Studiile recente efectuate în Statele Unite estimează că peste 22 de milioane de persoane cu vârsta peste 12 ani consumă în mod regulat canabis. De asemenea, interesant este faptul că un număr din ce în ce mai mare de adulți și vârstnici își iau acest obicei. Majoritatea acestor adulți care consumă canabis în mod regulat o fac în scopuri recreative. După cum au afirmat rezultatele - 90% dintre respondenții adulți au recunoscut că îl folosesc recreațional, în timp ce doar 10% au spus că îl utilizează în scopuri medicinale.

îngrășa

Unul dintre cele mai notorii efecte fiziologice asociate cu marijuana este apetitul crescut - adesea menționat ca având „munchies”. Deși poate părea logic să sugerăm că o creștere a poftei de mâncare ar duce la creșterea în greutate, studiile epidemiologice existente au constatat că consumatorii de marijuana sunt mai puțin susceptibili să fie obezi. .

Un studiu special publicat în 2013 în The American Journal of Science a publicat un raport care a dezvăluit că există o prevalență scăzută a obezității la consumatorii de canabis, în ciuda dovezilor empirice și anecdotice copleșitoare care leagă stonerii de dietele bogate în calorii. Constatarea cheie a fost că utilizatorii actuali de marijuana păreau să aibă un metabolism mai bun al carbohidraților decât cei care nu consumau.

Deci, ce înseamnă toate acestea pentru cei care renunță la obicei? Te vei îngrășa dacă nu mai fumezi oală? Să aruncăm o privire mai atentă mai jos.

Consumul și metabolizarea marijuanei

Un studiu publicat de oamenii de știință de la Universitatea din Miami în 2016 a raportat că consumatorii obișnuiți de canabis au fost cu 54% mai puține șanse de a suferi de sindrom metabolic în comparație cu cei care nu consumă. În cazul în care vă întrebați, sindromul metabolic este termenul folosit pentru a descrie o serie de probleme de sănătate care apar simultan. Acestea includ; hipertensiune arterială, zahăr din sânge ridicat, exces de greutate corporală în jurul taliei și burții și niveluri anormale de colesterol.

Atunci când toți acești factori apar împreună, există o probabilitate crescută de a dezvolta diabet, accident vascular cerebral și boli de inimă. Studiul menționat mai sus a examinat date de la aproape 8.500 de persoane prin intermediul anchetelor naționale de sănătate și nutriție. Participanții aveau vârste cuprinse între 20 și 59 de ani. Au descoperit că utilizatorii de marijuana au afișat în medie următoarele semne:

  • Mai puțin risc de a dezvolta diabet de tip 2
  • Riscul redus de boli de inimă
  • A avut niveluri mai mici de zahăr din sânge
  • Niveluri mai scăzute de colesterol rău
  • Mai puțină grăsime abdominală

Aceste descoperiri sunt în acord cu alte cercetări care s-au făcut cu privire la marijuana și metabolism.

Care este legătura dintre marijuana și metabolism? Oamenii de știință sunt nedumeriți de motivul special pentru care consumatorii de canabis sunt mai puțin obezi în medie, dar sunt de acord că are ceva de-a face cu sistemul endocannabinoid (ECS). Ingerarea canabisului dă metabolismului o scuturare, iar acest lucru creează dureri de foame la majoritatea oamenilor.

Cu toate acestea, studiile au constatat, de asemenea, că canabisul oferă un „efect protector cardiometabolic”, ceea ce înseamnă că afectează pozitiv starea de bine a dietei. Conform cercetărilor efectuate de GW Pharmaceuticals, s-a descoperit că doi compuși găsiți în canabis, și anume CBD și THCV, accelerează pierderea de grăsimi, scad colesterolul și măresc metabolismul.

Utilizatorii de marijuana au un IMC mai mic

Într-un alt studiu realizat de Universitatea din Miami și publicat în Journal of Mental Health Policy and Economics, cercetătorii au analizat mai mult de 13.000 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 26 de ani. Măsurătorile corporale ale fiecărui participant au fost colectate pentru a calcula IMC și consumul de marijuana. a fost, de asemenea, testat. Șase ani mai târziu, când participanții aveau între 24 și 32 de ani, cercetătorii au analizat din nou consumul de IMC și de marijuana.

