Toată lumea iubește pizza, iar această delicioasă Syn Free BBQ Chicken Pizza va ajuta la reducerea poftei.

slimming

Știu că există câteva amestecuri de pâine care pot fi folosite ca un Healthy Extra B și, la rândul lor, pot fi apoi folosite pentru a face o bază de pizza, dar uneori, când îți place pizza, nu vrei să te încurci făcând crusta.

Acesta este locul în care această pizza delicioasă de pui și grătar fără grătare economisește ziua. Folosiți doar un pitta sau un wrap care se califică ca o opțiune Healthy Extra B și atunci tot ce trebuie să faceți este să decideți asupra toppingurilor dvs.

Pentru topping de această dată, am ales o pizza în stil BBQ, drăguță și simplă, deoarece aveam un lot al meu Sos gratuit pentru grătar Syn alcătuit și niște pui fiert la frigider.

Dar pentru o pizza obișnuită, verificați acest lucru uimitor Sos Pizza (care, de asemenea, funcționează bine pentru toppingul de pui sau amestecarea în paste)

Servit cu o salată mixtă a făcut o masă perfectă și a înfrânat total poftele de pizza pe care le aveam.

Mai jos sunt câteva sugestii pentru alte toppinguri pentru Syn Free Pizza Base (asigurați-vă că sincronizați toate ingredientele sincronizate pe care le utilizați):

  • MARGHERITA: sos de pizza, acoperit cu busuioc proaspăt tocat și mozzarella
  • HAWAIIAN: sos de pizza, acoperit cu șuncă, ananas proaspăt și mozzarella
  • PUI GRATUIT: folosește-mi sos gratar pentru topping și adăugați pui gătit, slithers de ceapă roșie și mozzarella
  • PORC PULLED: Resturi aragaz top carne de porc cu sos, ardei verzi, ceapa rosie si mozzarella
  • PEPPERONI: sos de pizza, acoperit cu pepperoni (syns variază), oregano și mozzarella
  • Ciuperci de usturoi: Ciuperci de usturoi (ca la rețetă) acoperit cu mozzarella și pătrunjel proaspăt tocat
  • PESTA DE CARNE: sos de pizza cu cârnați cu conținut scăzut de syn, șuncă, slănină slabă, ardei verzi, ceapă, măsline (syns variază) și mozzarella
  • VEGGIE: sos de pizza, ciuperci, felii de roșii, ceapă, dovlecei la grătar, ceapă roșie, porumb și mozzarella
  • STIL INDIAN: rest de curry de pui acoperit cu mozzarella și coriandru tocat
  • GREC: pizzasauce, legume prăjite și feta

Există multe alte variante pe care le puteți încerca și pe lângă sugestiile de mai sus. De asemenea, îl puteți face fără gluten alegând o folie Healthy Extra fără gluten și vegetariană alegând toppinguri vegetariene.

și dacă sunteți în căutarea altor idei pentru pizza, verificați-le Rețete de pizza

Dar dacă doriți să recreați exact pizza pe care am făcut-o, atunci iată cum:

Syn Pizza gratuită pentru pui la grătar

Autor Slăbire mănâncă

Redați 1 porție

Această rețetă este fără gluten, vegetariană, Slimming World și Weight Watchers

  • Foarte ușor - 1 HEa și 1 HEb per pizza
  • Verde/vegetarian - HEa și HEb pe pizza (înlocuiți puiul cu quorn sau legume suplimentare)
  • Original/SP - 1 HEa și 1 HEb pe porție
  • Puncte inteligente WW - 11
  • Fără gluten - utilizați o folie fără gluten (una de calificare HEb)

Ingrediente

  • 1 heb care califică 60 g/2 oz de pitta de grâu integral sau ambalaj
  • 50g de mozzarella - 1 HEa
  • Pui gătit - tocat
  • Sos de grătar Syn Free de casă
  • Ardei verde tocat
  • Ceapa rosie feliata

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 200c/400f (marca de gaz 6)
  2. Așezați Pitta sau Wrap pe o tavă de copt
  3. Răspândiți cu Sos de grătar Syn Free de casă
  4. Adăugați puiul gătit și periați deasupra cu sosul
  5. Se adaugă mozzarella și se împrăștie cu ceapa roșie și ardeiul verde
  6. Coaceți la cuptor timp de aproximativ 12 minute până când brânza este topită și aurie
  7. (în funcție de toppinguri și bază pe care le utilizați, timpul de coacere poate dura puțin mai puțin sau mai mult)

Note

Variații - vezi postarea pentru alte sugestii de toppinguri

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ.

Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte.

Toate imaginile și conținutul de pe Slimming Eats sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral

Informații nutriționale

Suma pe servire

Grăsime totală 15,6 g

Grăsimi saturate 7,3 g

Colesterol 101,5 mg

Glucide totale 15,6 g

Fibre alimentare 10 g

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.