I 3THIK1NG SUPRAFEȚE ȘI PUNCTE VULNKKAblJS

Puterea luptei eficiente mână la mână în concentrația furcei maxime la locul potrivit Che la varul potrivit. Într-o secțiune subțire, wo va dlacuae arma naturală «o variabilă la aoldier pentru uue în definit și atac. Deși întregul corp ar putea fi uaed (cap, dinți. Etc.), vom acoperi doar punctul * în care poșta mamei înainte poate fi concentrată: în primul rând brațul Lhe și Itge a. Fiat. Fiatul din moil a introdus în mod obișnuit arma în luptele corp la corp. Practică conștientă, adică necesară pentru dezvoltarea și menținerea unui fiat etrong. Firattwo încheieturile fiutului sunt punctul de atracție. Toată puterea de lovire este concentrată acolo. Partea superioară a brațului/antebrațului și fața fiatului formează un unghi de 90 °. O linie etr opt poate fi trasată din centrul antebrațului prin centrul celor două articulații. Pentru a câștiga forța maximă din corp, prin braț și până la articulație *, brațul și r »ai roust vor fi păstrați drept. 1) piulița ii îndoiți writi. Puteți simți buna centrală a brațului tj • formând o linie îndreptată spre centrul celor două articulații

mâinilor

c. Fiat de jos. Folosit în principal în capul de atac. baae din spate, vârful spinului, articulația cotului și alte aurfacei dure. Aluo u * pd în blocare.

d. ForeknoekleFist Vrt * n fincert împreună cu degetul mare K f ho nd ttrsight l> onot bend încheietura mâinii Folosit pentru a sttsrk Adsin '»npple. între no «e snd vârful superior găsi templu

e. El «knuckl« Fiat. Ex-articulația capătului degetului arătător în jos cu degetul mare. Fapt de a ataca templul, între ochi

ST3IJ04

f. Mâna cuțitului. Formați mâna d ngid prin teriamg mueclce

R. Hand Herl. Similar »kmfchmul rxcept wriat is bent Folosit pentru a ataca clavicula.

eu. Two-Kinder SjH.'ui. Umsü în «iltaüku ^« y ««.

j. Fu rearmați. lI * od și «tehnica de blocare a trongului»

k. Eümw. Uflcd in rlnac rnnR * »iillnck tri chin, chrnt, rib *. aoliir plexuw.

I. Genunchi. n ein ** rnnp »> mtnck tr» foc «\ Min plfiti *. poală

în. liidUp UoL'd in front snap kicking the attack #roi ».

n Boot Toc Weeed in front lovind pentru a ataca fata, plexul eolar, liba. inghinală, articulație a genunchiului etc.

o Porniți Edgr IM în flifir nnd ntomp lovind la fața atacantă, ribn. aoUr plexua, knec joint. ahina, glezna * etc.

ST 31 Mi p lleel. IJaeU și iMf. Huck and Stomp lovind pentru a ataca fata. unlnr plexu n. nK *. articulația genunchiului și anklea.

d. Atitudine înainte. Poziția 'llie înainte este în principal blana care atacă înainte și blochează uttac: kn din față.

Picioarele sunt plasate flulon die ground Piciorul din față este așezat cu două lățimi ale umerilor »abend al piciorului icar. Piciorul tăios este îndreptat drept înainte, piciorul îndoit la genunchi cu genunchiul direct peste degetul mare. Piciorul din spate îndreaptă spre exterior la aproximativ 45u, piciorul drept. Partea superioară a corpului este dreaptă și orientată spre adversar. Aproximativ 60% din greutatea corpului ar trebui să fie pe kilogramele mici, cu 40% susținute de piciorul rcur.

Picioarele sunt aplatizate pe «rundă la aproximativ două lățimi ale umerilor. Piciorul din față este ascuțit direct * în primul rând și susține aproximativ 30% din greutatea corporală Piciorul din spate este îndreptat spre exterior la un unghi de 90 ", genunchiul este îndoit și susține aproximativ 70% din greutatea corporală. Partea superioară a corpului este învățată și cu fața în față către adversar, Ynq se poate țesea într-un utanre înainte doar prin deplasarea greutății înainte către piciorul din față și mișcarea ușoară a piciorului din spate.

3. ALINIERE. Unghiul în care vă confruntați cu adversarul vă va întări atacul sau apărarea. În mână 4> 4i și luptă, cele trei aliniare generale sunt frontale, oblice și ajutătoare.

A. Front Utilizat în principal în atac. Umerii sunt paraleli cu adversarul tău

b. Obliqut ». UimI în principal ui dcf «nucă. ShuulduM la * la un unghi de 45 "față de adversarul tău Reduce» cantitatea tlitf din corpul tău cxjK ^ ud.

c. Sid *. U * ed în buth th «atac și apărare. Umărul * este la un unghi de 90 ° față de adversar. Oferă modul în care amuunt expunerea corpului uf totuși facilitează * tehnica de atac *

4. MUTARE. În luptele corp la corp, vă veți deplasa continuu de la o poziție la alta și vă veți deplasa continuu lateral, bstckwsrds sau înainte pentru a implementa tehnici defensive eficiente sau de atac. De-a lungul mișcărilor Lheae, este esențial pentru tine

- mentine-ti echilibrul »

- schimbă-ți greutatea fără probleme și

- mențineți postura corectă.

Cele trei metode de bază de mișcare sunt pasul, alunecarea și rotirea.

A. Pas cu pas. Pasul este realizat pentru a face o schimbare relativ mare de poziție și este utilizat în principal din poziția din față, din spate sau din poziția strsddle.

(I) PĂSURI ÎN AVANT DE LA 8TANCE ÎNAINTE:

Ihe rrnr foot «houM he niiftl only« lighth nhovi »the ground. În timp ce deplasați Uv * piciorul înainte. deplasați-l pe o cale ușor curbată către piciorul înainte t piciorul din față apoi s-a deplasat înainte în poziția poziției înainte. Knee * shoo! '1 * Modurile în care frâiele în buzele îndoite și umerii ar trebui să continue să-și înfrunte adversarul prin mișcare

(6) PASUL DOUĂ DE LA POSTUL STRADLE:

Primul prost este crescut uniform și doza pe celălalt picior. Celălalt picior decât s-a deplasat lateral până la poziția poziției sale. Picioarele sunt rase doar »ușor deasupra solului, genunchii sunt ținute îndoite, iar șoldul și umărul continuă să se confrunte cu adversarul pe tot parcursul mișcării.

b. Alunecare. Alunecarea este necesară pentru a parcurge o distanță mare „în timp ce se află în aame unUnce. A trebuit să vă deplasați înainte, înapoi sau să vă ajutați de poziția înainte, poziția din spate sau straddle aUtncea.