Ei au descoperit că IMC-ul femeilor care fumează oală zilnic era cu 3,1% mai mic decât al celor care nu fumau zilnic. Mai mult, IMC-ul bărbaților care au fumat oală zilnic a fost cu 2,7% mai mic decât cei care nu au fumat oală.

Unul dintre cele mai ample studii privind consumul de marijuana și problemele de greutate realizate până în prezent a fost realizat de o echipă de cercetători de la Michigan State University (MSU). Studiul a fost publicat în Jurnalul Internațional de Epidemiologie și a investigat dacă persoanele care consumă marijuana în mod regulat au mai multe șanse să se îngrașe.

Studiul a constatat că consumatorii de marijuana erau mai puțin susceptibili să fie supraponderali sau să aibă obezitate. Interesant este că pe o perioadă de 3 ani, toți participanții au înregistrat o creștere în greutate, dar cei care au consumat marijuana au avut o creștere mai mică în comparație cu cei care nu au folosit niciodată. În plus, un IMC mai mic a fost găsit atât la utilizatorii noi, cât și la utilizatorii obișnuiți.

Înseamnă asta că te vei îngrășa dacă nu mai fumezi oală?

Acum, pentru cea mai importantă parte, motivul pentru care citiți acest articol în primul rând. Am stabilit acum că fumatul de buruieni are potențialul de a crește metabolismul. În plus, fumătorii obișnuiți de ghiveci au adesea un IMC mai mic. Deci, în cele din urmă, da, este foarte posibil să te îngrași dacă nu mai fumezi oală.

După cum am văzut mai sus, cercetările au arătat că fumatul buruienilor ar putea accelera metabolismul. Aceasta înseamnă că, atunci când renunțați la fumat, este foarte posibil să vă îngrășați, deoarece metabolismul a încetinit. Ați putea încerca să vă măriți activitatea pentru a contracara acest efect, cum ar fi mersul pe scări în loc să folosiți liftul, parcarea mai departe și mersul pe jos.

Puteți consulta acest cont direct de la Joe, fondatorul Crutch 420 - un canal Youtube care acoperă diverse subiecte legate de buruieni. În acest episod, el detaliază modul în care canabisul afectează metabolismul și modul în care s-a îngrășat după ce a încetat să fumeze oală. El a încercat chiar să-și schimbe dieta - mâncând mai sănătos -, dar tot nu i-a ajutat să crească în greutate. Joe este convins că fumatul oală și-a ținut corpul sub control și l-a împiedicat să se îngrașe, menținând în același timp un apetit sănătos.

Acestea fiind spuse, există mulți factori diferiți și este, de asemenea, posibil să nu experimentați nicio creștere în greutate. Dacă ridicați greutatea după ce ați renunțat la oală, trebuie să vă gândiți la alți factori în joc. De exemplu, sunteți sigur că mâncați în continuare aceeași cantitate ca înainte? Dacă oala de fumat funcționa ca o distragere a atenției sau fixare orală, s-ar putea să mâncați acum din plictiseală și acest lucru ar putea explica creșterea în greutate.

Ultimele gânduri: încetarea fumatului te va face să te îngrași?

Tema marijuanei și a metabolismului, și mai precis a problemelor de greutate, este încă o problemă relativ nouă. Este nevoie de mult mai multe cercetări înainte de a putea afirma definitiv că marijuana accelerează metabolismul și, astfel, ajută la lupta împotriva obezității. Cu toate acestea, cercetările de până acum au arătat că buruienile ar putea crește cu siguranță metabolismul și utilizarea regulată a buruienilor este de obicei legată de un IMC mai mic.

În esență, asta înseamnă că da, este foarte posibil să te îngrași dacă nu mai fumezi oală. Desigur, nu putem spune că cu siguranță vă veți îngrășa. Fiecare individ este diferit și corpul fiecărei persoane răspunde diferit în circumstanțe similare. Există, de asemenea, mulți factori diferiți care pot afecta creșterea în greutate. Dar este cu siguranță ceva la care să te gândești dacă intenționezi să nu mai fumezi oală.