Pentru a fi un alergător rău pe tot parcursul anului, aveți nevoie de un strat de bază versatil - o cămașă cu mânecă lungă care vă va scoate din ușă și vă va proteja pielea în cele mai aspre condiții.

pentru

Când mercurul se prăbușește în acea primă zi înghețată din iarnă, războinicii începători ai vremii reci se pot lupta după o jachetă, pot ieși pe drum arătând ca o marshmallow și pot regreta decizia câteva minute transpirate mai târziu.

A rămâne confortabil în timp ce alergați pe vreme rece înseamnă totul în stratificare. Este un echilibru fin - vrei să fii cald și uscat de la bun început fără a te supraîncălzi sau a te îneca în transpirație după primul kilometru. Strângerea unui strat de bază bun sub un strat exterior este cel mai bun mod de a împărți diferența. Nu numai că a avea un strat de lână sau de tehnică strâns pe piele va îndepărta transpirația, astfel încât să nu vă întoarceți acasă umed și tremurând, dar îl puteți purta și singur, dacă ați calculat greșit prognoza. Tot ce trebuie este să formezi strategia ta de stratificare pentru iarnă pentru a deveni sezonul tău preferat pentru alergare. Iată cum să devin asul bazei straturilor (îmi pare rău, a trebuit).

Arta stratificării

Cele mai bune straturi de bază pentru alergat vor fi relativ ușoare și vor sta aproape de piele. În acest fel, puteți adăuga mai multe straturi după cum este necesar, inclusiv o jachetă impermeabilă sau antivent. Un strat subțire de bază sub o coajă ușoară, rezistentă la vânt, ar putea fi formula magică pentru căldură într-o zi de 40 de grade; într-o zi sub îngheț, același strat de lumină ar putea funcționa la fel de bine sub o jachetă mai voluminoasă. Pentru temperaturi sub 20, căutați un strat de bază cu greutate medie sau mai mare. Dacă nu sunteți la curte iarna, consultați ghidul nostru de îmbrăcăminte pentru a alerga pe orice vreme.

Cele mai bune țesături de strat de bază

Începeți stratificarea cu țesături care elimină umezeala și care îndepărtează transpirația, astfel încât să rămâneți uscat și confortabil. Bumbacul nu o va face - absoarbe prea multă apă, motiv pentru care durează atât de mult timp să se usuce. Țesăturile sintetice, cum ar fi poliesterul și nailonul, intră în această categorie - sunt descrise ca „hidrofobe” deoarece rezistă apei, astfel încât nu vor reține umezeala împotriva corpului. Lana naturală este, de asemenea, unul dintre cele mai bune pariuri ale tale. Nu numai că este rezistent la mirosuri și căldură în general, dar, de asemenea, elimină transpirația prin acțiune capilară, eliberând umezeala prin mici deschideri din țesătură. Dacă ați purtat vreodată un pulover de lână, probabil ați observat că nu se ude foarte ușor. Probabil ați observat, de asemenea, că este puțin mâncărime, motiv pentru care merino moale este, în general, cea mai bună opțiune pentru un strat care stă aproape de piele.

Cum am selectat

Fiecare strat de bază de aici a fost atent evaluat și verificat de echipa noastră de editori de teste. Cercetăm piața, examinăm recenziile utilizatorilor, discutăm cu managerii de produse și ne folosim propria experiență purtând și alergând în aceste straturi de bază pentru a determina cele mai bune opțiuni. Majoritatea au fost testate de personalul nostru, iar cele care nu au fost alese cu atenție pe baza valorii lor, a țesăturilor tehnice, a confortului, a aspectului și a capacității de a transpira și de a vă menține cald și uscat când temperatura scade. Iată alegerile noastre.