Taylor Rapp nu folosește ghidurile de distanțare socială ca scuză pentru a eluda regimul de antrenament.

rams

Al doilea an de siguranță al lui Rams a transmis duminică pe Twitter că a finalizat ceva numit provocarea de 10K calorii, în timpul căreia se pare că arde 10.000 de calorii într-o singură perioadă de 24 de ore.

Cum a realizat Rapp acest lucru? Permiteți-mi să vă explic:

Ieri am încercat o provocare în care încercați să ardeți 10.000 de calorii într-o singură zi.

125 de mile pe bicicletă (103 într-o singură călătorie), 1,25 mile de înot, 4 mile de mers pe jos, 3 mile de alergare, un antrenament scurt și 7.300 de metri de altitudine mai târziu, # 10kcaloriechallenge finalizat ✅ 4:30 AM-9: 09 PM pic.twitter.com/m79izSZdaC

- Taylor Rapp (@ trapp07) 25 mai 2020

MAI MULT: Aaron Donald de la Rams spune că jocurile fără fani „nu ar fi distractive, quot;

Cu o plimbare cu bicicleta de 125 de mile, înot de 1,25 mile, o plimbare de 4 mile, o alergare de 3 mile și un antrenament scurt (de parcă nu ar mai fi impresionant), antrenamentul de o zi de la Rapp a produs ...

  • 93.963 de pași
  • 53,27 mile parcurse (nu sunt sigur cum funcționează asta cu plimbarea cu bicicleta)
  • 18 ore și 21 de minute de antrenament
  • Un total de 10.521 de calorii arse.
  • Și toate acestea cu 4 ore și 4 minute de somn.

Deși avem doar cuvântul lui Rapp în această privință, este de la sine înțeles că a finalizat provocarea, ceea ce ar fi o faptă cu adevărat absurdă de condiționare umană.

Pentru a adăuga context la ceea ce a realizat, merită remarcat faptul că, potrivit SportsRec.com, un jucător de 200 de kilograme arde aproximativ 880 pe oră jucând fotbal (Rapp cântărește 208 de lire sterline). Dacă durata medie a unui joc NFL este de 3 ore și 12 minute (ignorând, pentru scopul nostru, un timp de nefuncționare semnificativ pe tot parcursul procesului), Rapp ar putea arde până la 2.860 de calorii într-un joc tipic. Asta înseamnă că Rapp ar trebui să joace 3,67 jocuri pentru a arde tot atâtea calorii pe cât a făcut-o sâmbătă.

Sperăm că Rapp s-a hrănit corespunzător pentru acel antrenament dificil și, dacă nu a făcut-o, ar putea să completeze unele dintre aceste calorii cu un mic grătar de Ziua Memorială. Cu siguranță a câștigat-o.