alăptați

În această postare, veți afla cum să vă strângeți sânul după alăptare foarte usor.

Așadar, după ce am alăptat patru copii, am ajuns să-mi dau seama că sânii mei nu erau la fel de fermi și la fel de strânși ca înainte, cu alte cuvinte, erau lăsați, slăbiți și deloc supărați.!

Situația era destul de deprimantă!

Acolo am fost, sfătuind femeile de orice vârstă cu privire la cum să își mărească dimensiunea și fermitatea sânilor în mod natural și să aibă în continuare țâțe libere!

A trebuit să găsesc o modalitate rapidă de a-mi întări din nou sânii.

Așadar, mi-am adunat punctele forte și am început să caut soluții.

Și îmi face plăcere să spun că am găsit multe modalități excelente de a crește fermitatea și avantajele sânilor, care sunt deosebit de eficiente după alăptare, da, puteți crește fermitatea și etanșeitatea sânilor după alăptare, cu toate acestea, acest lucru va necesita eforturi de la dvs., nu prea dificil. sper 🙂

Problema cu strângerea țâților după alăptare

Cuprins

Ori de câte ori întreb femeile despre cel mai bun mod de a-și strânge sânii după alăptare, primul lucru pe care mi-l spun este că ar trebui să facă mai multe exerciții!

Nu aceasta este modalitatea de a o face! Îmi pare rău!

În primul rând, trebuie să înțelegeți:

De ce sânii tăi au devenit moi după alăptare

Cel mai dăunător lucru care se poate întâmpla sânilor dvs. este o creștere bruscă a greutății și a volumului.

Când se întâmplă acest lucru, le lasă dezumflate și foarte moi.

Aceasta este ceea ce numim sâni lăsați, își pierd fermitatea, volumul, mai important, devin foarte slabi.

Cum să vă strângeți sânul după oprirea alăptării

Nu este foarte sexy!

Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă atunci când majoritatea femeilor alăptează un sugar, sânii lor cresc și în greutate, deoarece se pregătesc să hrănească puțină ființă umană.!

Dar, odată ce treaba este terminată, ei își vor pierde rapid volumul, de fapt, naturii nu-i pasă de aspectul nostru, ci îi pasă doar de hrănirea copiilor noștri și de menținerea lor sănătoși.

Deci, ce se poate face?

Există atât de multe produse și creme care întăresc sânii pe care le puteți cumpăra.

Cu toate acestea, după ce le-am încercat pe cele mai multe, am constatat că sunt destul de inutile, de la creme la pastile, nimic nu va funcționa până când nu veți folosi această tehnică despre care vă voi spune acum.

Dieta ta

Vedeți, sânii noștri devin liniștiți după alăptare, deoarece și-au pierdut greutatea și, cel mai important, pielea din jurul lor a devenit foarte slăbită.

Deci, mai întâi, trebuie să ne preocupăm de problema greutății și, pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o dietă adecvată pentru sânii dvs.

Nu glumesc, asta mi s-a întâmplat și este singurul lucru simplu care mi-a dat cele mai semnificative rezultate.

Am avut sâni foarte slăbiți după ce mi-am alăptat primul copil și am fost absolut devastată.

Pentru început, aveam sâni mici!

Și, potrivit familiei, prietenilor și băieților mei, nu am fost atât de atrăgătoare din cauza asta!

Și soțului meu nu-i plăcea că sânii mei au devenit atât de slăbiți când ne-am căsătorit prima dată, aveam un piept mic și el nu era fericit.

Acolo am fost, după ce am făcut toată treaba și mi-am mărit dimensiunea pieptului în mod natural după bunul său plac, am pierdut totul și am avut doar țâțe libere și lăsate!

După ce am citit mai multe despre cum se comportă sânii noștri când vine vorba de alăptare, am început să înțeleg ce se întâmplă cu sânii mei liberi!

Mai important, am început să-mi hrănesc corect sânii.

Sânii se umple după alăptare?

Vedeți, acest lucru nu se întâmplă în natură foarte corect!

Chiar dacă sânii noștri se umple după alăptare, acest lucru se va întâmpla doar treptat.

Odată cu schimbările de greutate și fluctuațiile, sânii vor pierde cu siguranță o mulțime de fermitate și fermitate.

Deci, care este cea mai bună dietă pentru a ne umple din nou sânii după ce alăptăm un sugar?

Cum să vă strângeți pielea sânului după alăptare

Acum am să vă împărtășesc alimente care sunt uimitoare la creșterea fermității și abilității sânilor.

Chiar și după ce alăptați foarte mult timp, aceste alimente ar trebui consumate zilnic, așa cum le văd, sunt coloana vertebrală a fermității sânilor și a elasticității pielii.

Nuci si seminte

Prin nuci și semințe, mă refer la nuci, migdale și chiar arahide și, cel mai important, când vine vorba de departamentul de semințe, inul.

Ei bine, toate aceste alimente sunt foarte bogate în grăsimi esențiale, cele responsabile de creșterea elasticității pielii noastre.

În plus, sunt extrem de bogate în vitamina E, despre care se știe că îmbunătățește sănătatea și tonusul pielii.

Dar în situația noastră, nu ne interesează atât de mult tonul pielii, deși este un bonus fantastic dacă mă întrebi.

Ne interesează doar creșterea elasticității, pe care se știe că o fac aceste alimente.

Mai important, datorită conținutului lor de grăsimi, vă vor ajuta să vă umpleți sânii foarte rapid.

Ceea ce este extrem de important dacă ați dezumflat sânii după ce ați alăptat așa cum am avut înainte.

Câte nuci să îți umple sânii după alăptare

Ei bine, cel puțin o mână pe zi de nuci, fie nuci, alune sau migdale, desigur, alte nuci sunt, de asemenea, convenabile, dar acestea trei sunt cele pe care le-am încercat mereu și sunt cele care m-au ajutat să umplu ridicându-mi sânii rapid și făcându-i din nou plini de volum și plini de volum.

Și, desigur, acestea au fost încercate și testate de sute de femei.

Toți au raportat rezultate uimitoare atunci când le folosesc corect.

Nu vă faceți griji, vă voi arăta în câteva paragrafe cum să combinați toate aceste tehnici pentru a obține sani uimitor de plini și mai fermi!

Chiar dacă ai alăptat o grămadă de copii.

Și când vine vorba de semințe de in, iau doar o lingură pe zi și o folosesc într-un smoothie.

Cum să vă strângeți sânul în mod natural după alăptare

Așadar, iată rețeta de smântână care confirmă sânii, cea pe care am folosit-o după alăptare:

Iau o cană de lapte de soia la care voi adăuga: