Îmbunătățiți aportul de vitamina C și de antioxidanți cu ajutorul unui vaccin de oțet de mere portocaliu de sprijin imunitar. O lovitură delicioasă de dimineață pentru a vă declanșa metabolismul.

suport

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități de a adăuga în dietă alimente care măresc imunitatea, vă recomandăm să încercați această lovitură de oțet de mere portocaliu.

Adăugarea de oțet de cidru de mere în dietă are o mulțime de beneficii, inclusiv, dar fără a se limita la, pierderea de grăsimi, proprietăți antibacteriene, reducerea sensibilității la insulină și îmbunătățirea circulației.

Acest articol vă va ajuta să vă ghidați cum să beți oțet de cidru de mere sub forma unei delicioase fotografii de dimineață. Am inclus ingrediente în această rețetă care se concentrează pe furnizarea organismului cu multă vitamină C și antioxidanți pentru a vă ajuta să vă construiți sistemul imunitar.

Veți afla când este cel mai bine să beți oțet de cidru de mere, beneficiile consumului cu suc de portocale și cum să preparați această băutură delicioasă.

Îmi place să beau fotografii de oțet de mere (acv) dimineața. Cealaltă rețetă preferată a mea este cea mai populară rețetă de pe blog! Așadar, asigurați-vă că verificați linkul la sfârșitul acestei postări!

Să ne aruncăm cu capul în toate detaliile noii dvs. fotografii preferate de dimineață acv.

Pot amesteca suc de portocale și oțet de mere

Văd această întrebare foarte mult și răspunsul este o grăsime mare DA! Puteți și ar trebui să amestecați oțetul de cidru de mere cu suc de portocale pentru o băutură minunată care stimulează sistemul imunitar!

Dar am câteva sfaturi despre tipul de suc de portocale pe care ar trebui să îl folosiți. Ar fi minunat dacă ați putea folosi stoarcere proaspătă, dar este nevoie de multe portocale pentru a face 4 uncii de suc cu mâna. Al doilea cel mai bun ar fi sucul de portocale presat la rece. În al treilea rând cel mai bun ar fi un suc de portocale care NU este din concentrat.

Indiferent de ce suc de portocale alegeți, asigurați-vă că nu se adaugă îndulcitori sau conservanți.

Sucurile de presare rece păstrează beneficiile fructelor dvs., deoarece nu sunt deteriorate de căldură în timp ce extrageți sucul.

Puteți utiliza și orice tip de portocală doriți. Am folosit portocale de sânge pentru băutura din această imagine și a fost delicioasă!

Dimineața sau noaptea? Cel mai bun moment pentru a bea oțet de mere

Se pare că există beneficii care să sprijine consumul de oțet de mere dimineața și noaptea și totul depinde de obiectivele dvs. de sănătate.

Prefer să-mi beau băuturile din oțet de mere dimineața. Sucul de portocale găsit în această lovitură de oțet de mere este de fapt un suport suprarenalian excelent atunci când îl bei la prima oră dimineața. Glucoza din sucul de portocale proaspăt stors oferă ficatului o doză rapidă de glucoză și îți aprinde tiroida. Aceasta este ca și cum ați alimenta metabolismul și a stabili tonul și ritmul potrivit pentru metabolismul dvs. în fiecare dimineață.

Dar există și beneficii pentru a bea oțet de mere noaptea. Dacă sunteți cineva care suferă de niveluri ridicate de glucoză, atunci când beți o băutură de oțet de mere înainte de culcare, vă puteți sprijini glicemia și puteți scădea vârfurile de zahăr din sânge în mijlocul nopții.

În ciuda momentului în care decideți să beți oțet de mere, cel mai bine este să faceți acest lucru pe stomacul gol. Acest lucru vă permite să beneficiați de beneficiul maxim al băuturii acv.

Care sunt beneficiile sucului de portocale

Sucul de portocale proaspăt stors este o putere a unui suc. Ojul zilnic proaspăt stors conține flavonoide antioxidante și carotenoide. Consumul de suc de portocale poate promova niveluri mai scăzute de inflamație datorită antioxidanților mari pe care îi conține.

