Systema este un stil de viață axat pe reducerea tensiunii în toate aspectele vieții tale. Da Systema este o artă marțială, dar este și o artă vindecătoare.

systema

Sistemul Greenville cursurile sunt conduse de instructorii Bobby Schwartz și Jake Pyhala. Daniel Griffin și Greg Styles, în calitate de instructori în instruire, ajută la transportarea încărcăturii. Toți instructorii noștri sunt certificați în Systema Arte Martiale Ruse de Vladimir Vasiliev.

Cursurile sunt în fiecare duminică după-amiază la Huggins Tae Kwon Do * din Mauldin, SC, la 19:15 și durează aproximativ 1 1/2 - 2 ore. Cursurile noastre de joi seara de la ora 19:15 au fost suspendate de la COVID. Păstrați legătura deoarece sperăm să le reporniți în curând.

* Asigurați-vă că ne contactați în avans, deoarece ne antrenăm frecvent la Cleveland Park din Greenville, SC.

Respiraţie - întrucât menținerea respirației creează tensiune (sau provine din aceasta) predăm tehnici de respirație pentru a ajuta la reducerea tensiunii.

Postură - încercăm întotdeauna să ne menținem „pătratul”, astfel încât să nu ne pierdem echilibrul

Miscare constanta - continuarea mișcării unui atacator și ceva la fel de simplu ca deplasarea de pe linia de atac vă poate salva viața.

Relaxare - învățarea de a fi confortabil cu situații multiple ajută la menținerea relaxării și, la rândul lor, vă face mai ușor să vă faceți treaba

NU LUNAR
CONTRACTE

FARA SPECIAL
UNIFORME

FARA ECHIPAMENT
A CUMPARA

Instruim principiile artei marțiale ruse Systema pentru a spori abilitățile de apărare personală și bunăstarea

SISTEM DE SĂNĂTATE

Cu excepția cazului în care sunteți deja implicat într-o artă marțială, este posibil să nu fie intuitiv evident că îmbrățișarea principiilor Systema în special este legată de sănătatea dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că încorporat în nucleul său, vă învață protecția personală și, prin cele patru principii, vă oferă o modalitate de a înțelege ce înseamnă cu adevărat cuvântul libertate.

Systema este un stil de viață axat pe reducerea tensiunii în toate aspectele vieții tale. Vă ajută să înțelegeți că există opțiuni (în cazul în care, fără ea, ați fi crezut că singurele voastre alegeri erau toate sau nici una). Da Systema este o artă marțială, dar este și o artă vindecătoare. Unii merg până la a spune că arta vindecătoare a fost pe primul loc.

Împreună cu cursurile săptămânale de instruire Systema oferim diverse evenimente de formare avansată pe tot parcursul anului

"Bobby - Mulțumesc pentru încă un seminar grozav. A fost bine organizat și voi mă faceți mereu să mă simt binevenit. Am apreciat felul în care ați lucrat cu Frank pentru a regla seminarul în funcție de nevoile specifice ale grupului nostru. Un strigăt special adresat lui Yuri, Greg și Jake, care nu numai că erau dispuși să lucreze cu bătrânul, dar ofereau informații valoroase de formare. "

Eric Torres: Mișcare și structură

Adam Zettler: Systema personalizată, mișcare și putere

Seminar Freedom To Move Systema cu Tommy Floyd

Jason Priest Stâlpi ai Systema

Serghei Makarenko: Muntele vine la sud

Aggressor Control, A System Seminar Tommy Floyd

Ground Work & Grappling, un eveniment Systema cu Peter Annezone și Ruben Rivera

Peter Annazone

Sistemul Greenville Car Defense Class

Muntele se mișcă moale: un seminar de sisteme cu Serghei Makarenko

Frank Arias Fundamentals System

Lloyd Robrecht: Systema Connections

Systema combină cele trei componente care fac un adevărat războinic - abilități de luptă, spirit puternic și corp sănătos

Introducere sistem de artă marțială rusă

O prezentare generală și introducerea sistemului rus de artă marțială.


