În medicina greacă, se crede că există patru temperamente ale corpului care determină constituția noastră și, astfel, modul în care metabolizăm alimentele. Deși toate cele patru umoruri (sau temperamente) - sânge, bilă galbenă, bilă neagră și flegmă - există la noi toți, în cantități diferite, există de obicei una care este umorul dominant și care afectează ceea ce dorim și modul în care răspundem la mâncare . Orice umor care domină o persoană reflectă tipul lor de corp. Cele patru tipuri de corpuri sunt:

nurasunna

Sanguine | Coleric | Flegmatic | Melancolic

Colericul este considerat a fi cel mai catabolic, cel mai fierbinte și cel mai activ dintre toate temperamentele. Colericul este deja dezechilibrat prin natura sa și, prin urmare, dieta și stilul de viață sunt esențiale în crearea echilibrului.

Umor: Bilă galbenă

Constituţie: Fierbinte si uscat

  • Maxilar larg, nas ascuțit, pomeți înalți, structură unghiulară a feței
  • Compact, slab, cadru mic și construit
  • Apetit ascuțit, lacom
  • Metabolism puternic, rapid
  • Stomac/digestie din fontă când este în echilibru
  • Timp scurt de tranzit pentru eliminare (scaun), tinde să fie scaun slab
  • Transpirațiile abundente în căldură sau activitate fizică

Predispoziţie: Dacă este dezechilibrat, apar următoarele probleme de sănătate

  • Febre
  • Urticarie
  • Inflamaţie
  • Colesterol ridicat
  • Tulburări cardiovasculare
  • Tensiune arterială crescută
  • Dureri de cap/migrene
  • Infecții
  • Afecțiuni ale tractului GI mediu (hiperaciditate, ulcerative etc.)

Alimente care agravează: sare și alimente sărate, grăsimi și colesterol, alimente prăjite, oțet, alcool, alimente excesive acide sau fermentate, brânzeturi îmbătrânite, condimente și ardei iute fierbinți, carne de vită și carne roșie excesivă.

Nu există nicio mențiune directă a tipurilor/constituțiilor corpului în Coran sau Sunnah, totuși profetul Muhammad ﷺ a mâncat împreună alimente care aveau energie opusă - care a fost acceptată medicament din acea vreme - ca metodă de echilibrare a alimentelor. Energeticele nu se referă direct la tipurile de alimente, ci mai degrabă la compoziția lor și la efectul lor asupra umezelii, uscăciunii, căldurii și răcirii corpului. Este important de menționat că medicul profetului ﷺ a fost Al Harith Ibn Kalada. A fost un tovarăș și cel mai vechi medic arab cunoscut, care a fost educat și a practicat medicina greacă. (Constituțiile corpului au făcut parte din practica lor medicală).

Referință: Sh. Prelegerea lui Omar Suleiman despre doctorul profetului