alimentare

Mâncați o dietă mai puțin sănătoasă?

Nivelurile dvs. de energie sunt scăzute?

Doriți să minimizați factorii de risc pentru boli?

Furnizarea adecvată de substanțe nutritive vitale este esențială pentru bunăstarea și sănătatea dvs. optimă. Corpul dumneavoastră are nevoie de o dietă bine echilibrată și de suplimentele alimentare necesare pentru performanța mentală și fizică dorită.

Mancare lipsita de nutrienti

În epoca actuală, majoritatea oamenilor mănâncă alimente de o calitate mai puțin decât perfectă. Mulți se bazează pe alimente procesate, fast-food și produc lipsiți de nutrienți naturali. Chiar și cei care optează în mod conștient pentru mese sănătoase au deseori deficiențe nutriționale. Alimentele produse comercial nu au adesea nivelurile zilnice necesare de aminoacizi, vitamine și minerale.

Deficiențe de nutrienți

Una dintre cele mai frecvente probleme dietetice este deficitul de vitamina D. Vitamina D joacă un rol crucial în gândire, concentrare, memorie, comportament și gestionarea durerii. Cercetările arată că majoritatea oamenilor suferă de deficiență de vitamina D și, chiar dacă sunt în general asimptomatice, această deficiență reprezintă adesea un factor de risc real pentru dezvoltarea bolilor cronice.

Inflamația intestinală și alte afecțiuni gastro-intestinale cauzează adesea absorbția incorectă a nutrienților disponibili de către organism. Restricțiile alimentare, alergiile alimentare și alte afecțiuni medicale pot duce la niveluri insuficiente de nutrienți și vitamine necesare.

Vitamine și suplimente alimentare

Cu teste moderne de laborator, a profesionist medical vă poate ajuta să determinați orice deficiențe nutriționale și să proiectați un plan personalizat de suplimente alimentare și vitamine. Vitaminele și suplimentele sunt o metodă extrem de eficientă pentru a vă asigura că organismul dvs. dobândește nutrienții necesari pentru a funcționa bine și a rămâne sănătos. Ajustările simple ale dietei și suplimentelor pot face o mare diferență în îmbunătățirea sănătății și a vitalității.

Suplimentele alimentare și vitaminele sunt disponibile într-o varietate de forme și includ:

  • Vitamine
  • Minerale
  • Aminoacizi
  • Acizi grași esențiali
  • Enzime
  • Din plante
  • Proteine
  • Probiotice

Multivitaminele sau suplimentele cu mai multe ingrediente, cum ar fi nutraceuticele derivate din alimente organice sau suplimentele naturaceutice C24/7, pot fi, de asemenea, recomandate.

Suplimentele alimentare nu trebuie considerate ca un înlocuitor al unei alimentații adecvate și a unei diete sănătoase. Ar trebui să mâncați o dietă bine echilibrată, constând din:

  • Carne slabă
  • Păsări de curte
  • Peşte
  • Leguminoase
  • Lactat
  • Cereale integrale
  • Legume proaspete
  • Fructe proaspete

Supravegherea medicului pentru suplimentarea dietei

Fiecare pacient trebuie să consulte un medic înainte de a lua orice suplimente. Dozarea, frecvența și calendarul vitaminelor și suplimentelor alimentare sunt esențiale. Vitaminele și suplimentele alimentare folosite incorect pot avea efecte secundare și efecte nedorite asupra sănătății. Suplimentele pot avea interacțiuni cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală, alte suplimente și chiar anumite alimente. Sarcina, operația și alte afecțiuni prezintă cazuri speciale pentru determinarea strategiei adecvate de suplimentare alimentară.

Numai un profesionist medical vă poate ajuta să proiectați un plan de suplimentare dietetică personalizat pe baza nevoilor dvs. nutriționale specifice. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a lua orice suplimente alimentare.