  • Bogat în folat- probabil că sunteți cel mai familiarizat cu auzul importanței folatului asociat cu sarcina. Folatul este o vitamină B și este utilizat în producerea de celule roșii și albe din sânge în măduva osoasă și joacă un rol vital în producerea de energie.
  • Bogat în vitamina C.- O porție de suc de portocale proaspăt conține până la 70% din valoarea zilnică a vitaminei C. Suplimentarea cu vitamina C s-a dovedit că reduce stresul oxidativ datorită puterii antioxidante ridicate a vitaminei C. (studiu găsit aici). Vitamina C pornește sistemul imunitar și poate reduce tensiunea arterială.
  • Bogat în potasiu
  • Îmbunătățiți-vă riscul de sindrom metabolic - un studiu recent a arătat dovezi că consumul de suc de portocale cu carne roșie poate îmbunătăți factorii de risc ai sindromului metabolic.

Oțetul de mere și sistemul tău imunitar

Oțetul de mere funcționează pentru a vă sprijini sistemul imunitar într-o varietate de moduri. Cu toate acestea, consumul de ACV în primul rând promovează un PH sănătos în intestin. Echilibrarea PH-ului din intestin promovează sănătatea, făcându-ți intestinul mai alcalin. Un intestin acid poate promova boala. Când este consumat, oțetul de mere devine de fapt alcalin.

Miere

Mierea are numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți antimicrobiene. Puteți afla mai multe despre miere ca medicament și abilitățile sale antimicrobiene într-un studiu găsit aici.

Ingrediente

Pentru a face acest sistem imunitar care crește oțetul de mere, veți avea nevoie de:

  • Oțetul de mere - organic are un profil nutrițional mai bun și asigurați-vă că obțineți unul care are „mama”
  • suc de portocale - puteți stoarce proaspăt acest lucru sau puteți cumpăra. Am folosit sucul de portocale din sânge și a fost uimitor!
  • Miere

Cum se face un suport imunitar oțet de mere portocaliu împușcat

Nu atât o rețetă, cât și câțiva pași simpli.

  1. Combinați toate ingredientele într-un pahar și amestecați pentru a combina. De asemenea, puteți pune într-un borcan cu un capac etanș și agitați pentru a combina. Asigurați-vă că folosiți suc rece sau serviți peste gheață.
  2. Puteți dubla, tripla cvadruplați cu ușurință această rețetă și o puteți păstra într-un borcan în frigider și turnați aproximativ 4,5 oz în fiecare dimineață într-un pahar mic.

Înainte de a obține, nu uitați să verificați rețeta mea foarte populară de suc de ananas cu aromă tropicală și oțet de mere Morning Shot!

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Îmbunătățirea imunității Shot de oțet de mere portocaliu portocaliu

  • Autor: Loren
  • Timp de pregătire: 2
  • Timp total: 2
  • Randament: 1 1 x
  • Categorie: băutură
  • Metoda: n/a
  • Bucătărie: sănătate

Descriere

Îmbunătățiți aportul de vitamina C și de antioxidanți cu ajutorul unui vaccin de oțet de mere portocaliu de sprijin imunitar. O lovitură delicioasă de dimineață pentru a-ți aprinde metabolismul.

Ingrediente

  • 4 uncii de suc de portocale (vezi notele)
  • 1 linguriță de Miere
  • 1 linguriță de oțet de mere

Instrucțiuni

  1. Așezați toate ingredientele într-un pahar și bateți-le pentru a le combina. Asigurați-vă că sucul dvs. este răcit sau serviți peste gheață.
  2. Alternativ, puteți plasa ingredientele într-un borcan de sticlă cu un capac etanș și agitați pentru a combina.
  3. Dublează cu ușurință, triplează etc. rețeta, astfel încât să o poți pregăti pentru săptămână. Combinați doar ingredientele într-un borcan cu capac și serviți 4,5 uncii în fiecare dimineață ca o lovitură.

Note

  • Tipul de suc de portocale de utilizat: Puteți stoarce proaspăt sucul oricărei portocale pe care o aveți la îndemână. Am folosit portocale de sânge și au fost delicioase și au făcut băutura o culoare roz distractivă! Dacă nu doriți să stoarceți proaspăt, vă puteți cumpăra sucul de portocale. Presarea la rece este cea mai bună, nu din concentrat fără adaos de zahăr sau aditivi este a doua cea mai bună.
  • Tipuri de oțet de mere - cel mai bine este să folosiți oțet de mere organic cu „mama”. Organicul oferă un profil bacterian mai mare decât cel standard.

Cuvinte cheie: băutură cu oțet de mere, oțet de mere împușcat, oțet de mere portocaliu