Numele de marcă utilizate în mod obișnuit

  • Galzin
  • M2 Zinc 50
  • Orazinc 110
  • Orazinc 220
  • Zinc-220
  • Zinc chelat
  • Zn Plus Protein

informații

Forme de dozare disponibile:

  • Comprimat
  • Capsulă
  • Tabletă, masticabilă

Utilizări pentru suplimentul de zinc

Suplimentele de zinc sunt utilizate pentru a preveni sau trata deficiența de zinc.

Organismul are nevoie de zinc pentru o creștere și sănătate normale. Pentru pacienții care nu pot obține suficient zinc în dieta lor obișnuită sau care au nevoie de mai mult zinc, pot fi necesare suplimente de zinc. În general, sunt luate pe cale orală, dar este posibil ca unii pacienți să fie nevoiți să le primească prin injecție.

Suplimentele de zinc pot fi utilizate pentru alte afecțiuni, astfel cum sunt stabilite de profesionistul dvs. din domeniul sănătății.

Lipsa de zinc poate duce la o viziune nocturnă slabă și vindecarea rănilor, o scădere a simțului gustului și a mirosului, o capacitate redusă de a combate infecțiile și o dezvoltare slabă a organelor de reproducere.

  • Acrodermatita enteropatică (lipsa absorbției zincului din intestin)
  • Alcoolism
  • Arsuri
  • Diabetul zaharat de tip 2
  • Sindromul Down
  • Tulburari de alimentatie
  • Boli intestinale
  • Infecții (continue sau cronice)
  • Boală de rinichi
  • Boală de ficat
  • Boala pancreasului
  • Boala falciformă
  • Tulburări cutanate
  • Îndepărtarea stomacului
  • Stres (continuă)
  • Talasemie
  • Traumatism (prelungit)

În plus, sugarii prematuri pot avea nevoie de zinc suplimentar.

Nevoia crescută de zinc ar trebui să fie determinată de profesionistul dvs. din domeniul sănătății.

Afirmațiile că zincul este eficient în prevenirea pierderii vederii la vârstnici nu au fost dovedite. Zincul nu s-a dovedit eficient în tratamentul porfiriei.

Zincul injectabil este dat de sau sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. Alte forme de zinc sunt disponibile fără prescripție medicală.

Importanța dietei

Pentru o sănătate bună, este important să mâncați o dietă echilibrată și variată. Urmați cu atenție orice program de dietă recomandat de profesionistul dvs. în domeniul sănătății. Pentru nevoile dvs. specifice de vitamine și/sau minerale, adresați-vă medicului dumneavoastră o listă de alimente adecvate. Dacă credeți că nu primiți suficiente vitamine și/sau minerale în dieta dvs., puteți alege să luați un supliment alimentar.

Zincul se găsește într-o varietate de alimente, inclusiv carnea roșie slabă, fructele de mare (în special hering și stridii), mazărea și fasolea. Zincul se găsește și în cerealele integrale; cu toate acestea, s-a constatat că cantități mari de cereale integrale scad cantitatea de zinc care este absorbită. Zinc suplimentar poate fi adăugat în dietă prin vase tratate (galvanizate). Alimentele depozitate în cutii de tablă neacoperite pot face ca mai puțin zinc să fie disponibil pentru absorbție din alimente.

Cantitatea zilnică necesară de zinc este definită în mai multe moduri diferite.

    Pentru noi.-
  • Indemnizațiile dietetice recomandate (DZR) reprezintă cantitatea de vitamine și minerale necesare pentru a asigura o nutriție adecvată la majoritatea persoanelor sănătoase. ADR-urile pentru un anumit nutrient pot varia în funcție de vârsta, sexul și starea fizică a unei persoane (de exemplu, sarcina).
  • Valorile zilnice (DV) sunt utilizate pe etichetele alimentelor și suplimentelor alimentare pentru a indica procentul din cantitatea zilnică recomandată din fiecare nutrient pe care o oferă o porție. DV înlocuiește denumirea anterioară a indemnizațiilor zilnice recomandate din Statele Unite (USRDA).
    Pentru Canada -
  • Aporturile recomandate de nutrienți (RNI) sunt utilizate pentru a determina cantitățile de vitamine, minerale și proteine ​​necesare pentru a asigura o nutriție adecvată și pentru a reduce riscul bolilor cronice.

