pepenie

Pepenele roșu este atât de răcoritor satisfăcător și ambalat cu o mulțime de substanțe nutritive pentru a revitaliza corpul. Rețeta pe care v-o voi împărtăși are un gust plăcut de fructe de kiwi, aroma îmbunătățește pepenele verde.

Îmi place pepenele roșu unul dintre fructele mele preferate și îmi place să mănânc și să dau un pepene verde în lunile calde pentru gust și efect de răcire. Pepenele verde este excelent la curățarea rinichilor și a vezicii urinare, deoarece componentele diuretice ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de retenție de lichide din organism. Fructul este format din 92% apă, ceea ce face ca acesta să fie un diuretic excelent pentru reducerea retenției de apă, tulburări renale, tulburări ale vezicii urinare, constipație și îmbunătățirea pierderii în greutate. Cu toate acestea, cea mai mare parte a nutriției este în coajă. Prin urmare, trebuie să suci coaja pentru a primi conținutul de minerale și clorofilă.

Când combinați kiwi cu suc, adăugați o cantitate suplimentară de vitamina C, vitamina A, vitamina E, magneziu, potasiu și cupru, necesare pentru a crea energie. Dacă alegeți să mâncați și/sau suc de fructe de kiwi în mod regulat, este mai puțin probabil să aveți probleme de sănătate legate de căile respiratorii, inclusiv respirație șuierătoare, tuse nocturnă și dificultăți de respirație, conform Enciclopediei Alimentelor Vindecătoare. . Bucurați-vă!

Rețetă: produce aproximativ 60 oz.

1/4 dintr-un pepene verde, inclusiv coaja

Alternați fructele prin storcător, amestecați și savurați!