sparanghel

FitMenCook

Numele meu este Kevin. Viața mea s-a schimbat când mi-am dat seama că o viață sănătoasă este cu adevărat o călătorie de-a lungul vieții, câștigată în principal prin a avea o dietă bine echilibrată și a vă bucura de exerciții fizice adecvate. Experimentând în bucătărie și împărtășind în mod deschis mesele mele, am aflat că alimentația sănătoasă este greu plictisitoare și că, făcând câteva ajustări, aș putea concepe o dietă care să mă ajute să îmi ating obiectivele personale de fitness. Corpurile noastre sunt construite în bucătărie și sculptate în sala de sport.

Dacă ai fi căutat un simplu, dar salată verde interesantă pentru următorul tău plan de masă, nu căutați mai departe decât această echipă de vis de sparanghel, rucola, avocado, mâche și mazăre. Acest amestec aromat este unul dintre al nostru cele mai bune rețete de salată și unic Dressing pentru salata, cu un indiciu de grapefruit roz, este pentru a muri! Suntem destul de siguri că te vei îndrăgosti de el imediat ce îl vei încerca. Puteți amesteca un lot pentru următorul Ziua Mamei sau Ziua îndragostiților să impresionezi acea doamnă specială din viața ta.

Felii subțiri de avocado temperează lovitura picantă de rucola, cu aciditatea dulce a pansamentului aducând o explozie de strălucire în palat. O puteți schimba puțin folosind alte fructe sau adăugând mustar cu miere în loc de Dijon. Dacă doriți să-l aduceți la nivelul următor, unele s-au destrămat brânză de capră (sau branza albastra ) este un plus divin la verde mixt .

Luând doar câteva momente pentru a pune împreună, combinația de avocado pentru grăsimi și uleiuri sănătoase, plus sparanghel ambalat cu fibre, verdeață cu frunze și mazăre, face acest lucru excelent masa de minute pentru obiectivele de sănătate și de slăbire. rețetă de oțetă se mândrește cu antioxidanții din uleiul de măsline extravirgin și sucurile de citrice și conține, de asemenea, oțet de mere, care s-a dovedit că reduce glicemia. Fără a renunța la aroma pentru sănătate, veți obține cele mai bune din ambele lumi.

Dacă nu aveți anumite ingrediente, nu vă pierdeți speranța. Puteți înlocui mazărea verde cu butoane de zahăr, mâche cu bok choy și rucola cu orice membru al familiei de creștet, făcând baza acestui salata verde mixta rețete foarte adaptabile la produsele dvs. sezoniere și locale.

Ești încântat să faci asta pentru următoarea masă de prânz sau cină? Deci noi suntem. Nu contează dacă ești un aragaz lent, dacă ți-a plăcut acest lucru rapid și ușor rețetă, vă rugăm să ne anunțați în comentariile de mai jos.