensitate mare și o abordare holistică a pierderii în greutate și a nutriției.

JOHN HANSEN, ACE-PT

„Devino cea mai bună versiune a ta.”

Filozofia mea de formare se concentrează pe investițiile în corpul tău. Primești doar unul, așa că profită de ocazie pentru a fi grozav, începând cu sănătatea ta. Unele exerciții sunt mai bune decât niciun exercițiu. Să trăiești bine acum îți va oferi longevitatea și fundamentul pentru bunăstarea viitorului tău. Specializările mele includ antrenamente de rezistență și forță, culturism, pierderea în greutate și gestionarea greutății.

Ca absolvent de la Universitatea din Illinois-Chicago, cu un B.S. în kinesiologie, am știința, pasiunea și determinarea de a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele pentru a deveni cele mai bune versiuni ale lor.

Ore cu personal

Lun. 16:00 - 20:00
Marți 16:00 - 20:00
Miercuri 16:00 - 20:00
Joi 16:00 - 20:00
Vineri FĂRĂ PERSONAL
Sâmbătă 10:00 - 14:00
Soare. 10:00 - 14:00

Orele facilității pentru membri *

Lun. 6:00 - 23:00
Marți 6:00 - 23:00
Miercuri 6:00 - 23:00
Joi 6:00 - 23:00
Vineri 6:00 - 23:00
Sâmbătă 6:00 - 23:00
Soare. 6:00 - 23:00

* Orele noastre sunt în mod normal de la 4:30 la miezul nopții, 7 zile/săptămână. Datorită restricțiilor orașului, programul nostru este redus temporar la 6:00 - 23:00

Southport Fitness
3413 North Southport Avenue
Chicago, IL 60657