Rezumat subiect contribuit de voluntari: Emily

Subiecte sănătate

Beneficiile portocalelor pot varia de la reducerea anxietății prin aromoterapie cu ulei esențial de portocale dulci, până la riscul redus de glaucom, la creșterea fluxului de sânge la extremități și reducerea oboselii musculare. Concentratele portocalii sunt, de asemenea, bogate în potasiu, ceea ce poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Consumul de zahăr asociat cu antioxidanți naturali poate reduce chiar daunele oxidative ale consumului de zahăr direct, dar trebuie clătit cu apă pentru a neutraliza acidul și amâna periajul dinților timp de cel puțin treizeci până la șaizeci de minute, deoarece cercetările demonstrează că consumul de citricele și fructele acre pot înmuia smalțul.

Credit de imagine: Caitlin Regan/Flickr. Această imagine a fost modificată.

Toate videoclipurile pentru portocale

Pentru beneficiile Flavonoidului, nu curățați merele

Merele curățate sunt suprapuse cap la cap cu merele necojite și spanacul într-un test al funcției arterelor.

Cum se tratează Jet Lag cu alimente bogate în melatonină

S-ar putea să existe o modalitate de a obține beneficiile suplimentelor de melatonină fără prescripție medicală fără risc.

Cea mai bună aromă de aromă pentru Alzheimer

Balsamul de lămâie poate bate medicamente pentru a controla simptomele demenței severe.

Ardei gras galbeni pentru infertilitate masculină și otrăvire cu plumb?

Suplimentarea zilnică cu 1.000 mg de vitamina C a fost pusă la încercare pentru a vedea dacă ar putea îmbunătăți fertilitatea masculină și scădea nivelurile de plumb.

Ce fructe și legume măresc repararea ADN-ului?

În fiecare oră, există 800 de incidente de deteriorare a ADN-ului în corpurile noastre. Ce alimente ne ajută să facem o copie de rezervă: mere, broccoli, țelină, choy sum, lămâi, salată, portocale, caqui sau căpșuni?

Receptoare specifice pentru fructe și legume specifice

Diversitatea alimentară este importantă, deoarece fiecare familie de plante are o combinație unică de fitonutrienți care se pot lega de proteine ​​specifice din corpul nostru.

Prevenirea cancerului de piele din interior spre exterior

Consumul de alimente bogate în antioxidanți poate spori protecția pielii și reduce roșeața arsurilor solare cu 40%, în timp ce alcoolul poate scădea dramatic nivelul de antioxidanți din piele în decurs de 8 minute de la consum.

Care nucă luptă mai bine împotriva cancerului?

În câteva ore, sângele nucilor hrănite este capabil să suprime creșterea celulelor canceroase la sân într-o cutie Petri. Ce nuci ar putea funcționa cel mai bine, totuși - migdale, nuci de Brazilia, caju, alune, macadamia, arahide, nuci, nuci de pin, fistic sau nuci?

Aromaterapie portocalie pentru anxietate

Mirosul uleiului esențial de portocale dulci poate avea proprietăți de reducere a anxietății fără efectele potențial dependente, sedative și adverse ale medicamentelor benzodiazepinice de tip Valium.

Verzii vs. Glaucom

Kale și verdeață conțin nutrienți ai plantelor care protejează vederea, cum ar fi zeaxantina, care pot reduce semnificativ riscul de glaucom - o cauză principală de orbire.

„Alocația zilnică recomandată” minimă de antioxidanți

Câte alimente bogate în antioxidanți trebuie să mâncăm în fiecare zi doar pentru a ne feri de datoria oxidativă?

Reducerea oboselii musculare cu citrice

Consumul zilnic de citrice în timpul antrenamentului sportiv poate reduce oboseala musculară, dovadă fiind concentrațiile mai mici de lactat din sânge.

Videoclipuri despre nutriție

  • Răsfoiți subiecte
  • Videoclipuri introductive
  • Ultimele videoclipuri
  • Cum să nu mori
  • Alimente pentru boli temute
  • Alimente pentru boli invalidante
  • Alimente pentru boli comune
  • Alimentele pentru bolile ucigașe
  • Pierderea în greutate bazată pe dovezi

Blog și resurse

  • Blogul NutritionFacts.org
  • Webinarii
  • Date de vorbire
  • Ghid de alimentație bazat pe dovezi
  • Întrebări frecvente despre nutriție
  • Recomandări nutriționale optime
  • COVID-19 Resurse

Ia cărțile

Ia aplicatia

Ajuta-ne

A se implica

  • Oportunități de voluntariat
  • Oportunități de stagiu
  • Oportunitati de angajare
  • Inițiativă Open Source
  • Trimiteți o mărturie
  • Găzduiește un screening

Fi social

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Abonati-va

Intrați în legătură


ID caritate: 05-0559626