Ce sunt suplimentele nutritive?

Suplimentele alimentare sunt produse concepute pentru a crește aportul zilnic de substanțe nutritive, de obicei vitamine și minerale. Alte substanțe se încadrează, de asemenea, în această categorie: produse botanice (pe bază de plante), aminoacizi, acizi grași esențiali și uleiuri, enzime, probiotice și organe animale și extracte glandulare sunt toate vândute ca suplimente alimentare.

nutritive

Beneficiile

În mod normal, ar trebui să puteți obține toți nutrienții de care aveți nevoie dintr-o dietă echilibrată. Cu toate acestea, administrarea de suplimente poate oferi nutrienți suplimentari atunci când dieta dvs. lipsește sau când anumite condiții de sănătate vă determină să dezvoltați o insuficiență sau un deficit.

În majoritatea cazurilor, suplimentele cu vitamine multiple oferă toți micronutrienții de bază (vitamine și minerale) de care are nevoie corpul dumneavoastră. Aceste vitamine multiple sunt în general sigure, deoarece conțin doar cantități mici din fiecare nutrient.

Elementele nutritive individuale pot fi, de asemenea, vândute ca suplimente alimentare, dar de obicei în cantități mai mari decât ceea ce se găsește într-o vitamină multiplă tipică. Acestea pot fi utilizate pentru a trata o deficiență, cum ar fi deficiența de fier, dar uneori sunt utilizate terapeutic pentru a trata condiții de sănătate specifice sau factori de risc.

De exemplu, pot fi utilizate doze mari de niacină pentru a crește colesterolul bun, iar acidul folic a fost utilizat pentru a reduce riscul unui defect congenital numit spina bifida.

Cercetarea științifică susține unele dintre beneficiile utilizării multor suplimente alimentare pentru anumite condiții de sănătate, dar în multe alte cazuri, eficacitatea nu a fost confirmată de dovezile cercetării. Institutul Național de Sănătate al Oficiului pentru Suplimentele Dietetice are fișe informative despre suplimentele alimentare care evaluează dovezile pentru (și împotriva) utilizării terapeutice a unui număr mare de suplimente alimentare.

Mănâncă bine. Mută ​​bine. Traieste bine.

Întrebați unul dintre medicii noștri despre suplimente înainte de a lua ceva pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs.

Sunteți interesat să aflați mai multe despre suplimentele nutritive sau doriți să începeți propriul regim de tratament nutrițional personalizat pentru a se potrivi nevoilor dvs.?
Contactați astăzi Menner Chiropractic la (847) 540-6060.

Sunteți interesat să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie dintr-o dietă echilibrată și doriți să încercați dieta noastră fără zahăr și fără gluten?
Click aici

Iată o listă de suplimente alimentare pe care le transportăm: Faceți clic aici