Aporturile zilnice normale recomandate în miligrame (mg) pentru zinc sunt, în general, definite după cum urmează:

Persoane S.U.A. (mg) Canada (mg)
Sugari și copii născuți
3 ani		 5-10 2–4
Copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani 10 5
Copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani 10 7-9
Bărbați adolescenți și adulți 15 9-12
Femei adolescente și adulte 12 9
Femele gravide 15 15
Femele care alăptează 16-19 15

Înainte de a utiliza supliment de zinc

Dacă luați un supliment alimentar fără prescripție medicală, citiți cu atenție și urmați toate măsurile de precauție de pe etichetă. Pentru aceste suplimente, trebuie luate în considerare următoarele:

Alergii

Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut vreodată o reacție alergică neobișnuită sau alergică la medicamentele din acest grup sau la alte medicamente. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți alte tipuri de alergii, cum ar fi coloranții alimentari, conservanții sau animalele. Pentru produsele fără prescripție medicală, citiți cu atenție eticheta sau ingredientele ambalajului.

Pediatrie

Nu au fost raportate probleme la copii cu aportul de cantități zilnice normale recomandate.

Geriatrică

Nu au fost raportate probleme la adulții în vârstă cu aportul zilnic de cantități recomandate zilnic. Există unele dovezi că persoanele în vârstă pot fi expuse riscului de a deveni deficit de zinc din cauza selecției slabe a alimentelor, scăderii absorbției de zinc de către organism sau a medicamentelor care scad absorbția de zinc sau cresc pierderea de zinc din organism.

Sarcina

Este deosebit de important să primiți suficiente vitamine și minerale când rămâneți gravidă și să primiți în continuare cantitatea potrivită de vitamine și minerale pe tot parcursul sarcinii. Creșterea și dezvoltarea sănătoasă a fătului depind de un aport constant de nutrienți de la mamă. Există dovezi că nivelurile scăzute de zinc din sânge pot duce la probleme în timpul sarcinii sau la defecte la copil. Cu toate acestea, administrarea unor cantități mari de supliment alimentar în timpul sarcinii poate fi dăunătoare mamei și/sau fătului și ar trebui evitată.

Alăptarea

Este important să primiți cantitățile potrivite de vitamine și minerale, astfel încât bebelușul dvs. să obțină și vitaminele și mineralele necesare pentru a crește corespunzător. Cu toate acestea, administrarea unor cantități mari de supliment alimentar în timpul alăptării poate fi dăunătoare mamei și/sau bebelușului și trebuie evitată.

Interacțiuni cu medicamente

Deși anumite medicamente nu trebuie utilizate deloc împreună, în alte cazuri, două medicamente diferite pot fi utilizate împreună, chiar dacă ar putea apărea o interacțiune. În aceste cazuri, medicul dumneavoastră poate dori să schimbe doza sau pot fi necesare alte măsuri de precauție. Când luați oricare dintre aceste suplimente alimentare, este deosebit de important ca profesionistul din domeniul sănătății să știe dacă luați oricare dintre medicamentele enumerate mai jos. Următoarele interacțiuni au fost selectate pe baza semnificației lor potențiale și nu sunt neapărat all-inclusive.

Utilizarea suplimentelor alimentare în această clasă cu oricare dintre următoarele medicamente nu este de obicei recomandată, dar poate fi necesară în unele cazuri. Dacă ambele medicamente sunt prescrise împreună, medicul dumneavoastră poate modifica doza sau cât de des utilizați unul sau ambele medicamente.

  • Amigdalina
  • Baloxavir Marboxil
  • Bictegravir
  • Deferoxamină
  • Dolutegravir
  • Eltrombopag
  • Elvitegravir
  • Raltegravir

Interacțiuni cu alimente/tutun/alcool

Anumite medicamente nu trebuie utilizate la sau în jurul momentului în care consumați alimente sau consumați anumite tipuri de alimente, deoarece pot interacționa. Utilizarea alcoolului sau a tutunului cu anumite medicamente poate provoca, de asemenea, interacțiuni. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea medicamentului dumneavoastră cu alimente, alcool sau tutun.

Alte probleme medicale

Prezența altor probleme medicale poate afecta utilizarea suplimentelor alimentare din această clasă. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți orice alte probleme medicale, în special:

  • Deficiență de cupru - Suplimentele de zinc pot agrava această afecțiune.

Utilizarea corectă a suplimentului de zinc

Suplimentele de zinc sunt cele mai eficiente dacă sunt luate cu cel puțin 1 oră înainte sau 2 ore după mese. Cu toate acestea, dacă suplimentele de zinc provoacă tulburări de stomac, acestea pot fi luate cu o masă. Ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră dacă luați suplimentul de zinc la mese.

