începeți

Ca iubitor de câini și alergător, sunteți în mod firesc entuziasmat de perspectiva de a alerga cu prietenul dvs. preferat și aveți câteva întrebări despre cum să alergați cu câinele dvs. Există un anumit antrenament pentru a începe și o mulțime de întrebări, cum ar fi ce vârstă să înceapă și cum să-i obișnuiești cu lesa. Atât dvs., cât și câinele dvs. aveți nevoie de mișcare regulată, așa că are sens să vă formați împreună. Alergarea alături de câinele dvs. vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să rămâneți motivați și să îmbunătățiți sănătatea generală atât a dvs., cât și a prietenului dvs. blănos.

În timp ce majoritatea câinilor vor alerga fericit alături de dvs., există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți despre cum să alergați cu câinele înainte de a lovi traseul:

Consultați-vă mai întâi medicul veterinar

Înainte de a începe orice program de alergare cu câinele dvs., este important ca câinele dvs. să fie examinat de medicul veterinar. Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă provocați durere sau disconfort câinelui în timpul alergărilor dvs. din cauza unei probleme medicale de bază.

Programați un examen fizic cu medicul veterinar și asigurați-vă că menționați intenția dvs. de a alerga împreună cu câinele. Veterinarul va arunca o privire atentă asupra animalului dvs. de companie și va verifica dacă animalul dvs. este sănătos și gata să alerge. Odată ce câinele dvs. are totul clar, puteți începe antrenamentul cu noul dvs. prieten de alergare.

Antrenează-ți corect câinele

Câinele tău va smulge brusc din lesă când va vedea o veveriță? Știe să nu se îndepărteze pe stradă în timp ce alergi?

Poate suna evident, dar antrenarea câinelui dvs. pentru a alerga corect cu lesa vă va face alergările mai sigure și mai plăcute. Iată câteva dintre elementele de bază pe care câinele dvs. ar trebui să le cunoască:

Lăsați-l: Coșul de gunoi este, din păcate, obișnuit pe drumuri, trotuare și trasee. Învățându-i câinele să lase lucrurile în pace, îi va împiedica să ingereze obiecte dăunătoare în timp ce alergați.

Toc: Unii alergători preferă câinii lor să alerge în fața lor și să tragă ușor - de fapt, există un sport numit „canicross”, care se referă la câinii care își trag oamenii pentru a-i ajuta să alerge mai repede.

Dar pentru majoritatea alergătorilor, un câine care trage de lesă este iritant și distrage atenția. Antrenarea câinelui să alerge după călcâie îi va ține aproape de tine și va reduce cantitatea de tragere.

Reamintim: Fiecare câine ar trebui să fie instruit să vină atunci când este chemat. Cu toate acestea, unii câini nu vor veni în orice situație. Acesta este motivul pentru care este esențial să vă antrenați câinele pentru a veni în situații de urgență cu un cuvânt unic, cum ar fi „pronto” sau „stat”. Acest lucru indică câinelui tău că este vital să vină imediat la tine.

Pregătește-te corect

Din punct de vedere tehnic, nu aveți nevoie de un echipament special pentru a alerga împreună cu câinele. Cu toate acestea, există un echipament pe care amândoi îl puteți purta, ceea ce vă va face alergările mai sigure și mult mai plăcute.

Cel mai bun echipament de alergare pentru câini: Dacă câinele dvs. are tendința de a trage, asigurați-vă că îi îmbrăcați mai degrabă într-un ham decât în ​​guler. Acest lucru va ajuta la prevenirea leziunilor gâtului și traheei.

Lesele de talie sunt o altă opțiune pentru a alerga cu câinele tău. Lesele de talie vă înconjoară talia și se agață de hamul câinelui, permițându-vă utilizarea gratuită a mâinilor în timp ce alergați. S-ar putea să vă surprindă să aflați că lesele de talie sunt mai sigure decât lesele de mână și pot reduce riscul de rănire atunci când sunt utilizate corect.

Alte echipamente de alergat pentru câini care trebuie luate în considerare includ cizme pentru câini (pentru a-și proteja tampoanele), echipamente reflectorizante și un vas de apă pop-up pentru pauze de apă.

Cel mai bun echipament de alergare pentru oameni: Dacă alergi de ceva vreme, este posibil să ai deja elementele esențiale - încălțăminte de alergare de înaltă calitate, îmbrăcăminte activă care elimină umezeala, echipament reflectorizant și o sticlă de apă pentru a rămâne hidratat.

Cu Fido la îndemână, este posibil să fie nevoie să transportați articole suplimentare pe alergări. Luați în considerare uneltele care vă permit să păstrați apă suplimentară pentru a vă menține atât hidratat, cât și pe pui, cum ar fi o centură de hidratare în funcțiune.

Jambierele sportive cu o centură de fitness integrată vă pot ajuta, de asemenea, să stocați geluri energizante pentru dvs. și mâncăruri pentru câini pentru a vă răsplăti puiul pentru o treabă bine făcută.

Ușurați-vă rutina de alergare

S-ar putea să înregistrați peste 20 de mile pe săptămână, dar rețineți că câinele dvs. începe de la zero. La fel ca oamenii, unii câini trebuie să se încălzească și să-și construiască rezistența înainte de a începe să abordeze 10X cu tine.

Acest lucru este valabil mai ales în funcție de rasa câinelui. Unii câini - cum ar fi Viszlas sau Siberian Huskies - sunt sportivi naturali, crescuți pentru a alerga mile și mile fără a obosi. Alții își pot atinge limita după doar câteva mile.

Urmăriți-vă cu atenție câinele pentru a vedea dacă au atins limita, cum ar fi căderea în spatele dvs. sau gâfâitul excesiv. Câinele dvs. va încerca cu disperare să țină pasul cu dvs. și s-ar putea răni dacă nu puneți frâna.

Cu un antrenament adecvat și echipamentul potrivit, puteți începe să vă încorporați cu ușurință câinele dvs. de rutină. Nu uitați să verificați periodic căptușelile picioarelor câinelui dvs. pentru uzură și să efectuați controale regulate de veterinar. În acest fel, îți poți păstra cel mai bun prieten blănos alergând lângă tine pentru anii următori.

Oferta speciala

Economisiți 15% la plată!

* Prin trimiterea adresei dvs. de e-mail sunteți de acord să vă alăturați listei noastre de e-mail.

Instrument excelent pentru alergare

Tocmai am început să alerg și chiar nu mi-a plăcut să-mi țin telefonul în timpul alergărilor, Flip Belt este foarte util pentru purtarea cheilor, a telefonului etc. Centura nu sare în timp ce alerg, este ușor de spălat și este noul meu instrument preferat atunci când alerg.