Acum este antrenor de responsabilizare și influențator de fitness Teddy Mellencamp trebuie să se bazeze pe propriile sfaturi atunci când vine vorba de dieta ei!

despre

Cei mai buni antrenori de vedete din Hollywood își dezvăluie secretele de fitness

Vedeta Real Housewives din Beverly Hills - care s-a alăturat distribuției în sezonul 8 al emisiunii Bravo, care este acum la cel de-al nouălea sezon - se menține în general sănătoasă, dar vinul care curge liber în timpul filmărilor a făcut-o să-și regândească strategia nutrițională. „Adică la gospodine, cantitatea de băut este mult mai mult decât ... De exemplu, când sunt acasă, e ca și cum„ Nu ”, spune ea săptămânal. - Dar acolo, este nevoie.

Asta înseamnă că tânărul de 37 de ani ajunge adesea să renunțe la alte indulgențe, cum ar fi dulciurile. „Pentru mine este vorba de echilibru. Deci, ca și cum voi ieși la cină, să spunem că am friptură și sparanghel sau orice altceva. Aș alege apoi: ‘Voi avea desert sau voi bea?’ ”, Spune ea. „Deci face alegerea asta ... Înainte, când țineam dieta, aveam lucruri precum furia, cum ar fi„ merit să am aceste lucruri! ”Acum aceasta este o alegere.”

Keto, Post, 80/20 și multe altele: aceste diete au ajutat stelele să arunce kilograme majore

În afacerea sa, All in by Teddy, ea îi ajută pe clienți să rămână responsabili în ceea ce privește alegerile de dietă, fitness și stil de viață. "Îmi place. Îmi place nu numai să am clienții mei, ci, la fel, toți clienții mei care au devenit antrenori și care îi ajută acum pe alți oameni să-și schimbe viața ”, zâmbește ea. „Este cu adevărat incredibil. Și, sincer, va suna egoist, dar mă ține cu adevărat responsabilă față de obiectivele mele de sănătate și fitness ”.

Cele mai bune sfaturi de antrenament pentru vedete: vedetele Superfit își dezvăluie secretele de fitness

Printre aceste obiective: coerența. Mellencamp, care a lansat recent o colecție de îmbrăcăminte inspirată de antrenament, își propune să facă mișcare zilnică. „Sunt activă în fiecare zi”, spune ea. Totuși, regimul ei permite timp pentru recuperare. „Câteva zile merg doar la plimbare”, explică ea. „Sau în câteva zile fac un curs de yoga. Dar iau o oră pe zi. Îi spun, este ca terapia mea. ”

The Real Housewives of Beverly Hills este difuzat în Bravo marți la 21:00. ET.

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.