Dozare

Doza de medicamente din această clasă va fi diferită pentru diferiți pacienți. Respectați comenzile medicului dumneavoastră sau instrucțiunile de pe etichetă. Următoarele informații includ doar dozele medii ale acestor medicamente. Dacă doza dumneavoastră este diferită, nu o modificați decât dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru.

Cantitatea de medicament pe care o luați depinde de puterea medicamentului. De asemenea, numărul de doze pe care le luați în fiecare zi, timpul permis între doze și durata de timp în care luați medicamentul depind de problema medicală pentru care utilizați medicamentul.

  • Pentru formele de dozare orale (capsule, pastile, tablete, comprimate cu eliberare prelungită):
    • Pentru a preveni deficiența, cantitatea administrată pe cale orală se bazează pe aporturile zilnice normale recomandate (Rețineți că aporturile zilnice normale recomandate sunt exprimate ca o cantitate reală de zinc. Forma de dozare [de exemplu, gluconat de zinc, sulfat de zinc] are o concentrație diferită):
        Pentru SUA
      • Bărbați adulți și adolescenți - 15 miligrame (mg) pe zi.
      • Femele adulte și adolescente - 12 mg pe zi.
      • Femele gravide - 15 mg pe zi.
      • Femele care alăptează - 16 până la 19 mg pe zi.
      • Copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani - 10 mg pe zi.
      • Copii născuți până la 3 ani - 5-10 mg pe zi.
        Pentru Canada
      • Bărbați adulți și adolescenți - 9 până la 12 mg pe zi.
      • Femele adulte și adolescente - 9 mg pe zi.
      • Femele gravide - 15 mg pe zi.
      • Femele care alăptează - 15 mg pe zi.
      • Copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani - 7 până la 9 mg pe zi.
      • Copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani - 5 mg pe zi.
      • Copii născuți până la 3 ani - 2 până la 4 mg pe zi.
    • Pentru a trata deficiența:
      • Adulți, adolescenți și copii - Doza de tratament este determinată de medic pentru fiecare persoană în funcție de severitatea deficienței.

Doza ratată

Dacă ratați o doză de supliment de zinc, luați-o cât mai curând posibil. Cu toate acestea, dacă este aproape timpul pentru următoarea doză, săriți peste doza uitată și reveniți la programul de dozare obișnuit. Nu dublați dozele.

Dacă vă este dor să luați suplimente de zinc timp de una sau mai multe zile, nu există motive de îngrijorare, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de ceva timp să devină serios în zinc. Cu toate acestea, dacă profesionistul dvs. din domeniul sănătății v-a recomandat să luați zinc, încercați să vă amintiți să-l luați conform indicațiilor în fiecare zi.

Depozitare

A nu se lasa la indemana copiilor.

Păstrați medicamentul într-un recipient închis la temperatura camerei, departe de căldură, umezeală și lumină directă. Nu te îngheța.

Nu păstrați medicamente învechite sau medicamente care nu mai sunt necesare.

Precauții în timpul utilizării suplimentului de zinc

Atunci când zincul se combină cu anumite alimente, este posibil să nu fie absorbit în corpul tău și nu îți va face bine. Dacă luați zinc, următoarele alimente trebuie evitate sau luate la 2 ore după ce luați zinc:

  • Tărâţe
  • Alimente care conțin fibre
  • Alimente care conțin fosfor, cum ar fi laptele sau păsările de curte
  • Pâine din cereale integrale și cereale

Nu luați suplimente de zinc și suplimente de cupru, fier sau fosfor în același timp. Cel mai bine este să distanțați dozele acestor produse la 2 ore distanță, pentru a obține întregul beneficiu din fiecare supliment alimentar.

Efecte secundare ale suplimentului de zinc

Împreună cu efectele sale necesare, un supliment alimentar poate provoca unele efecte nedorite. Deși nu pot apărea toate aceste reacții adverse, dacă apar, pot avea nevoie de asistență medicală.

Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil dacă apare oricare dintre următoarele reacții adverse:

- Cu doze mari

  • Frisoane
  • ulcere sau răni continue în gură sau gât
  • febră
  • arsuri la stomac
  • indigestie
  • greaţă
  • Durere de gât
  • oboseală sau slăbiciune neobișnuită

Simptomele supradozajului

  • Dureri în piept
  • ameţeală
  • lesin
  • dificultăți de respirație
  • vărsături
  • ochi sau piele galbeni

Alte reacții adverse nemenționate pot apărea și la unii pacienți. Dacă observați orice alte efecte, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi medicale despre efectele secundare. Puteți raporta reacții adverse la FDA la 1-800-FDA-1088.

Informatii suplimentare

Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că informațiile afișate pe această pagină se aplică circumstanțelor dvs. personale.