merită

Aloe vera este una dintre cele mai cunoscute plante din lume. Deși are o varietate de beneficii pentru sănătate, mulți oameni au fugit să-l folosească pentru pierderea în greutate. Întrebarea este, cât de eficientă este? Consumul de suc de aloe vera te poate pierde în greutate sau este o altă afirmație absurdă care are doar dovezi anecdotice?


Unul dintre beneficiile majore ale sucului de Aloe Vera este că este uimitor pentru hidratare. Oamenii ignoră adesea cât de important este să îți hidratezi corpul. Suntem preparați în mare parte din apă și corpurile noastre au nevoie de multă pentru a menține procesele vitale. De asemenea, este important pentru pierderea în greutate. În primul rând, când suntem deshidratați, corpurile noastre nu înțeleg diferența dintre foame și sete. De multe ori motivul pentru care experimentăm pofta alimentară extremă este pur și simplu faptul că corpurile noastre au nevoie de apă.


Aloe vera poate fi excelentă pentru a mânca mai puțin. Dacă îl beți înainte de mese, vă veți sătura mai repede și veți dori să mâncați mai puțin decât de obicei. Mai puțină mâncare este egală cu mai puține calorii consumate, astfel încât corpul tău va începe să ardă grăsimi. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a înlocui băuturile zaharoase, cum ar fi Cola, care au tone de calorii.

Aloe vera poate fi, de asemenea, minunat pentru a arăta mai bine. Acum, acest lucru nu înseamnă neapărat că te va ajuta să arzi grăsimile, dar te va face să arăți mai subțire. Cum? Ajutându-vă să scăpați de excesul de apă pe care îl rețineți. Retenția de apă este una dintre cele mai ignorate părți ale realizării unui corp excelent. Există mai multe motive pentru care corpurile noastre rețin apă. Una dintre cele mai frecvente cauze este consumul de mulți carbohidrați și sodiu. Luați orice model de fitness cu un corp uimitor, faceți-o să mănânce chipsuri sărate și să bea cola și, după câteva ore, va arăta ca și când nu va exercita niciodată. Se poate întâmpla și opusul - Pierdeți greutatea apei și veți părea că tocmai ați slăbit câteva kilograme.


Sucul de Aloe Vera nu te va ajuta să arzi grăsimile direct. Nu conține compuși care să provoace arderea grăsimilor. De fapt, nu există substanțe chimice pentru arderea grăsimilor. Corpul tău este o mașină evolutivă foarte complexă, care este programată să stocheze grăsime atunci când mănânci exces de mâncare. Singura modalitate prin care vă puteți forța corpul să ardă grăsimi este să-i spuneți că trebuie. Acest lucru se întâmplă atunci când mănânci mai puțină energie de care corpul tău are nevoie pentru funcționare. În acel moment, grăsimea este arsă pentru a umple deficitul caloric.


Mai poți folosi suc de Aloe Vera pentru slăbit? Absolut. Folosiți-l pentru a vă hidrata, a păstra excesul de apă de pe corp și a bea înainte de mese pentru a evita supraalimentarea. Asigurați-vă, totuși, că îl faceți acasă și nu le cumpărați în sticle de plastic care au adăugat tone de zahăr. În caz contrar, nu veți vedea niciun beneficiu, deoarece va adăuga doar caloriile zilnice și veți îngrășa în schimb.