Rețetele sănătoase de prânz pot fi adesea greu de găsit, mai ales cele interesante care au și un gust bun. Deseori găsesc că oamenii îmi cer rețete ușoare, ieftine și delicioase pe care le pot lua la muncă, așa că m-am gândit să vin cu felul de mâncare perfect pentru exact asta. Această rețetă sănătoasă de tăiței de casă este răspunsul la toate rugăciunile dvs. de prânz! Vedeți videoclipul rețetei și rețeta scrisă derulând până la sfârșitul acestei postări.

până trei

Mâncarea preparând tăiței de casă

Când am creat această rețetă, am vrut să vin cu ceva care să nu aibă doar un gust fantastic, dar am vrut să fac și ceva care să poată fi preparat și păstrat în frigider. Puteți păstra acest lucru în frigider timp de până la trei zile, ceea ce face ca tăiței de casă să fie ideali pentru pregătirea mesei. Pur și simplu biciuiți-vă câteva duminică seara și luați-le la muncă până miercuri pentru a vă bucura cu un fierbere simplă a fierbătorului.

În special pentru această rețetă am folosit tăiței de ou gătit, dacă preferați, puteți folosi în schimb tăiței de orez nefiți. Nodurile de orez se vor găti cu adăugarea de apă clocotită și vă vor oferi o masă și mai ușoară pentru a vă bucura de prânz.

Tăiței de casă și Lumea de slăbire

Această fidea de casă este prânzul perfect pentru Slimming World. Am ambalat rețeta plină de mâncare rapidă, cu ardei, morcovi, pak choi, ceapă, spanac ȘI snaps de zahăr, iar tăiței de ouă sunt și fără syn. De asemenea, se umple suficient pentru a vă menține tot restul după-amiezii, fără a fi nevoie să gustați prea mult, și se bucură suficient pentru a vă menține angajat cu planul.

Tăiței de casă sunt, de asemenea, un prânz foarte rentabil. Puteți obține două oale dintr-un piept de pui și două până la trei oale dintr-un cuib de tăiței, iar legumele sunt toate foarte ieftine de cumpărat. Dacă sunteți în căutarea unor prânzuri prietenoase fără sincronizare și fără pungă, aceasta este o altă opțiune excelentă pentru dvs.!

Derulați în jos pentru a găsi videoclipul și rețeta despre cum să faceți aceste tăiței sănătoși de casă, dar înainte să verificați, acest nou magazin a cumpărat tăiței instant sănătoși pe care am avut norocul să le încerc recent ...

Recenzia fidea a domnului Lee

De când m-am alăturat Slimming World, am fost un fraier pentru un tăiței sănătos în oală, mai ales că în ultimul an am fost fără cuptor cu microunde! Abilitatea de a fierbe pur și simplu un ceainic și de a lua o masă bună în fața mea este întotdeauna apreciată, dar înainte de a începe planul am presupus întotdeauna că tăiței de oală trebuie să fie nesănătoși. Există o gamă întreagă de delicioase sănătoase acolo, dacă nu aveți timp să faceți această rețetă, incluzând preferatele mele absolute Mr Lee’s Noodles.

Noodles-ul lui Lee este o nouă gamă de tăiței instant sănătoși, care sunt total fără gluten, făcuți cu tăiței de orez. Tăiței lor de orez provin cu adevărat din Vietnam, unde (aparent) se fabrică cele mai bune taitei de orez! Ceea ce înseamnă acest lucru este că nu riscați să mâncați niște tăiței umpluți cu produse chimice, acestea provin cu adevărat dintr-un paddy depus în Asia, există ceva cu adevărat minunat dacă mă întrebați!

Au șase arome de tăiței, le-am încercat pe toate și sunt delicioase, pline și absolut pline de aromă. În momentul de față, acestea nu sunt foarte stocate, dar le puteți cumpăra de pe site-ul lor și de pe Amazon și, în curând, vor avea chioșcuri în sus și în jos în țară, servindu-le tăiței, pe care personal nu le pot aștepta! Vă recomand cu adevărat să puneți mâna pe unele dintre acestea, dacă puteți, sunt serios la fel de bune ca orice fel de mâncare de tăiței de restaurant pe care l-am luat la prânz!

Rețetă și videoclip sănătos de tăiței cu oală de casă

Vedeți cum să faceți tăiței mei sănătoși de casă aici și găsiți rețeta de mai jos!

Cliona Keane

O rețetă sănătoasă de tăiței de casă, fără sincronizare pe Slimming World.

10 min Timp de pregătire

5 min Timp de gătit

15 min Timp total

  • 1/2 cuib de tăiței de ou uscat (gătit)
  • 1/2 piept de pui (fiert și mărunțit)
  • 2x frunze Pak Choi
  • Mână Morcov ras
  • 1/2 ardei iute
  • 2cm x 2cm Ghimbir proaspăt (ras)
  • 1 lingură de cub de pulbere sau pulbere de brută (pui sau legume)
  • Sos de soia de 2 linguri
  • 1/4 Ceapă (cubulețe)
  • 1x Ceapă de primăvară (tăiată)
  • Mână de spanac tocat
  • 4x mazăre de zahăr
  • 1/4 Ardei Galben (feliat subțire)
  • 1/4 Ardei Roșu (feliat subțire)
  • 1/2 litru de apă clocotită

  1. Adăugați tăiței gătite în partea de jos a borcanului și adăugați chilli și ghimbir deasupra.
  2. Presărați în bulion și adăugați sosul de soia și amestecați până când tăiței sunt acoperite.
  3. Adăugați ardeii deasupra tăiței și apoi adăugați pak choi, mazăre de zahăr și spanac.
  4. Adăugați ceapa și apoi puiul mărunțit.
  5. Completați cu morcovul ras și aproape de capac.
  6. Refrigerați până când doriți să mâncați tăiței (până la trei zile).
  7. Înainte de a mânca, fierbeți aproximativ jumătate de litru de apă clocotită (nu veți avea nevoie de toate) și turnați-l în borcan până ajunge la morcovi.
  8. Închideți din nou capacul și lăsați să stea timp de trei minute.
  9. Se amestecă și se lasă să stea încă două minute.
  10. Bucurați-vă cu o picătură de sos de soia, dacă doriți!

Syn Free pe Slimming World. Poate fi păstrat la frigider până la trei zile. Vă rugăm să nu capturați această rețetă, împărtășiți linkul în loc să împiedicați alte site-uri web să fure rețete!