Trimiteți acest articol prin e-mail

Trimiterea articolului dvs.

Sursa foto: FTC

revendicări

A apărut primăvara, la fel și publicitatea pentru dietele moft și pentru trucurile de slăbit rapid. Din păcate, o abordare faddistă pentru a pierde greutatea poate fi destul de costisitoare.

Puteți ghici, potrivit Comisiei comerciale federale (FTC), cât de mult cheltuiesc americanii pentru programe de slăbit, produse, pastile și porții anual a pierde in greutate:

a) 20 de milioane de dolari
b) 30 de milioane de dolari
c) 100 de milioane de dolari
d) 10 miliarde de dolari
e) Peste 30 de miliarde de dolari

Răspunsul dureros este de peste 30 de miliarde de dolari. Cu peste 65% dintre americani supraponderali, se pare că singurul lucru pe care mulți dintre noi îl pierd sunt banii noștri. Pentru a evita contribuția financiară la această industrie incredibil de profitabilă, dar în general ineficientă, FTC solicită să vizualizați dietele de modă și regimurile de slăbire rapidă cu o porțiune sănătoasă de scepticism.

Faceți clic pe acest site web și vedeți dacă vă puteți identifica cel puțin trei steaguri roșii care ar trebui să vă alerteze că pierderea în greutate care este promisă este, prea, prea bună pentru a fi adevărată:

Pentru a vă ajuta să identificați faptele din ficțiune, iată steagul roșu de top al FTC afirmații care sunt utilizate în mod obișnuit în publicitatea produselor frauduloase de slăbit:

Dacă reclama garantează rezultate rapide, este garantat că va fi o dietă de modă care este probabil să fie neadevărată, nesănătoasă și nu sigură. Pierderea în greutate cu o rată de kilogram sau mai puțin săptămânal este cea mai sigură și realistă rată la care te-ai putea aștepta.

"Slăbește limitând carbohidrații!"

Multe diete fad susțin că puteți mânca cât de multe proteine ​​și grăsimi doriți, atâta timp cât limitați strict alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi cerealele, fructele și legumele. Acest tip de dietă foarte restricționată nu este doar nesănătos, deoarece vă vor lipsi substanțe nutritive importante din aceste grupuri de alimente, dar probabil că vă veți îngrămădi și farfuria cu alimente bogate în inimă, grăsimi saturate nesănătoase. Cerealele integrale, fructele și legumele ar trebui să fie pe o farfurie potrivită pentru talie.

Nimic din viață nu este gratuit. Transmiteți orice produs care promite rezultate miraculoase cu puțin efort din partea dvs.

Nu există un plasture sau o cremă pe acest pământ pe care să o puteți aplica local care să topească grăsimea pe corp sau în corp.

În loc să aruncați banii câștigați din greu, întâlniți-vă cu un dietetician înregistrat (RD) din zona dvs. pentru sfaturi de slăbire individualizate, bazate pe știință, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. În funcție de istoricul medical, costurile ar putea să fie acoperit de compania dvs. de asigurări. (Verificați cu polița de asigurare pentru a vedea dacă acest serviciu este acoperit.)

Pentru mulți oameni, s-ar putea să fiți plătit de la obținerea celor mai bune îndrumări și antrenamente pentru pierderea în greutate pentru a învinge în cele din urmă bătălia umflăturilor la o fracțiune din costul multor diete de moft. Accesați site-ul web al Academiei Naționale de Nutriție și Dietetică pentru a găsi un RD în zona dvs.