Acest lucru se întâmplă întotdeauna pe o dietă, încep bine, apoi după câteva săptămâni mi-e foame în mod constant, nu contează ce mănânc sau câtă apă beau, mi-e foame tot timpul

suprimante

Nu sunt un consumator emoțional și nu mănânc plictiseala, deoarece am încercat să mă distrag

Știe cineva de vreun inhibitor al apetitului care funcționează?

Nu ceea ce cauți? Încerca…

(Postare originală de tinktinktinkerbell)
Acest lucru se întâmplă întotdeauna pe o dietă, încep bine, apoi după câteva săptămâni mi-e foame în mod constant, nu contează ce mănânc sau câtă apă beau, mi-e foame tot timpul

Nu sunt un consumator emoțional și nu este plictiseala să mănânc, deoarece am încercat să mă distrag

Știe cineva despre vreun inhibitor al apetitului care funcționează?

(Postare originală de Scoobiedoobiedo)
laugh out Loud

Niște cafea pentru a merge cu efedrina HCL

Spui că nu ești un consumator emoțional.


Ia niște efedrină și niște tablete de cofeină. Combina. Spune la revedere apetitului.

(Postare originală de Scoobiedoobiedo)
Spui că nu ești un consumator emoțional.


Ia niște efedrină și niște tablete de cofeină. Combina. Spune la revedere apetitului.

Nu sunt un consumator emoțional

Mulțumesc, o voi încerca

(Postare originală de tinktinktinkerbell)
Acest lucru se întâmplă întotdeauna pe o dietă, încep bine, apoi după câteva săptămâni mi-e foame în mod constant, nu contează ce mănânc sau câtă apă beau, mi-e foame tot timpul

Nu sunt un consumator emoțional și nu mănânc plictiseala, deoarece am încercat să mă distrag

Știe cineva de vreun inhibitor al apetitului care funcționează?

Lucruri care îmi fac mult mai ușor să-mi controlez apetitul:

> fără carbohidrați decât după antrenamente. În esență, niciunul în zilele de odihnă, n-am avut poftă în acea zi.
> o mulțime de carbohidrați după antrenamente.
> DACĂ - poate fi mai ușor să nu mănânci deloc decât să mănânci puțin.
> **** o mulțime de legume (nu legume rădăcină amidon, totuși).

> fără stimulente precum cofeina, pare să se înrăutățească cu zahărul din sânge
> rămâi ocupat
> dormi cât mai mult, încă două ore adormite sunt încă două ore când nu vei fi tentat să mănânci.

Înainte „acele lucruri nu fac nici o diferență lol u r pierzi timpul tău”

Pentru asta beau apă clocotită, ceai, cafea sau apă simplă. Sau pur și simplu mănânc următoarea mea masă.

Mănâncă mese mai mici și mai frecvente dacă nu faci asta. Mănâncă mese mai mari și mai puțin frecvente dacă nu faci asta. Creșteți-vă caloriile dacă puteți. Bea mai multă apă, oamenii recomandă în general 2 l, dar cantitatea depinde cu adevărat de tine, cât de activ ești și, dacă îți place, de culoarea urinei tale.

Sibutramina, efedrina, cofeina, yohimbina, clenbuterolul, albuterolul, orice amfetamine sau cocaină, toate acestea sunt cunoscute pentru a suprima pofta de mâncare, iar unele dintre ele sunt deosebit de bune.

NU MAI APROVOC ÎN NICI MOD UTILIZAREA ACESTOR PRODUSE CHIMICE

Am 12 ani și ce este asta?


dar acestea sunt în mare parte ilegale și rele pentru tine

DACĂ tinde să-mi suprime pofta de mâncare, încearcă

(Postare originală de tinktinktinkerbell)
Acest lucru se întâmplă întotdeauna pe o dietă, încep bine, apoi după câteva săptămâni mi-e foame în mod constant, nu contează ce mănânc sau câtă apă beau, mi-e foame tot timpul

Nu sunt un consumator emoțional și nu mănânc plictiseala, deoarece am încercat să mă distrag

Știe cineva de vreun inhibitor al apetitului care funcționează?

postează o dietă zilnică tipică - câte kcal și grame de grăsimi/proteine ​​/ carbohidrați
postează, de asemenea, înălțimea, greutatea și% grăsime corporală

atunci ne vom da seama de ce acest lucru nu te satură

Cred totuși într-o teorie și este doar o teorie, dar cred că hipotalamusul are o regiune care controlează greutatea corporală afectând apetitul, hormonii tiroidieni, sistemul nervos și consumul de energie, afectând alte părți ale creierului; această regiune din hipotalamus este denumită „ponderostat” în mod colocvial. Este responsabil pentru menținerea greutății corporale la un moment dat.

Cred că, dacă ai fost (grosol) supraponderal de mai mulți ani, ponderostatul are o greutate stabilită pe care dorește să o faci și, pentru a pierde în greutate, trebuie să-ți menții noua greutate o perioadă de timp la fel deoarece ai fost supraponderal pentru ca noua greutate să devină „punctul tău de referință”, dacă asta are sens. Prin urmare, chiar și consumând calorii de întreținere și menținând această nouă greutate, veți continua să simțiți foamea, deoarece ponderostatul acționează asupra regiunilor apetitului hipotalamic, spunându-vă că vă este foame în încercarea de a vă readuce greutatea la ceea ce obișnuia fi.


Pentru că trebuie să suferi foamea de ani de zile pentru a inversa daunele cauzate de supraponderalitate.