Note de căutare: sistem de artă marțială rusă vlad vladamir vasiliev luptă antrenament militar Rusia Mikhael Ryabko spetsnaz


Note de căutare: artă marțială rusă spetsnaz în Rusia Systema antrenament autoapărare mână la mână cuțit armată luptă DVD-uri de luptă Vladimir Vasiliev Mikhael Ryabko.

SYSTEMA (Go Warrior, program complet) Система

Ce este Systema? Sistem de autoapărare Mega clip

O introducere în Systema!

O introducere utilă în istoria, beneficiile pentru sănătate și elementele de luptă ale Systema.
Pentru o evaluare gratuită, accesați: http://www.matthill.co.uk/systema-success-assessment-cf2

NOU: Cărțile lui Matt Hill: Systema Health & Systema Combat sunt acum disponibile pe Amazon ca broșură și carte electronică.

Exerciții descărcabile sunt, de asemenea, disponibile pe https://matthill.pivotshare.com.

Acest videoclip este o scurtă introducere a Systema, așa cum este predat de maeștrii Ryabko și Vasiliev și o privire la ceea ce ajungem la cursurile obișnuite de la Wiltshire School.
Matt este fost căpitan al regimentului parașutist, instructor de sistem certificat și Aikido 5th Dan.

Sfaturi pentru sistemul Punch pentru putere cu Menamy Mitanes

Pumnul Systema este diferit de orice pumn pe care l-am simțit vreodată. În acest videoclip, Menamy Mitanes împărtășește câteva sfaturi despre modul în care Systema își oferă puterea unică.

Site-ul ►Menamy: https://www.systemalosangeles.com/

Facebook de pe Menamy: https://www.facebook.com/SystemaLA/

►CUMPĂRAȚI ANDO O BUCATĂ DE PLATĂ: (Mulțumesc!)
https://paypal.me/SenseiAndo

Iată câteva sfaturi pentru a vă aminti.

Puterea nu este doar rezultatul vitezei și puterii. conține componente fizice, emoționale și spirituale. Antrenează TOATE aspectele abilităților tale.

De exemplu, furia, frica și frustrarea pot adăuga tensiune în corpul tău, ceea ce te va încetini. A învăța cum să-ți controlezi sentimentele într-o luptă te va ajuta să rămâi relaxat, astfel încât să te poți mișca cu mai multă putere.

Puteți, de asemenea, să adăugați tensiune în corpul dvs., lovind cu pumnul dintr-o poziție de stil de box. Gândirea și scăderea bărbiei pot fi grozave atunci când lupți unu la unu, dar împotriva atacatorilor multipli cu arme, o atitudine naturală îți va oferi mai multe opțiuni.

Asta înseamnă capul drept, spatele drept și lățimea picioarelor umerilor.

În ceea ce privește pumnul, țineți umărul relaxat, încheietura mâinii drepte și bateți cu tot pumnul, nu doar cu articulația. În loc să atingeți ținta, care este un sfat foarte obișnuit, încercați să vă puneți toată energia în persoană.

PROVOCAREA PUSH-UP!

În Systema, instruiți o structură bună de perforare făcând flotări. Pentru o provocare serioasă, încercați să faceți doar UNE flotări. dar durează 2 minute - un minut în jos, unul înapoi!

Nu trisa! Mențineți viteza constantă. fără a se grăbi sau a încetini.

Luați provocarea și spuneți-ne dacă ați reușit!:)

MULTUMESC PENTRU VIZIONARE! Pentru mai mult.

►ABONĂ-TE PE YOUTUBE: http://bit.ly/SenseiAndo

►TRAIN CU ANDO (online sau personal):
www.senseiando.com/train-with-ando/

PROVOCARE DE 7 ZILE DE ARTE MARȚIALE!
http://www.senseiando.com/updates/

▶ ︎Website: http://www.senseiando.com
︎ ︎ Instagram: https://www.instagram.com/ando_mierzwa/
︎ ︎ Facebook: https://www.facebook.com/SenseiAndo
︎ ︎ Tricouri: Magazin: https://teespring.com/stores/happy-life-martial-arts

Continuă să lupți pentru o viață fericită!:)

AVERTISMENT: Sfaturile și mișcările prezentate în acest videoclip au doar scop informativ și educativ. Consultați un medic înainte de a vă angaja în orice exercițiu sau program de arte marțiale.