Spirulina este unul dintre cele mai populare alimente sănătoase și superalimente.

tablete

Spirulina este de obicei descrisă ca o algă albastră-verde, dar tehnic este o cianobacterie. Cianobacteriile își primesc numele de la pigmentul albăstrui ficocianină, pe care îl folosesc pentru a captura lumina pentru fotosinteză. Din această cauză, spirulina conține și clorofilă.

Este încărcat cu diferiți nutrienți și antioxidanți care pot aduce beneficii corpului și creierului. spirulina are 60% proteine ​​și niveluri de beta-caroten din toate superalimentele verzi și are, de asemenea, GLA (acid gamma linolenic), un acid gras popular cu numeroase beneficii pentru sănătate. În plus, este cea mai cunoscută sursă vegetală de B12 și are vitamine, minerale, oligoelemente, săruri celulare, aminoacizi și enzime.

Mulți oameni promovează Spirulina ca tratament pentru o serie de probleme de metabolism și sănătate a inimii, inclusiv pierderea în greutate, diabetul și colesterolul ridicat, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH). De asemenea, oamenii pot recomanda Spirulina ca ajutor pentru diferite tulburări mentale și emoționale, inclusiv anxietate, stres, depresie și tulburare de deficit de atenție-hiperactivitate (ADHD). Și se spune că spirulina ajută la următoarele probleme de sănătate: cancer, oboseală și infecții virale.

Spirulina este un aliment bogat în nutrienți, cu conținut scăzut de calorii, care conține multă nutriție într-o cantitate mică de pulbere. De asemenea, conține un aminoacid numit l-fenilalanină, care stimulează secreția de colecistochinină care ajută la suprimarea poftei de mâncare.

Introducerea spirulinei în dietă poate ajuta oamenii să piardă în greutate fără a pierde nutriția.

Niveluri ridicate de colesterol

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă reduce colesterolul LDL (colesterolul „rău”), vă recomandăm să luați în considerare spirulina.

Multe studii științifice efectuate pentru a găsi beneficiile spirulinei au confirmat că spirulina posedă proprietăți de scădere a lipidelor. Ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL) și trigliceride și la creșterea nivelului de colesterol bun (HDL) în sânge. Consumul de spirulină poate stimula mobilizarea grăsimilor, ceea ce este esențial pentru pierderea în greutate.

Scade zahărul din sânge

Glicemia ridicată poate crește riscul de a dezvolta rezistență la insulină, obezitate, PCOD și diabet. Spirulina ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2. Includerea spirulinei în dieta dvs. poate ajuta la reglarea vârfurilor de insulină, protejându-vă de boli și prevenind creșterea în greutate

Scade tensiunea arterială

Spirulina crește producția de oxid nitric, o moleculă de gaz care ajută la lărgirea vaselor de sânge. În acest fel, sângele curge mai ușor și inima nu trebuie să lucreze la fel de mult.

Spirulina ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice, făcându-l un agent antihipertensiv puternic. Tensiunea arterială ridicată și stresul duc la creșterea în greutate. Suplimentarea cu spirulină poate reduce concentrația de grăsimi din sânge, prevenind astfel creșterea în greutate.

Studiile au arătat că consumul unei cantități mici de spirulină în fiecare zi (2 grame), îmbunătățește tensiunea arterială, precum și funcția endotelială la pacienții supraponderali.

Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii

Spirulina are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Antioxidanții ajută la anularea radicalilor nocivi de oxigen și împiedică organismul să producă molecule pro-inflamatorii. Acest lucru împiedică corpul să se afle într-o stare de stres și combate inflamația. Acumularea toxică și inflamația sunt doi factori principali ai creșterii în greutate, pe care spirulina le poate preveni.

Când vine schimbarea anotimpului, oamenii trebuie să găsească modalități naturale de a-și proteja sistemul imunitar de răceala obișnuită și gripă. O modalitate de a vă spori sistemul imunitar în mod natural este adăugarea de spirulină în dieta dumneavoastră.

Spirulina poate ajuta la prevenirea acumulării candidei, ceea ce duce la infecții cu drojdie. Cianobacteriile favorizează creșterea florei bacteriene sănătoase în intestine, care oprește creșterea candidei.

Sporiți-vă energia

Pulberea organică de Spirulina este o bucată plină de substanțe nutritive care vă pot ajuta să vă susțineți în mod natural vitalitatea, astfel încât să puteți continua să vă simțiți cât mai bine în fiecare etapă a vieții. Spirulina poate spori performanța de rezistență.

Folosim spirulină organică aprobată de USDA, care crește într-un mediu curat, crește în condiții lipsite de metale grele, toxine și contaminare cu radiații, nu implică substanțe chimice sau aditivi. Este uscat ușor pentru a păstra prospețimea, deci nu este nevoie de conservanți. Aceste condiții ajută Spirulina OS să ofere nutrienți mai ușor de absorbit, făcându-i mai biodisponibili, deoarece lucrează împreună pentru a sprijini sănătatea și bunăstarea în corpul uman.