Dacă am învățat ceva din Martie Nebunie, este faptul că o piscină de birouri este distractivă: nu ține doar promisiunea unei neplăceri financiare; ne opune colegilor noștri de luptă pentru recompensa. Deci, atunci când vine vorba de abordarea obezității, ar putea funcționa aceeași combinație de stimulente pentru a reduce grăsimea forței de muncă? Un nou studiu, publicat luni în Annals of Internal Medicine, spune că se poate.

recompensa

La Spitalul pentru Copii din Philadelphia, 105 angajați care erau obezi (cu un indice de masă corporală între 30 și 40) s-au alăturat unui program de slăbire care a fost de fapt un studiu clinic. Cu concursurile de pierdere în greutate la locul de muncă care au apărut în toată țara, procesul a urmărit să afle cine ar pierde cel mai mult în greutate în șase luni și să o mențină timp de cel puțin trei luni: subiecții care au primit o recompensă pentru că au pierdut kilograme, dar au făcut-o singură; subiecți care au slăbit în echipă și au împărțit o oală de bani; sau cei care pur și simplu s-au înscris pentru a participa la cântăriri lunare și nu au avut niciun stimulent financiar pentru a slăbi.

Cei care au fost repartizați la dietă solo au câștigat lunar 100 de dolari dacă au îndeplinit sau au depășit obiectivele de slăbire stabilite pentru ei. Subiecții care au lucrat la pierderea în greutate în echipe nu au știut niciodată cine sunt coechipierii lor, dar echipa lor a avut o sumă de 500 USD în fiecare lună pentru a se împărți între membrii care și-au atins obiectivele. Un membru al echipei care a îndeplinit obiectivele de pierdere în greutate pentru luna a primit garanția de a obține 100 USD pe lună, dar ar putea să câștige mai mult dacă coechipierii nu vor atinge obiectivele.

Grupul de control, în care subiecților nu li s-a oferit un premiu financiar pentru pierderea în greutate, a oferit șansa de a evalua cât de puternici pot fi banii motivatori. Însă starea de slăbire a echipei avea ceva suplimentar pentru a-și motiva membrii: perspectiva de a câștiga mai mult prin prezentarea concurenței.

Cercetătorii au descoperit că banii pot fi destul de puternici, iar banii plus concurența mai puternici încă. După 24 de săptămâni, participanții care au lucrat în grupuri de cinci au pierdut în medie 4,8 kilograme (aproximativ 10 1/2 kilograme). Acest lucru a fost de peste două ori mai mare decât slăbiseră în medie cei care tin dieta singură - 1,7 kilograme (aproape 4 kilograme). Și a fost de peste nouă ori mai mare decât a pierdut grupul de control - .5 kilograme (doar mai mult de 1 kilogram).

La trei luni după încetarea stimulentelor, cei care au pierdut în greutate ca grup au menținut mai multe pierderi în greutate decât grupul de control. Dar diferența dintre cei care au primit o recompensă pentru a slăbi solo și cei recompensați în grupuri a dispărut în mare măsură.

Actul de îngrijire accesibilă permite angajatorilor să utilizeze o cotă crescută din primele de asigurare pentru a oferi angajaților stimulente pentru a pierde în greutate și a-și îmbunătăți starea de sănătate. Așadar, așteptați să vedeți mult mai multe experimente de scădere în greutate - și concurență - în jurul locului de muncă în anii următori.

„Companiile și comunitățile nu așteaptă rezultate eficacitate sau rentabilitate pentru a încerca programe populare de stimulare, cum ar fi„ Cel mai mare ratat ”(unde câștigătorul ia totul), au scris autorii. Dar dacă organizațiile doresc să obțină cel mai mult efect, vor dori mai multe astfel de studii, inclusiv studii care includ un alt motivator bine stabilit - munca în echipă.

„Asistența de grup a fost mult timp o caracteristică a programelor de slăbire și ar fi bine să știm cum funcționează astfel de procese de asistență în contextul stimulentelor”, au scris editorii.